najlepszy

S9+ za drogo, a mate nie? %-) S9 a S8 to prawie to samo, S8 od S7 znacznie się różni. Cayek czy Marian mają s7 edge, a widzieli mojego S8+, więc może coś więcej Ci powiedzą :-P Na ten moment wydaje mi się, że Mate 9 to najlepszy wybór, jeśli chodzi o stosunek jakosci do ceny.

[...] jest nakręcany tak a nie inaczej :-) To, że coś jest flagowcem nie oznacza, że jest najlepsze. Oznacza, że pakowana jest taka kasa w reklamę, że Kowalski uzna iż jest to najlepszy produkt :) Tak samo z apple - gdybym miał do wyboru coś tańszego z ios'em o takich samych parametrach jak mój aktualny telefon to nawet bym się nie zastanawiał. [...]

[...] powtórzeń, gdzie ostatnio było na styk. W JM też +5kg, i nawet lekko. W młotkach nie dodawałem, bo ostatnio ledwo poszło. Dzisiaj też niewiele lżej. No ale pompa beznadziejna, czułem się jak flak... Widok w lustrze też nie najlepszy, wszystko małe i bez wyrazu. Mam wrażenie, jakbym cofnął się do czasu wyjścia ze szpitala. Załamujące to trochę...

No ale pompa beznadziejna, czułem się jak flak... Widok w lustrze też nie najlepszy, wszystko małe i bez wyrazu. Mam wrażenie, jakbym cofnął się do czasu wyjścia ze szpitala. Załamujące to trochę... Mi to brzmi jak jesienno/zimowa depresja . D3 aby bierzesz? :-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-12-08 00:15:03

[...] 8x8 135kg 6. Hip thrust jednonóż 5x12 7. Przywodzenie 5x12 80kg * aero 15 min I znowu świetny trening po offie ;-) Chyba taki system 3 dni on 1 off jest dla mnie obecnie najlepszy. W SQ dołożone 2,5kg, i już dość ciężko było, no ale jednak ciągle jest progres ;-) Na wyciskaniu + 5kg, i +2,5 na wyprostach. Bułgary + 2kg, i tu mnie już [...]

[...] co mam też tam ubezpieczony sklep i doradzil to ubezpieczenie ale zabij mnie nazwy teraz nie pamiętam.... ja przerabiałem LuxMed, Allianz, teraz mam Medicover i wg mnie najlepszy był Allianz bo nie jest związany z konkretnymi placówkami, płacisz abo miesięczne i masz w chooj więcej placówek potencjalnie dostępnych niż w LuxMed i Medicover [...]

Torcik najlepszy :-))

[...] mi ją dopiero po 14. O 16 zjadłem przedtreningowy, i po 17 byłem na siłce. Godzina zupełnie nie moja, i mimo że progres zaliczyłem wszędzie, i to dość spory, to nie był najlepszy trening. Byłem senny, rozkojarzony, nie było też wielkich chęci. Teraz jest 20.30, a ja mam jeszcze 2 posiłki do zjedzenia. Miałbym 3, ale już połączę 2 w jeden. No [...]

Ale jeśli niżej to tylko minimalnie, bo jak dasz za nisko z Twoimi plecami może być kłopot, złap szerzej. A najlepszy to dla Ciebie bylby safety bar

[...] mi się już od dość dawna. W efekcie trening też był zupełnie inny, bardzo udany ;-) Było też sporo znajomych, i chyba to wszystko razem sprawiło, że był to na prawdę najlepszy trening od jakiegoś czasu. Sylwetka też jakby lepiej wyglądała, sporo wody zleciało, i mimo słabiutkiego nabicia było całkiem nieźle. Jedyne co mnie na ten moment [...]

