soldierr ale nadmiar tez nie jest najlepszy, moze zahamowac przyrosty najlepiej zacząc od okolo 2g na 1 kg masy ciala, i obserwowac, ewentualnie przy braku przyrostoow wprowadzac modyfikacje Glutamine mozesz brac, chociarz sklanialbym sie do glutagenix z biogenixa, zawiera l-glutamine(poprawi odpornosc) i acetyloglutamine(glutamine sprzężoną z [...]
Przytylo sie w pasie i odstawiam ten wynalazek. Dotychczas najlepszy smak gainerowy jaki doswiadczylem. Najlepsze proporcja bial/wegle (30/100 vs 60/100) i najlepsze ilosci gluty i oleju MCT - generalnie najlepiej zachwalany gainer olimpu na dzien dzisiejszy. Nie ma hardgainera (i nie tylko), ktorego to nie ruszy! Zostalo tego ponad 2 kg, pojdzie [...]
łaczenie pleców z nogami to nie jest najlepszy pomysł, bo są to dwie największe grupy mięśniowe i ich trening - jeżeli jest przeprowadzony porządnie na jednej sesji to zdecydowanie za duży wysiłek. standardowy i chyba najlepszy rozkład na 3 dni wygląda w ten sposób np. poniedziałek plecy + biceps sroda klatka + triceps piatek barki + nogi [...]
Większość ćwiczących preferuje trening dzielony, w którym daną grupę mieśniową trenuje się raz w tygodniu - jest to moim zdaniem najlepszy i najbardziej optymalny pod względem dopasowania sposób. Są oczywiście metody treningu takie jak "HST", o którym możesz sobie poczytać na stronie głownej http://kulturystyka.pl albo gdzieś na forum. [...]
[...] dlaczego tak sie rozpisujesz Na raize nie zauwazylem zebys sie smial z 'leszczykow' jak nas nazywasz... Jest zupelnie na odwrot - te 'leszczyki' smieja sie z ciebie najlepszy przyklad to ten post --> http://www.sfd.pl/temat148205/strona1/ Co wiecej udajesz takiego madrego, a nawet nie zalapales ze e-lite sie z ciebie zalewal Pozdro [...]
[...] że kupowałeś kiedyś odżywkę sugerując się doznaniami ludzi z forum... próbowałeś całej linii smakowej tego producenta?? czy tylko ten jeden smak? jesli tak to nie możesz wypowiadać się, że ten smak jest najlepszy bo po prostu innych nie znasz... i na takiej zasadzie funkcjonuje tu wiele opinii userów, którzy próbowali jeden smak oceniają firmę...
Popieram Cię Kaspar w całej rozciągłości Twojej wypowiedzi... Wieruszka "Najlepszy trafi..." nie przekręcaj proszę Tank, ja dobrze wnioskuje, to było pytanie retoryczne... A co do ujawniania braku tego typu sprzętu to nie przesadzaj, co to za informacja że nie mają noktowizorów ? Ujawnił tajemnice państwową ? Według mnie zwrócił uwagę [...]
elo ktory z termogenikow ktore mozna zamowic na stronie www.1fast400.com (dokladniej http://www.1fast400.com/?cPath=61 ) jest wedlug Was najlepszy? tj dajacy najlepsze wfekty w postaci spalania sadelka z gory dzieki za odp pozdro
Jaki wg Was jest najlepszy smak Trec Night Protein? Właśnei mam zamiar sobie je własnie zafundować. P.S. Do tego białeczka dorzucam 4 kg Olimp Carbo i kreatyne Ultimate 300g. Myślicie, że to dobre połączenie supli/odżywek? Rzecz jasna chodzi o masę
Polecam kupić mass xxl 3 kg za 84 zł i 2 kg białka WPC Extensor za 124 zł wychodzi 208 zł ale jeśli kupisz u sona to bedzie 197 zł to jest najlepszy zestaw za tą kase
a czy po powrocie do domu bola sie biodra ? bo jak tak to moze byc problem kumpel mial tak i sie okazalo ze mu biodro peka wydaje mi sie ze najlepszy do tego jest taki motylek tylko ze odwrotny poprostu kolana masz na parkiecie i partner cie dociska do parkietu albo siadasz jak najblizej drabinki stopy opierasz o szczeble najszerzej jak mozesz [...]
tez kiedys robilem cykl z superki, propy i mety i byl to najlepszy cykl jaki zrobilem, tyle ze nie musialem tloczyc tej ilosci oleju co przy superce bo mialem legit Dubol-100
[...] JAna Pwla jest spoko - moja znajoma jest tam instruktorka aerobiku- Ania- fajna :), jej siostra Ewelina jest masazystka- tez fajna. Ale to raczej taki klubik jak wyzej wspomnieliscie- laski z tapetami, cwicza tak aby sie nie spocic bo szkoda meake upu itd , U Suprona urewsko drogo chociaz jak masz kase chyba najlepszy klub
[...] za mlody" - nie zgodze sie "i masz za krotki starz!" - tu sie zgodze najpierw ułuz sobie pożadną diete(dział ODZYWIANIE) i trening(dział TRENING) o kreatynie narazie nie mysl.Szkoda kasy i szkoda zmaronowac pierwszy cykl(najlepszy) jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera,białko(w zaleznosci czego amsz braki w diecie) pozdro
Stary, ale ja nie wiem o co wam chodzi z tą reżyserką? Jak by było wszystko wyreżyserowane to by sobie Gravesen nie roździerał płuc biegając jak po***any w pomocy, a Kallstrom nie faulował by go. Rozumiem, że możesz być podenerwowany i możecie wspominać mecz Łotwa - Szwecja. Ale pamiętacie chyba jak Polacy wygrali z Norwegią 3:0, a później dostali [...]
AERO2- czego się spodziewać...bez ściemy ;-)
