najlepszy

[...] tylko biegał, żeby zostawić energię na sam bieg. Później byś zaczął coś na siłowni robić jak by ci waga odpowiadała. Czy robisz masę, rzeźbę, czy cokolwiek, bieg jest zawsze najlepszy. Więc tak na początek wybierz sobie 3 dni np poniedziałek środa piątek pierwszy tydzień, później np. poniedziałek, środa, piątek, sobota, 2 tydzień, 3 tydzień [...]

np 30s max / 30s luz, wtedy mógłbym zrobić ich trochę więcej ale takie 45/15 wymiata strasznie Ja nie wiem Kuba, czy tu koniecznie chodzi o "więcej". Tu ma być efekt. A najlepszy efekt masz przy przechodzeniu ze strefy do strefy. Nie wydaje mi się żebyś po 45s ostrej pracy wrócił w 15 sekund do aerobowej. Ergo: te interwały mają ochotę Cię zabić. [...]

[...] truskawek aeroby - bieganie z założenia czwartki mają być tenisowe - niestety z założenia, koledzy nie mogli dziś grać więc poszło bieganie, patrząc od strony aerobów najlepszy wariant znów emeryckie tempo biegania zrobiłem w sumie 15 kółek w czasie 41 minut, prędkość śr wg endo = 8,5km/h, ale endo chyba zgubiło gdzieś sygnał bo wycięło mi [...]

Dzisiaj z rana 6 sprintów na 60m, przerwy dość długie bo gadałem z kolesiem. Najlepszy czas 8:37 cel zejść poniżej 8 sekund. Wieczorem trochę tarczowania i taki trening: Na czas 21/15/9 Rwanie sztangielki jednorącz 21 powt, Rzut piłką lekarską o ziemię 21powt Rwanie sztangielki jednorącz 15powt, Rzut piłką lekarską o ziemię 15powt Rwanie [...]

najlepszy spalacz do dieta i intensywne sumienne treningi

[...] zamówienie na karmel, banan, banan-truskawka, kokos, miodowy no i biała czekolada. Po krótce o każdym z nich: 1. Karmel - smak bardzo dobry! Jest słodki ale nie do przesady, najlepszy smak z wszystkich z tego zamówienia. 5/5(ta ocena dotyczy wyłącznie smaku) 2. Banan - numer 2 jeśli chodzi o smak. Czuć może delikatny chemiczny posmak, ale to tak [...]

[...] największy syf jaki piłem, te niby ciasteczka to kawałki czekolady twardej jak skała. W smaku jest dobry ale ta czekolada to porażka. Potem białem banan z truskawką i to był najlepszy smak jaki miałem, świetny z mlekiem. Niedawno kupiłem Vanilia Ice Cream i powiem szczerze że żaden specjał, żałuję że kupiłem ale następnym razem wrócę do banana z [...]

Nie napisales, czy dysponujesz zwyklym rowerem ;) Jesli tak, najlepszy bedzie trenazer, bardzo dobry to okolo 350 euro, zabierzesz wszedzie, pomierzysz moc, kadencje, dystans, nastawisz program gorski, no masa mozliwosci. To jesli by sie upierac przy pedalowaniu :)

[...] na parze naraz kurę + warzywa - taki zestaw na 2 dni mi starcza jakbym mógł jeszcze do tego dorzucić ryż było by super dobrze przyprawione mięcho gotowane na parze to jest najlepszy wariant jaki może być dla mnie (musi iść dużo tymianku, czosnku, papryki) szybciej bym tego nie zrobił na patelni, do mycia mam jedynie 3 pojemniki z zestawu do [...]

[...] ,co najlepiej działało ? -Czy stosowałeś spalacz (jaki i czy działał dobrze, czy go czułeś) i odżywkę białkową (jak sprawdza się WHEY C6)? -Jaki stosunek b/w/t przyniósł najlepszy rezultat? Wiem, że dużo pytań ale nie chcę wyważać otwartych drzwi.Może będziesz miał jeszcze jakieś inne spostrzeżenia, podpowiedzi odnośnie końcowej [...]

Udostępniam to na swoim fb z dopiską NAJLEPSZY ;-) !!

http://rashadface.com/upload/2013/03/21/20130321140417-1128f5d5.gif ^ spoko jest, imo chyba najlepszy kawałek pidzamy porno: http://www.youtube.com/watch?v=q1YDSoG4jGw

[...] bazują na kliczu, obaleniach i boksie) to Cormier jest dużo gorszą wersją przez to, że nie idzie ciągle do przodu - bo własnie taki styl, w połączeniu z tym co w wyżej jest najlepszy. JDS może nie idzie ciągle do przodu, ale ma całkiem inny styl, dlatego jego przywołanie w poście wydaje mi się bez sensu. Jeśli Gus vs Cormier to prawda, to ta [...]

https://www.youtube.com/watch?v=yyL71pQgOuA&feature=youtube_gdata_player Ogarnijcie najlepszy komentarz.

Ktoś się niezgadza z jego punktowaniem, ch** ban. Shogun i Hendo przegrają wg kogoś walki - ban. Nog nie jest najlepszy - ban }:-(

I tak najlepszy był Świątek%-) http://www.youtube.com/watch?v=-jtPZW1M2Js http://img.myepicwall.com/2013/11/aa1413aee67205bb438945fb7f6005e4.jpg Głupie ale rozwaliło mnie%-) Gunter von Tryper:))

Najlepszy underowy hormon na dzien dzisiejszy. Masz wyniki badan, najwyzszy wynik jest genheal, drogi jest soma strong. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de591671e72243358eb00d4ebd18135a.jpg

[...] zajęcia - każdy skupia się bardziej na czymś innym niż reszta, np jeden na technice, drugi na kondycji, trzeci na sile, czwarty na rozciąganiu i wytrzymałości, itp. więc najlepszy efekt jest wtedy, gdy nie opuścimy żadnych treningów. Każdy z nich ma jednak coś wspólnego - wszyscy dbają o to, by trening był naprawdę ciężki, a przy tym ciągle [...]

dad za Na pewno :) Amg wg mnie najlepszy supplement przedtreningowy

lubisz Bleeding Through? w mojej opinii najlepszy zespół metalcorowy ever http://www.youtube.com/watch?v=mSRZRhGKSwM