DT 8 kapsulek DNT 4 kapsulki a co do gainera to ja polecam monster mass,mutant mass. Chodz najlepszy gainer to ryz + jajko/ryba/mieso :) Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-06 16:09:05
NO najlepszy jest ABS 2 i wzmacnia i zwieksza miesnie brzucha a szczegolnie dolne ... jak przedmówca mowił to te cwiczenia własnie sie tam znajdują ;p Tylko musisz mieć drążek nawet taki rozporowy ..
Najlepszy byłby dojrzały banan, daktyle, czy nawet ugotowany ziemniak, ale jak masz zwrotkę po batoniku, to po tym pewnie też. No i nie wiem czy nie zalegało by to w żołądku podczas walki. Może właśnie taki szejk na bazie wody kokosowej z bananem, awokadao, i odżywką białkową? Ewentualnie, właśnie carbo, czy żel energetyczny, ale to cukry proste i [...]
Najlepszy byłby dojrzały banan, daktyle, czy nawet ugotowany ziemniak, ale jak masz zwrotkę po batoniku, to po tym pewnie też. No i nie wiem czy nie zalegało by to w żołądku podczas walki. Może właśnie taki szejk na bazie wody kokosowej z bananem, awokadao, i odżywką białkową? Ewentualnie, właśnie carbo, czy żel energetyczny, ale to cukry proste i [...]
białka około 2 g/kg węgle tyle ile dasz rade, koło 8/kg tłuszczu do 2g/kg stopniowo zwiększaj ilość spożywanego pokarmu imo najlepszy trening dla ektomorfika to FBW, zajmij sie głównie ciężkimi złożonymi ćwiczeniami podstawowymi, nie przesadzaj z ilością serii.
obie rzeczy NIE sa wymienne to jakbys chcial wymienic piersi z kurczaka na ryz :D obie pasuja razem osobno sie nie wymieniaja okres okolotreningowy to czas najlepszy dla ww i bialka (i calej kupy innych dodatkow ) moze dla dojasnienia poczytaj prosze post podwieszony w dziale Alternatywna Droga o suplementacji okolotreningowej :D
To jest najlepszy post jak dziś przeczytałem :D Może to być trening z pomyślunkiem, i poczytanie trochę lektury z podwieszonych tematow. Choćby wiedza teoretyczna jakaś np. ze rosniesz szybciej i lepiej kiedy ruszasz cale cialo? Najwieksze miesnie jak plecy? nogi? a nie sama klatke. Szczerze nie sadze ze mnasz 45cm w bicu, wielkie bary, [...]
Ja myślałem o takiej opcji: DT 20g hp przed treningiem 5g/4tabsy cm3 po treningu DNT 5g/4tabsy cm3 rano Takie dawkowanie też będzie ok? HP najlepszy z tych wymienionych produktów?
[...] i syndrom amotywacyjny,powodują,że trening jest słabszy i bardziej męczący.Po za tym podczas gastro fazy zżerasz mydło i powidło w nieograniczonych ilościach,a to nie jest najlepszy sposób na budowanie dobrej jakości sylwetki.Jeśli uważasz,że nic się nie zmienia zobacz jakimi d****ami stają się po lolku Twoi znajomi z którymi palisz,czerwone [...]
cykl z mety- za słaby. g.. da taki cykl. cykl blinga jest najlepszy. wydłuzyłbym wino do 6 tyg (pod warunkiem ze będzie to wino w strzałach a nie tabsach)
bonifacy: po prostu przeczytaj jeszcze raz wszystkie wypowiedzi, przeanalizuj wszystko na spokojnie i sam określisz ,który sposób będzie dla Ciebie najlepszy ( przecież nikt nie będzie pisał jeszcze raz swoich propozycji ) strongbart: looz
może być jakiś kret ale imo najlepszy bedzie na twoje potrzeby jabczan cytruliny (może być np areo2 lub jakiś stack przedtreningowy od biedy) no i oczywiście pobudzacz jakis, proponuje guarane z żeń-szeniem działa najprzyjemniej (life energgy, z actyvity jest też taki podobny ale nazwy nie pamiętam) czystej kofy nie polecam różnie z nią bywa jak [...]
Dzięki za pomoc, a może znacie jeszcze inne suple tylko troche tańsze, bo nie mam za dużo kasy. Jaki jest waszym zdanie najlepszy i nie drogi suplement pobudzajęcy przed treningiem ?
[...] z działania we wczesniejszych czasach kozystałem z tej firmy ze średnim skutkiem szczeżę mówiac chetnie sptóbował bym czegos innego ale poprostu san niepotrafie dobrać najlepszych supli z róznych firm z prostej przyczyny -poprostu srednio sie na tym znam Chyba oczywiste jest ze kazda ma jeden lepszy drugi gorszy produkt! Mi zalezy na [...]
Lepiej posluchaj przedmowcow, kazdemu jak zaczyna to mysli, ze jest silny, najlepszy i bez problemu wykona trening nawet zawodowca (sam zaraz po rozpoczeciu wzialem sie za splita, na szczescie szybko sie opamietalem:) ). Z Twoim stazem ACT to najlepsze, czym mozesz sie zajac. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-12 17:22:55
