od ok tygodnia zmniejszyłam kalorie więc i tłuszczy trochę mniej, ale nie wydaje mi się bym spożywała ich mało, korzystam z aplikacji my fitness pal może nie jest to najlepszy kontroler diety, ale często wychodzi mi że spożywam ich zbyt dużo. jakie zdjęcie mam wysłać?
OK, dzięki za wszystkie sugestie. Będę musiała przerzucić się na coś innego... Potrzebuję zrzucić 3 kg, może polecicie najlepszy sposób. Przyznam, że największe problemy mam z okolicą brzucha. Mam 161 cm i ważę 54,5 kg. To, że dieta, to na pewno. Jakimi ćwiczeniami najlepiej ją wspomóc? Zmieniony przez - Aga_82 w dniu 2015-10-14 12:32:54
[...] liczyłem się że może coś być nie tak z hormonami. Co z tym zrobić ? chyba będzie najrozsądniej udać się do lekarza. Podbijanie testosteronu na własną rękę to chyba nie jest najlepszy pomysł ? Co o tym sądzicie ? Tutaj link do mojego dziennika i reszty badań : [...]
[...] patrzą realnie na ten restart nie spodziewając się Bóg wie czego. Są też psychofani, którzy cokolwiek by się stało zawsze będą wychwalać Fedora pod niebiosa mówiąc, że jest najlepszy i każdemu nastuka. Jest też trzecia i czwarta niewielka grupa, którym ten powrót do MMA oraz sama osoba Fedora jest obojętna i nie przywiązują do tego zbyt dużej [...]
[...] I w tym leży chyba tajemnica równie szybko wzrastającej liczby zawodników i zawodniczek startujących w zawodach sylwetkowych, czego wrocławskie Mistrzostwa Polski były najlepszym dowodem. Niektóre kategorie juniorów i juniorek sięgały 30 startujących. Największą popularnością cieszyły się: fitness plażowe juniorów (30), kulturystyka [...]
[...] Dziękuję Panu Grzegorz Kępa, za wszelką pomoc i rady przed zawodami, a także w dniu zawodów za wsparcie i dobre słowo oraz oczywiście za możliwość reprezentowania jednego z najlepszych klubów w Polsce - Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Emotikon smile Dziękuję mojemu sponsorowi Hi Tec Nutrition i Kamil Jan Nowakowski, za wsparcie w postaci [...]
A jaki rozklad BTW bylby najlepszy. ja wpisalam 30/30/40 procent. moim problemem jest to ze jak podnosze bialko to automatycznie podnosi mi sie tluszcz.
Clomid i prognoza pogody. A tak na serio może być sto przyczyn złego samopoczucia, nawet , najlepszy lekarz nie zdiagnozuje cię na odległość, za dużo oczekujesz od forum. Czasami wyniki mamy , dobre, a samopoczucie kiepskie , oraz na odwrót samopoczucie, bardzo dobre a wyniki nie najlepsze. Stan psychiczny i fizyczny uzależniony jest nie tylko [...]
Polacy zagrali dobrze jak nigdy. Najlepszy ich mecz od bardzo, bardzo dawna i nie wysiedli w drugiej połowie. Sędziowanie trochę po ch**u, ale fajnie, że wygrali i są w Euro.
[...] ADRENALINA!!! TESTOSTERON i wszech obecne ENDORFINY:) Nagrody: We wszystkich kategoriach trzy pierwsze miejsca (puchary, medale oraz nagrody rzeczowe). Zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik turnieju Open Champion dla którego będzie przygotowany specjalny puchar oraz nagrody rzeczowe. Fundatorami nagród są Nasi partnerzy: - Olimp Sport [...]
https://www.youtube.com/watch?v=5syoimqdRjo Maciej Kałuszewski po Arenie Berserkerów 8 Dla Macieja Kałuszewskiego nie był to najlepszy występ na gali Arena Berserkerów 8 ponieważ przegrał przez decyzję z Danielem Skibińskim. Maciej wprost powiedział, że od samego początku ta walka nie przebiegała po jego myśli i Skibiński był od niego po prostu [...]
pozwalam, ale glownie po treningu, wydaje mi sie, ze jest to najlepszy moment by doladowac nie tylko akomulator energetyczny ale i psychike:) tym bardziej, ze okres masowy, wiec nie przejmuje sie na razie, choc powiem szczerze ze juz tesknie za redukcja/okresem niskich kalorii, mniej pokus i wiekszy rygor sprawia, ze lepiej funkcjonuje%)
[...] wpadło dodatkowe 300-400kcal z drinków, dziś sernik i krokiety - dni rozpusty dlatego teraz micha kryształ na 14 dni. Ostatnio wpada praktycznie coś co tydzień ale to chyba najlepszy moment na jakieś smaki, a do tego waga i pas i tak stoją w miejscu, pomimo tych czitów. Trening po 18stej, wymuszone przez szkołe ale na treningu pobite prawie [...]
Dostane coś bez recepty z koksow w Grecji albo Hiszpani lub Egipcie? ciężkie pytanie? W Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-10-10 14:05:59 Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-10-10 16:58:01 Egipt będzie najlepszy wybór...ale co i jak cenowo to przejrzyj ten temat to się dowiesz...
[...] od kumpla i musialem je doprowadzic do uzywalnosci. aczkolwiek chyba nawet tylko przez noc trzymalem, mysle,ze wystarczy,zeby zabic bakterie, na pewno bedzie lepiej w kazdym razie. zreszta jak Conor byl wysoko w gorach i troche wymarzl, to jego dziewczyna przez 2 dni nie mogla sie nachwalic,ze w ogole nie smierdzi,takze to chyba najlepszy dowod
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
