Jak zrobisz to: "zaczołem ćwiczyć sd2", to możesz poważnie zacząć myśleć o kuontuzji ;). Nie jest to najlepszy program. Zapraszamy do udziału w Treningu cyklicznym wyskoku, startujemy 15 stycznia. Więcej dowiesz się z powdieszonego postu: "trenuj wyskok z nami"
[...] to odnosza ogromne sukcesy. Haudoken: "Baha. Masz jakis wzor opisujacy "najsilniejszego czlowieka na ziemi"? Chcialbym go zobaczyc" Pudzianowski jest najlepszy w konkurencjach siłowo-sprawnosciowych. W typowo statycznych jak wyciskanie na klate czy martwy ciąg Mariusz nie jest taką gwiazdą juz...słynny 666 z naszego forum [...]
na pewno sie odbije, jestem tego swiadom , ale coz jestem mlody a to chyba najlepszy okres zycia i wole byc dosc wysoki niz miec te 162 i na wszystkich patrzec z dolu
kupujesz krem Nivea 250ml zdejmujesz delikatnie sreberko wywalasz 3/4 zawartości upychasz co masz zasmarowujesz pozostałym kremem zakładasz sreberko i masz - najlepszy chyba sposób przewożenia drug'ow przez granice
[...] Webmasterzy spod tego znaku oczekują od gości swych stron WWW nie kończących się pochwał. Osobniki spod znaku Lwa nie oszczędzają: zawsze znajdziemy u nich najdroższy i najlepszy sprzęt. Nie są jednak snobami - bez wahania gotowi są udzielić pomocy innym w wyjściu z komputerowych opresji. Lew powinien jednak uważać, aby jego dobroduszność [...]
Dżizus czemu w tym momencie mówisz o Temiku??? Mi chodzi o trenerów "właściwych" a nie tych "dodatkowych". Jak tak to związany z nami jest Łukasz Góral (najlepszy zapaśnik w swojej wadze w Polsce, jeśli nie w Europie; pewnie słyszałeś, a jak nie to usłyszysz), boksu uczył nas Prochoń (zajrzyj do leksykonu boksu jak nie wiesz [...]
[...] a zalezy mi na tym zeby w miare dobrze rozbudowac swoja sile i mase miesniowa. Naczytalem sie tez roznych sposobow przyjmowania kreatyny i w koncu nie wiem ktory jest najlepszy. Czy z nasyceniem, czy bez nasycenia czy jak.. Bede wdzieczny jezeli ktos odpowie mi na zadane pytania oraz rozpisze mi najkozystniejszy cykl przyjmowania kretki. [...]
Plan generalie spox. Do pleców dodaj jeszcze cos na prostowniki. Nogi: - przysiady 15/12/10/8/6 - przysiady wykroczne 12/10/8/6 lub prostowanie nóg z ciążarem 4*8-12 - coś na dwugłowe. Najlepszy byłby chyba martwy ciąg, ale niezbyt mądrze łączyć go z przysiadami. Jeśli możesz to rób uginanie nóg/nogi w ciężarm do nich/niej przyczepionym. 4*8-12 - [...]
[...] Gdzie byliście prze ostatnie 12 lat? Zapomniałem-nie było Was" Z naszego klubu startował tylko jeden zwodnik. Później był telefon, rozmowa, wyzwanie ale ja nie będe mówił więcej. Jeżeli nie ma sie odwagi przyznać się do własnych słów... A mój trener i tak jest najlepszy. Gdyby wszyscy mieli takie chęci i potrafili poświęcić wiele...
ja proponuje Ci zinawestowac w duzo WPC, wysokie stezenie aminokwasow we krwii to NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK.. jezeli natomiast chcesz juz wydac te pieniadze i kupic cos co wspomoze ten proces to kup HMB.. nie sluchaj tych co pier******, ze nie dziala.. na mnie dzialal znakomicie, znam tez na prawde ludzi po fachu, ktorzy uzywaja od dawna tego [...]
[...] Vale Tudo które odbyły się w Łodzi? O tym co powiedział o naszym zawodniku i co się później działo. Hmmm. "Szczególnie podoba mi się tekst...1 MMA w Łodzi. Gdzie byliście prze ostatnie 12 lat? Zapomniałem-nie było Was" I co osiągneliście??? Powinniście być w czołówce a was nie ma. A mój trener nie jest świetny, on jest najlepszy...
[...] nie ma co przeciążać organizmu w dni nie treningowe, dzień nie treningowy ma być odpoczynkiem dla mięsni. "Może jeszcze zmniejszyć ciężar i od czasu do czasu walnąć sobie wytrzymałościówkę? Hmm? Tzn. Dużo powtórzeń małym cieżarem? " *** Nie najlepszy pomysł BTW Powiedz nam kiedy miałes ostatnio dłuższy okres regeneracyjny tak 2tyg.
Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)
