[...] im większy bf to przy nadmiarze kalori proporcje mięsień tłuszcz pogarszają się na korzyść tłuszczu. nie wiem ile masz lat, jeśli poniżej 18 to redukcji bym nie robił. jak zaczynasz ćwiczyć dopiero to też redukcja bezsensu jest. za mało wiemy o tobie. co do treningu to FBW najlepszy pomysł Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-03 23:26:16
Tak nawet na logikę, dobry kolagen, ten który nas interesuje obumiera przy wysokich temperaturach, włókna się rozpadają. To oznacza, że obiegowy pomysł z gotowaniem świńskich nóg i.t.p nie jest najlepszym rozwiązaniem. Najlepszy kolagen to kolagen liofilizowany, czyli wydobyty na zimno i taki powinieneś sobie sprawić.
[...] w kraku ale teraz mam wlasny sprzet, wiec po co mam placic za karnet? trener w sensie koles ktory wskaze mi ktore cwiczenia robie zle, co mozna poprawic i jak a wiadomo ze najlepszy trener to ten ktory widzi podopiecznego na co dzien zreszta sadzac z waszego usposobienia do tematu wnosze o skasowanie tego posta poszukam na miejscu Zmieniony [...]
Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] bezsmakowa ma fajny lekko kwaskowy smak i wchodzi znakomicie np v12 jest tak slodki ze pawia mozna puscic po kilku dniach stosowania idealny smak ma satur8 -smak limonowy najlepszy ze wszystkich-delikatnie cytrynowy, nie za słodki a creafuzion- odrobine za mało słodziku oczywiscie nie ma to zadnego znaczenia w dzialaniu ale widomo ze kazdy [...]
najlepszy najtanszy smuper proporcje to monster mass!!!!!!!!!!!!!! a jeszcze lepiej jak jest w sklepie promocja ja kupuje po 23 zl/kg super sprawa ale ogulnie to kupisz po 30-35 zl kilo warto
Najlepszy to złe określenie, bo niektórzy mają mniejesze predyspozycje do tycia, a inni łapią masę ale tłuszczową. Dlatego weź obojętnie jaki i wypróbuj na sobie, jak Ci nie będzie odpowiadał to sprubuj innego. Na dzień dzisiejszy polecam XXL z Treca i SMP z Hi Teca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
[...] to Ostrowia wyjdzie tutaj najtaniej, jesli Ci nie przeszkadza bezsmakowe białko wolnowchłanialne to: prolongatum, mxpro, jeśli Cie stać, a jak chcesz wyjść tanio to SP80 z najtańszych najlepszy wybór albo białko jajeczne lub pro cas (kazeina) Olimpa ale podobno masakrycznie niedobry w smaku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-07-26 09:01:58
[...] i/lub w trakcie treningu (minimum 1g bcaa na kg masy ciała) beta alanine 2x3g w DT i 1x3g w DNT (cykl jak kreatyna) o dwoolnych porach dnia citruine akkg zacznij od 2g+2g przed treningiem i jak nie rusza to zwiększaj po 1g raz tego raz tego lub kombinuj 4g jednego 2g drugiego i dopasuj najlepszy stosunek i dawkę dla siebie metodą prób i błędó
Panowie mam nadzieję, że te wypowiedzi powyżej nie dotyczą mnie, może ktoś mógł źle zinterpretować to co napisałem ale chyba każdy rozumie, że chodziło mi o to,że mój najlepszy wynik przed cyklem poprawił się o 12,5kg w wyciskaniu na płaskiej. Chyba, ze tu chodzi o jakiś inny post, w takim razie sorry
[...] jestes pewny na 100% dostawcy. jesli chodzi o chinski klen to chlopy i do 6tab dochodzily a ze spiropenem w takiej ilosci tabletek a z polowa zawartosci juz jest ciezko. najlepszy clen to spiro niemieckie choc i hubei dziala. mysle ze tu trzeba na organizm patrzec a nie na zwartosc tabletki ale na to to juz trzeba miec odpowiedni poziom [...]
ja moge to samo powiedziec o WF(white flood) ktore teraz pije, najlepszy pre jaki mialem w gebie ( chociaz smak white raspberry zalatuje burakami \-) daje takiego kopa ze glowa mala ! HP tez mam i tez miazdzy system, ale HP juz nie dostaniesz :p ile sypiesz marek?
