Paatik :NIE,NIE ,NIE, nie tędy droga -nie oto chodzi w sporcie-zawsze jest ten jeden najlepszy-włożony wysiłek to inna historia. Sędzia musi to rozróżniać,bo inaczej cały sport nie miałby żadnego sensu teoretycznego i praktycznego. Jest to też jeden z negatywnych elementów wychowania bezstresowego-stąd cała masa negatywnych komentarzy dotyczących [...]
[...] 222 Niepokonany w zawodowym MMA Sean O’Malley (9-0) stanie po raz drugi w Oktagonie na gali UFC 222 mierząc się z Andre Soukhamthath (12-5) i zapowiada, że będzie to jego najlepszy wystąp do tej pory. 23-letni Sean O’Malley zadebiutował w UFC w grudniu ubiegłego roku na gali The Ultimate Fighter 26 Finale pokonując przez jednogłośną decyzję [...]
[...] i kontrolowany ale uwierz na slowo ze dzieki temu wybilem klate. Na zdjeciu zaznaczylem o co mi dokladnie chodzi. Nie darmo slawy jak Arnold czy nawet sam Rühl uzywalo wysokich skosow. Zeby zaangazowac cala klatke wbrew pozorom najlepszy jest skos ujemny a nie plaska czy lekki skos dodatni :-)) /SFD/2018/3/1/d2f10ed4025143beae607778d0d08a65.jpg
[...] klate. Na zdjeciu zaznaczylem o co mi dokladnie chodzi. Nie darmo slawy jak Arnold czy nawet sam Rühl uzywalo wysokich skosow. Zeby zaangazowac cala klatke wbrew pozorom najlepszy jest skos ujemny a nie plaska czy lekki skos dodatni :-)) /SFD/2018/3/1/d2f10ed4025143beae607778d0d08a65.jpg ja też nie cytuję książek tylko piszę z doświadczenia [...]
Zgapiaj :-D no muszę przyznać, że jak na pół roku współpracy z nim to jest to najlepszy plan ( choć troszkę go zmodyfikowałam ) jak dotąd :-) jeszcze fajny był w Listopadzie na siłę, ale trwał 2,5h - 3xtydzień...
No taki najlepszy ;) Środa - DT ;) Jajca na miękko, tost z serem light, pomidorem i cebulką, inka na mleku ;) /SFD/2018/3/1/2cc4c0922584498d82d31c7e11846dbb.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem i banan. /SFD/2018/3/1/7ca0c597ecab4192a200cd4a141692cd.jpg Końcówka gołąbków /SFD/2018/3/1/e80af680c9ec44f2bba8424b00fb2bb3.jpg Chude mięso z [...]
[...] najgorszy typ budowy ciała. Niski wzrost, szerokie biodra, krótkie kończyny, krótka i szeroka szyja. Ciężko takim osobom budować dobre jakości mięśnie. 2. Mezomorficzny - najlepszy typ budowy sylwetki. Osoby obdarzone nim nie mają problemów z budową dobrej jakości mięśni, nawet odżywiając się w niezbyt dobry sposób. 3. Ektomorficzny - cechuje [...]
cwicze juz troche lat .. ale z przerwami i jak dotąd nie zabierałem sie za to powaznie to jednak mam pojecie o treningu tyle,ze nie wiem jaki bedzie dla mnie najbardziej odpowiedni? czy split czy gora dol czy moze cos jeszcze. jestem ektomorfikiem 185- niecale 70 kg cwicze w warunkach domowych do dyspozycji mam drazek, sztange, lawke, [...]
Cześć. Za 2 dni mam bieg na ok. 6km. Zostałem wciągnięty do drużyny na zawody, muszę kogoś zastąpić i muszę wykręcić najlepszy czas jaki się da. Ogólnie jestem osobą biegającą. Robię od 3 lat te 1000km rocznie czyli tak średnio 3 treningi tygodniowo po 6-15km (w zależności jak stoję z czasem i samopoczuciem). Mam na koncie też dwa maratony i kilka [...]
[...] bez dyskomfortu angażować górę klatki piersiowej. Przez wiele lat utarło się, że to jedyny sposób na ruszenie tej góry. Tymczasem wcale nie jedyny - to raz. A dwa wcale nie najlepszy. Bo średnio 7-8 na 10 ćwiczących na wysokim kącie klatę stwierdzi, że jednak najmocniej czują przód naramiennego a klatkę to już tak idealnie nie jest. I [...]
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu Lutym 2018 głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
[...] -jogurt+orzechy -orzechy -placki keto - ciastka keto? OBIAD : -mielone+brokuły+olej kokos KOLACJA : -łosoś+szpinak+olej kokos/oliwa z oliwek wiem, najlepszy jadłopis to nie jest... ale nie mam pomysłów i nie wiem jak kombinować z tymi olejami(lepiej tylko olej kokos?)kiedy i problem też w tym że jak układam jadłopis to [...]
Mutant najlepszy z tych co podałeś jednak ja bym kupił trochę tańszego FA Mass Core i też byłbym zadowolony :) a ten hi tec słaby ? kasy mam więc nie zaszkodzi wydać trochę $ na ciało zamiast na głupoty heh
Idzie jakos temu zaradzic ? jakies oslonki? palma sabałowa cos daje ? albo olej z pestek z dynii ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-04 11:53:07 duuuużo sexu to najlepszy sposób