a dieta, trening + spalacz PURE TARGET-A2 co o nim sadzicie w moim przypadku? zaszkodzic chyba nie zaszkodzi, a moze pomoc ulepszyc efekt tylko czy jest odpowiedni dla mnie i ogolem skuteczny? ze wszystkich, ktore porownywalam ten wydaje mi sie najlepszy w moim przypadku Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-28 13:51:35
[...] Jak lubisz jajka, to je zarzucaj ile wlezie - łatwo przyswajalne białko = tańsza opcja niż suplement. Na temat kreatyny nasłuchałem się wiele, tyle samo złego co dobrego. Że najlepszy suplement, że czysta masa mięśniowa, ale również że rozwala wątrobę. Rozwala wątrobę, to metanabol :D Jak będziesz tak czytać i czytać, to niedługo skończysz [...]
[...] liczyć to też trzeba mieć również mocne dipy z 48 kg.U mnie na razie dość słabo w tym elemencie,ale pracuje nad tym. Jeśli chodzi o wyniki z 32 Polaków,to teraz widziałem najlepszy wynik Piotra Gorzeli 15 powt do wyciągnietej brody,ale z krótkim akcentem na dole,co do dipów z 48 kg,to najlepsi robią jak widziałem po 20-21 repsów :)Światowe to [...]
Uuu widzę kontrargumenty konkret... pfff Pewnie według Ciebie trening beztlenowy jest super wskazany przy robieniu masy z dodatnim bilansem, a najlepszy w ogóle dla ekto Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 19:02:33
Przysiad bułgarski byłby najlepszy - moim zdaniem. Fajne ćwiczenie, poprawnie wykonywany nie obciąża odcina lędźwiowego jakoś przesadnie, do tego pięknie angażuje przód uda - same zalety jak dla mnie. Bo suwnica jednonóż to by się przydał ktoś kto by Ci pokazał o co chodzi w tym ćwiczeniu i jak je wykonywać żeby sobie nie zrobić krzywdy i [...]
Przysiad bułgarski byłby najlepszy - moim zdaniem. Fajne ćwiczenie, poprawnie wykonywany nie obciąża odcina lędźwiowego jakoś przesadnie, do tego pięknie angażuje przód uda - same zalety jak dla mnie. Bo suwnica jednonóż to by się przydał ktoś kto by Ci pokazał o co chodzi w tym ćwiczeniu i jak je wykonywać żeby sobie nie zrobić krzywdy i [...]
[...] Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Ale może jakieś białko? Na temat kreatyny nasłuchałem się wiele, tyle samo złego co dobrego. Że najlepszy suplement, że czysta masa mięśniowa, ale również że rozwala wątrobę. Odchudzanie - l-karnityna podobno nie działa; spalacz? Na innych (BCAA, gainery itp.) [...]
[...] sie dalej rowijal (choc juz widze ze raczej zostaniemy tylko przy tym temacie...) A na jakiej podstawie będzie określane 3 miejsce? Tzn wiadomo, że w grupie będzie brany najlepszy bilans itd ale która drużyna gdzie będzie dopisana w 1/16? Losowo? Czy najlepszy bilans to będzie grać jako pierwsza? kolejność meczów z tymi drużynami będzie [...]
Nie chodzi mi o open, nie chodzi o federacjie , tylko o typ sylwetki. Pisalem ogolnie o kulturystyce Dla mnie obecnie idealnym typem sylwetki na tytul Mr.O. ( czyli najlepszy z najlepszych) wagi ciezkiej jest Big Ramy a posrod lekkich Molnar.
Za szybko się zniechęcasz moim zdaniem. Nie jest tak, że zawsze będzie najlepszy na treningach i sparingach. Musisz nadal trenować, żeby były z tego efekty, a sparingi pomogą Ci w tym. Dużo sparingów rób.
[...] życia sportowego na najbliższe miesiące. I szczerze mówiąc jeżeli wygram to będę z siebie mega dumny i "pochwale się na face" tytułem Mistrza Polski. Ponieważ będę najlepszy wśród studentów (oczywiście wiem że duża część mocnych zawodników którzy mogliby startować nie startuje) . No i na końcu chciałbym oznajmić że będziecie mogli mnie [...]
[...] że fizjoterapeuta mi pomoże, ponieważ ortopeda nie znalazł przyczyny bólu. Liczę również, że RTG odcinka lędźwiowego wystarczy na postawienie diagnozy i ustalenie rehabilitacji dla mnie. Odczuwam ból już bardzo długo, bo ponad pół roku i niestety dopiero teraz zabrałem się za zrobienie coś z tym. Czy wizyta u fizjoterapeuty to najlepszy pomysł ?
Witam, Szukam najlepszego spalacza tłuszczu. Jestem w miarę aktywny fizycznie 2-3 razy w tyg gram w piłkę nożną. Chce do tego dołożyć jeszcze poranne bieganie przed śniadaniem. Proszę o radę jakiego najlepiej użyć spalacza
[...] to ciężko go uszkodzić. Swoją drogą mocno można rozsierdzić przeciwnika. Dla mnie najgroźniejszy przeciwnik to taki, który wychodzi bez niczego. Wiem, że coś potrafi. Zawsze myśl o broni, której będziesz musiał użyć. Przeciwnik może cię zmusić do takiego zachowania np. prowokując. Dlatego nóż i kastet moim zdaniem odpada, a gaz jest najlepszy.