najlepszy

Najlepszy dla niego bylby chyba teraz OSP

Moja sie czepia ze nie rozmawiam z jej starszymi i jestem dziki xD ty pof mysle se co by korona jechala na wyjazd do gornika zorgwnizowa y tk czy bym nie pojechal ale nwm cxy ktos z blozszych znajonych bd jechal nigdy nie bylem na wyjesdzie a najlepszy klimat to na wyjezdzie kosy tez raczej nie dostane bo z wami to tak nie chyba

[...] z jej starszymi i jestem dziki xD ty pof mysle se co by korona jechala na wyjazd do gornika zorgwnizowa y tk czy bym nie pojechal ale nwm cxy ktos z blozszych znajonych bd jechal nigdy nie bylem na wyjesdzie a najlepszy klimat to na wyjezdzie kosy tez raczej nie dostane bo z wami to tak nie chyba to zacznijngadac a nie dziwaka z siebie robic%-)

Zaczynamy głosowanie: Zasady : 1.Wpisujemy typowanych uczestników od najlepszego do najsłabszego wg oceniającego w ten sposób: 3 pkt -najlepszy 2 pkt drugi 1 pkt trzeci tez wpisujemy to na czerwono i pogrubione Uczestnicy nie głosują !!!! :) . Pod punktacją można wpisać swoje uzasadnienie takiego typowania i inne ciekawe uwagi Acha -możemy [...]

Dla początkujących najlepszy będzie fbw, całe ciało się będzie równomiernie rzeźbić. Ćwicz co 2-3 dzień i zaczynając od nóg, potem górne partie, plecy, na końcu brzuch. Na początek na rozruszanie możesz ćwiczyć bez obciążeń, a potem zacząć używać hantelek. Z racji tego, że jesteś szczupła efekty powinny być szybko widoczne. Po treningu siłowym [...]

[...] tygodniu. To juz bedzie z 8 godzin. A jak jeszcze chce sie nie rezygnowac z silowni.. Dlatego jeszcze raz, jesli dla kogos nie staje sie to czescia zycia, czyms, czym sie oddycha - to nie jest to najlepszy wybor na sportowe hobby. Dlatego zawsze z przyjemnoscia zobacze nowa osobe z forum na starcie, ale w namawianiu jestem bardzo powsciagliwy ;)

Werdum jak to wygra to imo bez 2 zdań najlepszy ciężki w historii HW, poddał Fedora, Big Noga i Caina. Mam przeczucie, że Miocic przez nokaut wygra, bo TDD i boks, ale Werdum ma argumenty wszędzie. Jacare vs Belfort imo o TSa. O ile Belfort nie znokautuje go w 1 max 2 rundzie to nie sądzę że Jacare nie znajdzie sposobu żeby go obalić, bo stawiam, [...]

[...] Dziś również rano pobudka, śniadanie pierwszy mecz wygrany po dość długo wyrównanym meczu, ale kontrolowanym przez nas Potem obiad, w zasadzie najlepszy na całym wyjeździe Później powrót na halę i mecz o 5 miejsce które prawdopodobnie da jednak przepustkę do turnieju finałowego, więc było o co grać W efekcie [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/2/580918eaaa8740c49d04e619051b082b.jpg 5. MC 2 x Duże frytki, MC Wrap, MC Wieśmiac /SFD/Images/2016/5/2/52bd52e1c44c44a4bbf9d229f7aeb295.jpg 6. TORT najlepszy jaki jadłem pod słońcem, zjadłem prawie cały koło 3000-4000 kcal /SFD/Images/2016/5/2/f80efd00891e4b0a99ac2a1bf3b75380.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/2/a8e3b0881fa04d7da1f545bd2ae3c3e9.jpg 5. MC 2 x Duże frytki, MC Wrap, MC Wieśmiac /SFD/Images/2016/5/2/eb3042de59f244bebfc32f713edb3940.jpg 6. TORT najlepszy jaki jadłem pod słońcem, zjadłem prawie cały koło 3000-4000 kcal /SFD/Images/2016/5/2/bb620ca2c96e4830a4e51ccc3e5af533.jpg [...]

[...] czyta jaj Rudy płacze rzekę :-) Stefan dopiero się zorientował, że taczbat ma coś z głową. Większość ludzi na sfd mówiło o tym już dawno. Następnym krokiem będzie zorientowanie się, że pod względem sportowym Conor też nie jest najlepszy, bo po 1 bije tylko mniejszych gdy ma przewagę zasięgu i poza stojką nie ma nic. Normalnie idę po popcorn :-)

[...] 3: Klata: 18 Udo: 20 Brzuch: 20 Razem BF%: 18 Sporo, ale tym razem raczej dobrze się zmierzyłem. Tak żeby trochę Cię zdopingować, to myślę że możesz osiągnąć najlepszy progres w tym konkursie. Z 18 % do 13-14 zrzucić jest bardzo łatwo, a wziąwszy pod uwagę to iż siły i mięśnia masz sporo, na koniec może wyjść całkiem mięsista [...]

Dzięki za komentarz. Planków unikam, bo nie lubie, bo mi nie wychodzą i męczą }:-( ale to najlepszy powód, żeby zacząć. Miło mi, że coś widzisz, bo ja nie, ale dam się przekonać :-D Jeśli chodzi o trening... Ćwiczę TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian [...]

Moja pancia w tym roku chce w fitluku startować.musze zrobic koszulki pikaczu półbóg najlepszy fhooy i och ach%-)

Coni dzisiaj ostro tweetuje %-) To o Diazie %-) On ma faktycznie cos nie tak z bania. TheNotoriousMMA: On the floor he was swept and controlled. When the tank goes, no amount of skill can save you. You will see. Najlepszy w tym wszystkim jest Diaz, ktory ma wszystko w dupie i na wakacje sobie pojechal %-) Respect. [...]

Tak żeby trochę Cię zdopingować, to myślę że możesz osiągnąć najlepszy progres w tym konkursie. Z 18 % do 13-14 zrzucić jest bardzo łatwo, a wziąwszy pod uwagę to iż siły i mięśnia masz sporo, na koniec może wyjść całkiem mięsista sylwetka. Wystarczy to odsłonić. Dzięki, może się uda ;-) Dzisiejszy trening podzielony na dwie części. Każda tak [...]

[...] wstawanie przez ostatnie dni, co przełożyło się na trening Na treningu ciężary wszystkie zrealizowane, brzuch też mocno zrobiony wygląd w lustrze mimo że robiłem dół chyba najlepszy w życiu Tak więc od dziś zacząłem brać mono i jeść 150 g ww, także dla mnie zaczyna być to komfortowy pułap Dziś sobie naprawdę pojadłem te płatki jaglane fajna [...]

[...] okazji wyrabiać ćwicząc tym treningiem. Oscyluje ona w granicach 3700-3800 kcal. Jeśli jest taka potrzeba, wstawię, bo mam ułożona. Moje pytanie jest jaki byłby dla mnie najlepszy trening, ćwiczenia i rozkład powtórzeń, i system dokladania ciężaru. Chciałbym zaznaczyć, że odpuszczam martwy jak narazie. Od początku roku ćwiczyłem regularnie 3 [...]

Prop Androchem najlepszy jaki brałem

Prop Androchem najlepszy jaki brałem Dobry faktycznie ale bolacy dopiero jak do flakonu dodałem 1ml enana to zaj**iście pomogło i był mały dyskomfort po shocie