SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Podciąganie jak zacząc od 1 podciągnięcia

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepszy sposób to zacząć się podciągać podstaw sobie ławeczke i pomagaj lekko nogami,albo poproś kogoś żeby ci pomagał te 5 powtórzeń szybko osiągniesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2011-10-18 19:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie najlepszy środek masowy. Mam mega apetyt podczas stosowania a to dzięki jedzeniu się rośnie. Plus lepsza wytrzymałość na treningach SW. Dawka ok 1 g week obecnie do 500 mg enana.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2015-09-19 23:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] chodzi o bieg na 1000 metrów. Tylko żeby zwiększyć odporność na zakwaszenie, trzeba organizm naprawdę solidnie zakwasić. http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1316 tu masz trening gościa, który był najlepszy w tym, co robił. Zrób sobie z 2 i 3 etapu jakiś miks dopasowany pod siebie, tylko oczywiście z dużo, dużo mniejszym obciążeniem :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2010-02-16 03:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stawami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animal Flex. Ewentualnie wyszukaj na allegro msm dla koni wyścigowych(to nie jest żart) - najlepszy supel, uzywany przez trójboistów, ciężarowców i kulturystów. Są preparaty na stawy dla koni na tym bazujące - skład identyko jak ludzki, ale dawki substancji o wiele większe, dlatego działa. Chodzi Ci o maści z dodatkiem msm ? czy msm do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2014-12-13 11:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwój mięśni najszerszych grzbietu

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie, nie rozczarowujcie mnie, w tematach "najlepszy trening na klatę" czy "FBW czy Split" tyle komentarzy a jak kolega ma konkretny problem to cisza? ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2013-03-04 10:56:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja kosci udowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    polecam poszukac klinik sportowych jak juz chcesz robic prywatnie a uwazam ze to najlepszy pomysl , mozesz sie wstrzymac i wzmacniac i moze czasowo pomoc ale najprawdopodobniej jesli bedziesz dalej cwiczyl to predzej czy pozniej strzeli i moze sie juz cos powaznego stac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2009-11-07 20:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam maly problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na poczatek to ułóż sobie diete, to podstawa. Na zrzucenie "męskich piersi" w zasadzie najlepszy jest niski poziom bf. Oczywiście najlepiej sprawdza się połączenie ładnie rozbudowanej klatki + niski poziom bf. Jeśli masz gino to już większy problem bo tego sie w normalny sposób nie pozbędziesz. Ale zakłądamy ze to tylko tłuszcz, co nie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2010-06-30 08:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy okrągło - wklęsłe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepszy fizjoterapeuta to zrzucenie sadla a to wymaga samozaparcia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2020-08-14 07:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje zdjęcie z 2Pakiem

    Post
    Galeria Zdjęć

    changes fajny ale nie najlepszy moim zdaniem PKS ''Azbest'' Legendary Gym

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6612 Data: 2004-01-08 17:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Osłone

    Post
    Doping

    [...] zeby naprawde to utrwalic przyda sie jeszcze z 2-3tg cyklu wiec dlatego 7-8 tg jest optymalne, po skończonym cyklu nie kupuj rzadnego hepatila słabo sie sprawdza przy metce, najlepszy jest tad600 ale to droga zabawa, wiec dobrze się spisuje heparegen z apteki doskonały środek na oczyszczanie wątroby z toksyn, jeśli go nie dostaniesz to kuz z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2014-02-07 00:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następca Brock'a Lesnar'a?

    Post
    Scena MMA i K-1

    lashley nie ma takiego podejscia jak brock . czyli moge byc najlepszy niezaleznie czy jestem mistrzem czy dopiero zaczynam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2008-12-16 22:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy post w tym temacie: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_COS_BEZPIECZNEGO_DLA_MALEGO%2C_DUZEGO_%2A%2A%2A-t190991.html Pzdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2007-07-14 17:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki motywujące do pracy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepszy przykład

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2004-12-26 01:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy ten Mamed na plakacie ;D Niech KSW zaprosi Fedora i też go do plakatu wklei :-))

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2014-11-07 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Freestyle Football

    Post
    Piłka Nożna

    Fajne triki, pierwszy najlepszy. Długo ćwiczyłeś lądowanie na kostce brukowej? :D Tam było podwójne czy potrójne dookoła świata? Podbijanie piętami sam próbuje się nauczyć, na razie rekord 7. Zawsze wiedziałem, że ogródek obok domu to fajna rzecz. Pozdrawiam i dalszych sukcesów

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2010-11-11 15:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy i kolana

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zobaczyła na sobie,co mi szkodzi, a co nie. Ty najlepiej wiesz, przy jakich ruchach i od jakich wysiłków Twoje kolana strajkują. Osobiście WYDAJE mi się, że zapasy to nie najlepszy pomysł, ale podkreślam - WYDAJE mi się. Skoro po bjj też nastąpiło pogorszenie, to spróbuj jeszcze z tym boksem. Oczywiście dobra rehabilitacja i przygotowanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2009-08-16 22:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy Jabłczan+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna na wytrzymalosc to najlepszy wybór. HMB niewiele ci da. Poza tym ze to dobry katabolik to rewelacji sie nie spodziewaj. Pamietaj ze wydolnosc na kreatynie jest lepsza podczas cyklu. Po nim wytrzymalosc spadnie więc zastanow sie czy nie lepiej wziasc kreatyne bezposrednio przed jakimis zawodami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2006-01-02 17:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie na winie

    Post
    Doping

    dorzucic i co jechac dalej? samopoczucie bylo nie do zniesienia, kazdy trening to walka z samym soba bo nic sie nie chce. do momentu wina byl to najlepszy cykl, sila, ochota apetyt wszystko bylo mega

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2011-05-11 14:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz bez efki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z bezefedrynowych to tight,jest w sumie średnio skuteczny i dosyc drogi ale chyba najlepszy z niezawierajacych efki.poza tym 1 opakowanie tight na 4 tygodznie to troszke mało z 1,5 opakowanie bylo by lepiej zeby brać 3kaps/dzien,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2004-11-14 15:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech wygra najlepszy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2011-10-25 18:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)