Poradzi ktoś ? Chciałabym już zacząć, tylko naprowadźcie mnie, jaki trening byłby najlepszy, i co do diety od ilu kalorii itd zacząć. Bo dieta z tego co wiem to podstawa, i bez niej ani rusz ;-)
no gainer najlepszy na rynku skladowo, 10 rodzajow bialka, wegle vextargo. Ja wale okolo 120g na porcje to syci dobrze, tylko smak lodow waniliowych juz mi sie znudzil, a jeszcze mam cala duza folie
[...] ma :/ .. chodź na stronie jest napisane ,że jest :) dopiero w 7 punkcie odbioru znalazłem paczkę :) ! Dziękuję za pomoc i do następnego zamówienia :) EDIT: Ze strony SFD jak najlepszy kontakt :) Jako jedyni odpisali na mój problem i próbowali go rozwiązać !!! Natomiast GLS ma mnie w dupie za przeproszeniem ... Zero kontaktu zero odpowiedzi na [...]
a co sądzicie o takim białku UNS Classic90 .... a jaki jest waszym zdaniem najlepszy izolat białka... myślę nad kupnem XXL Nutrition Whey Delicious ...dużo osób chwali sobie to białko. Zmieniony przez - adamekq1 w dniu 2011-07-31 23:43:59
Chyba najlepszy z dostępnych na naszym rynku. Zioło te wpływa na podniesienie własnego tostesteronu. Nie kupuj, jeśli nie masz jeszcze 21 lat. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Solid Mass.. za te pieniadze najlepszy. 78g bialka w 100g produktu 50 - 55zl za 3000g (moim zdaniem) Zmieniony przez - GOPLAN w dniu 2007-10-23 21:06:15
[...] n2o a Ty sie naucz edytować posty poza tym popracuj trochę nad swoim językiem polskim bo naprawdę masz chyba z nim problem do autora postu Mam pytanie, jaki gainer będzie najlepszy, max do 65-70zł za takie drobne to nie wiem co polecić nawet może z 1kg monster massa? serio lepiej ryż se kupić Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-10-23 [...]
[...] ćwiczył od początku. To co zbudował i wypracował było na pewno zupełnie inną metodą(+środki). To tak jakbyś wziął teraz plan treningowy Micheala Phelpsa, bo przecież jest najlepszy to jego program też taki musi być tylko: -Wyjątek nie znaczy reguły(czytaj - genetyka) -On do tej objętości treningowej dochodził stopniowo, latami - > tak samo [...]
[...] w jakim dziale bo się zgubiłem? :) Znalazłem link ;) https://www.youtube.com/watch?v=KZduV2jOSfI To tak jakbyś wziął teraz plan treningowy Micheala Phelpsa, bo przecież jest najlepszy to jego program też taki musi być tylko: -Wyjątek nie znaczy reguły(czytaj - genetyka) -On do tej objętości treningowej dochodził stopniowo, latami - > tak samo [...]
[...] chce sprzedać... Jeżeli masz jakieś pryszcze lub coś na twarzy, to dermatolog. Ale pamiętaj, że najważniejsze są przekonania jakie masz w głowie. Nawet jak ubierze Cię najlepszy stylista na świecie, a w głowie będziesz miał "źle", to dalej nie będziesz atrakcyjny. Kolczyk bym odpuścił, ale jak tam chcesz. I to co kolega wyżej napisał weź [...]
Testosteron, master, hgh slyszalem, ze ponoc branie hgh bez insuliny i t3(?) delikatnie mija sie z celem... jednak z drugiej strony pamietam wypowiedz, jakiegos "koksa", ze testosteron + hormon wzrostu to najlepszy cykl dla faceta... i wez tu ogarniaj to wszystko %-)
[...] stójce będzie miał ciężko z Cro Copem Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman Hmmm podobna sprawa jak w walce wyżej.Coleman w każdej swej walce obalał przeciwnika.Ma on chyba najlepszy "double leg takedown" w całym MMA (przynajmniej w wadze ciezkiej).Jesli tak sie stanie bedzie nudne G&P i wygrana przez decyzje Colemana.W stójce moze [...]
A sory nie zobaczylem. Najlepszy był by fbw jednak split to nie tylko klata triceps nogi barki. Zawsze możesz zrobić push pull lub góra doł i przy 3x w tygodniu raz wyjdzie ci 2x góra a w drugim tygodniu 2x doł. A planu nikt ci nie ułoży tu sprawdź jakieś podwieszone na forum lub zrób i go tu wklej :) A i wklej ten plan którym ćwiczyłeś te 2 [...]
[...] Moja ekipa będzie wiedziała co robić i liczę, że nie będzie potrzeby przekonywania ich do tego. Jak oceniasz zmiany wprowadzone w Singapurze? Myślę, że Singapur nie był najlepszym torem, aby wykorzystać cały potencjał zmian, ale poprawa był widoczna, choć mniejsza, niż się spodziewaliśmy. Na Marina Bay nie ma jednak zakrętów wymagających [...]
Mutant Mass PVL