CZWÓRKI + DUPA 0. Prostowanie siedząc 3x15 3s faza neg 63kg 1. SQ smith 6x6 160kg 2. Odpychanie od platformy leżąc 5x8 + DS 220kg 3. Wyciskanie suwnica jednonóż 5x10 3s faza neg 130kg 4. HT smith 8x170 / 11x152,5 / 14x135 5. Wymachy w tył na wyciągu dolnym 10x45 /13x40 / 12x40 / 14x35 6. HT jednonóż 3x max 13x / 13x / 12x 7a. Przywodzenie [...]

[...] jeść. A dzisiaj już od rana szama wchodzi aż miło, dziwne trochę %-) Od dzisiaj też podbijam po 20g węgli w dni HC i MC, no i spróbuję jeszcze dobić ten 1kg. Jutro niby ten najlepszy dzień - push ze skosem w górę. I nie wiem jeszcze czy spróbuję dodać 5kg i pocisnąć chociaż te 3-4x 165kg, czy zostać na 160 i spróować dołożyć chociaż 1 [...]

[...] tak właśnie robię. Tyle ze ja jeszcze pewnie przez jakiś czas bede na niewielkim deficycie. A i saa poki co będzie malo (potem nie wiem %-) ). Wiec moze to jednak nie bedzie najlepszy czas na narzucanie priorytetów. Od razu uprzedzam, dlaczego wychodze reversem a nie tak jak zawsze - chce, żeby ten brzuch mial jeszcze czasu żeby doszedl do [...]

Meta inj to najlepszy środek jak dla mnie ;-D Nie dośc, że treningi petarda to jeszcze w ciągu dnia ciągle w dobrym humorze ;-D

Nawet Ty Przemo jesteś najlepszy przykład, chłop 110kg mięcha bo bf to Ty masz jak niektórzy 3 weeks out jesz tam 600+ węgla, progresujesz, rosniesz to nie wierzę że nie obrażając ale 80kg siurki muszą jeść 800-900ww żeby rosnąć, a tam już dokładanie na chama bo waga 3 dni stoi a nie daj Boże 100g spadnie bo klocka większego zrobił z rana xD Nie [...]

[...] jak na masie jadl breon ? 200 czy 300g fatu ed do tego wegle, on na posiłek mial po 30-40 g fatu a insa bankowo szla, pewnie nie malo. Postęp w tym roku zrobil niesamowity. Co do judiego czy Mariusza oni leca schematem jaki poleca aceto. Wiec gdyby nie była to optymalna droga to czy prawdopodobnie najlepszy trener na świecie by ją zalecal?

[...] koncepcję, tam gdzie były serie ze stałym ciężarem i z wolnym TUT, teraz też jest rampa i regres. Z dupy mi się ćwiczy inaczej, ten system jest dla mnie zdecydowanie najlepszy. Próbowałem coś kombinować, że niby jakiś inny bodziec, no ale to chuy nie robota %-) W siadach do ławki ostatnio było 4x5 ze 160kg, więc miałem nadzieję, że w [...]

[...] %-) No ale ja niestety z tego samego powodu co Ty, tutaj już dużo dźwigać nie będę- kręgosłup... Co do reszty - bardzo miło to czytać, jednak uwierz że to słowa bardzo na wyrost ;-) Mam mnóstwo braków, I chciałbym kiedyś być chociaż najlepszy w Sopocie, marzenia o wyższych celach skończyły się wraz ze zdrowiem już kawałek czasu temu ;-)

[...] HT smith 2x10-12 + 2s bo 12x180 / 12x180 / 15x162,5 / 17x145 6a. HT jednonóż 3x15 6b. Wymachy nóg w tył 3x20 7. Przywodzenie 4x15 81kg + aero 25 min To dzisiaj dla odmiany najlepszy trening, czwóreczki ciężko :-D Zacząłem dzień od aero, ale już tak jak Winter nakazał, czyli prosto z łóżka na rowerek %-) Faktycznie jakoś szybciej zleciało %-) No [...]

Dla mnie też to najlepszy sposób zapisu. Super wszystko widać na przestrzeni kilku tygodni