JAKA SUPLEMENTACJA?

zgadza sie :D

Wracając do do Hmb mogę brać np tak : 1 kapsułka HMB mega caps rano 2 kapsułki HMBolon przed i po treningu i jedna kapsułka HMB mega caps prze snem czy to już w ogóle mija sie z celem

nie :D
trudno mowic ze sie mija z celem :D
dostarczysz odpowiednia ilosc HMB :D
i troche kreatyny oraz AAKG :D

a wybrać lepiej zma olimpu czy Olimp Chela-MZB

Zmieniony przez - smpoz w dniu 2009-03-23 11:17:47

wiekszosc z nas wybiera jak czytalem ChelaMZB
dwa powody
cena
jakosc Albionu :D

A czy gain bolica 6000 na redukcji po treningu moge stosować?

jesli uwzglednisz w bilansie diety - JAK NAJBARDZIEJ

badania wykazaly ze w tym okresie ww NIE spowalniaja splania kw tluszczowych

w sumie to najlpeszy okres aby je przyjmowac rowniez podczas diety

Zastanawiałem się nad zamianą na jakieś białko czy zostać przy gain bolicu

obie rzeczy NIE sa wymienne
to jakbys chcial wymienic piersi z kurczaka na ryz :D
obie pasuja razem
osobno sie nie wymieniaja

okres okolotreningowy to czas najlepszy dla ww i bialka (i calej kupy innych dodatkow )

moze dla dojasnienia poczytaj prosze post podwieszony w dziale Alternatywna Droga
o suplementacji okolotreningowej :D

Moja suplementacja wygląda obecnie tak oczywiście dieta najważniejsza:)

RANO
1 x HB

PO ŚNIADANIU
1 x ARTHROBLOCK® FORTE
2 x CLA

PO OBIEDZIE
1 x CHROM

PRZED TRENINGIEM
2 x HBOLON
5 x BCAA
2 x CLA

PO TRENINGU
2 x HBOLON
5 x BCAA
1 x ARTHROBLOCK® FORTE

PRZED SNEM
1 x HMB
2 x CHELA MZB


Jak dawkować w dzień nie treningowy ?