Teraz mamy konkurs na siłowni w pompkach z pełnym położeniem i oderwaniem dłoni od podłoża do pełnego wyprostu w czasie 90sek.Jak na razie najlepszy wynik to 56 powt.Ja atakuję jutro.Jak się uda to nagram. Nie bardzo kojarzę jak to technicznie wygląda?,ale może być ciekawe.
[...] - też uderzam w pompki muszę się lepiej przygotować do WW na kolejny sezon wiosna-lato.Także mała rywalizacja z Tobą się bardzo przyda.Teraz mamy konkurs na siłowni w pompkach z pełnym położeniem i oderwaniem dłoni od podłoża do pełnego wyprostu w czasie 90sek.Jak na razie najlepszy wynik to 56 powt.Ja atakuję jutro.Jak się uda to nagram.
[...] I oraz II jest ok - Jeżeli rozłożyłeś makro -/+ w każdym posiłku podobne ilości to do orzechów dołóż jakieś węgle i białko z dobrych źródeł. banan w tym przypadku będzie najlepszy bo to nadal fruktoza. Lepiej jak by było to coś typu ryż/kasza itp. + ser twarogowy będzie ok. - Obiad ok - Carbo przed treningiem nie jest konieczne. Nie wiem jak [...]
[...] był właściwy, wg Ciebie naukowe podejście to " przecież wykonuje jakiś ruch to i tak musi podlegać jakimś prawom naukowym." Ale nie oznacza to że jest wykonywany w tzw najlepszy sposób, tzn nie wykorzystuje ten ruch w najlepszy możliwy sposób elementów składowych ruchu, czyli sekwencji biomechanicznej dla jak najlepszego względem ciała [...]
Witam Forumowiczów Chciałbym sie spytac kogoś doświadczonego jak dobre sa efekty po metanabolu ? Z jakiej firmy jest najlepszy i z jakiej jest najbardziej dostępny .
nie zgubisz brzucha - bo brzuch to najlepszy widok na to co jesz. Do tego jak zjesz za malo w stosunku do aktywności i do tego cukry prezde wszystkim - to jeszcze urośnie. Mięśni nie nabawisz się też dużych mięśni nawet ćwicząc siłowo jeśli masz sporą ilość biegania/jeżdżenia. Póki jesteś młoda i się ruszasz - to takie jedzenie zapewne będzie [...]
[...] 6/10 5 ogólne odczucia 6,5/10 Kolejny pw który szału na mnie nie zrobił. Pompa lekko lepsza, pobudzenie raczej słabe, skupienie trochę lepsze. Smak o dziwo mi podpasował, całkiem słodki i przyjemny. Jak na razie to najlepszy dla mnie jest bombshel. Czas na lekką przerwę od pw i testuje stimul, mam nadzieje ze wreszcie coś wyrwie z butów ;-)
jeee dziękuję! to się nie zastanawiam!8-) jak dla mnie czerwony scitec najlepszy ze wszystkich jakie miałam okazję spróbować, polecam zawsze każdemu;-)
[...] opis zapasów stylu Lancashire/catch wrestlingu:) Stąd mówiąc naukowa sztuka walki czy też naukowe podejście Bruce'a Lee do sztuki walki mam na myśli to że zawsze istnieje najlepszy optymalny sposób wykonania danego ruchu i właśnie to nazywa się "good form" w dziedzinie zwanej biomechaniką, dlatego baseballiści, biegacze, tenisiści, golfiarze [...]
[...] tak jak mieli odwagę wyzywać przez internet. ;-) Stąd mówiąc naukowa sztuka walki czy też naukowe podejście Bruce'a Lee do sztuki walki mam na myśli to że zawsze istnieje najlepszy optymalny sposób wykonania danego ruchu i właśnie to nazywa się "good form" w dziedzinie zwanej biomechaniką, dlatego baseballiści, biegacze, tenisiści, golfiarze [...]
[...] wychodzi za duzo tluszczy a za malo wegli, dzisiaj jeszcze to bialko tak kiepsko wyglada. Musze oduczyc sie takiego komponowania posilkow. Np. posilek nr2, chyba nie jest najlepszy, za duzo tluszczu i dodam ze to posilek przedtreningowy ( a taki pyszny ten omlet z awokado). No i zawsze na sile jem podwieczorek, lubie zjesc jakis owoc w tym [...]
[...] dziennik w naszym dziale , prowadzicie go rzetelnie , codzienne wpiski , fotki szamy , z treningów , filmiki .Tak aby dziennik był ciekawie prowadzony . Co miesiac wybieramy najlepszy dziennik ktory otrzyma od nas wsparcie suplementacyjne , czym wiecej dzienników tym wiecej osób moze otrzymac wsparcie . Projekt kierowany jest dla wszystkich [...]
Firma w holandi dostepna. Nie znalazlem zadnych info na sfd dlatego nie wiem czy warto ryzykowac jak nie ma na esefdeku nie ryzykuj%-) a na poważnie, to przybij zbadaj i wiesz co jest pięć, najlepszy sposób.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widze że ser żółty bardzo lubisz? codziennie przy redukcji to nie najlepszy pomysł ogólnie dieta wygląda niezle ale mało tłuszczy - dorzucić jakieś orzechy do któregoś posiłku a na śniadanie dorzuć ze 3 jajaj
[...] Piszesz to, co myślisz - i bardzo dobrze. Cały ten plan powstał w wyniku rozmowy z trenerem - spytałem go, w jakim czasie płynie dystans pełnego IM - odpowiedział, że jego najlepszy czas to 1:03 minuty. ( tak, wiem, zaokrągliłem 3800 do 4 km :) Ja na to, że też tak chcę - bo jakby inaczej... Trenejro długo się zastanawiał, wpatrzony we mnie i [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
