SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie nikt dobrze nie wygląda, super sprawa. Same takie kmioty chodzą, ja mam zamiar być najlepszy z towarzystwa :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    Poza tym po chooju, bo to na czym nam zależy bardzo szybko i łatwo się utlenia, więc jasna buteleczka nie powinna mieć racji bytu. lodzianin - ten co zamawiasz, jeden z najlepszych, jeśli nie najlepszy ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 08:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały po treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Interwały we Wtorek to nie najlepszy pomysł. Organizm jest dostatecznie zmęczony po treningu nóg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2014-02-12 11:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a i tak zobaczy jak mięśnie rosną. Miałeś 2 miesiące przerwy, cofnąłeś się do punktu wyjścia najprawdopodobniej, dlatego też coraz bardziej mi się wydaje, iż FBW byłby najlepszy. Co do bólu - wydaje mi się, że to po prostu zła technika lub złe ćwiczenia, ale bez filmów to nie sposób ocenić, jeśli chcesz mieć pewność wybierz się do lekarza. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-02-12 13:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - poprawa kondycji.

    Post
    Inne dyscypliny

    tez to widzialem ale wlasnie sie zastanawialem :) ktory bylby najlepszy na poprawe kondycji? i od ktorego powinienem zaczac? moze durne pytanie, ale jestem "zielony" hehe :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2014-02-12 13:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na suwnicy - wypychanie ciężaru; absy; ściąganie kolan w sadzie i na zewnątrz, do tego dochodzi wiosło; bieżnia; orbitrek). Mam PCO - nie wiem jaki jadłospis jest dla mnie najlepszy przy tym problemie. Wcześniej jak wspomniałam już jadłam około 1800kcl w 5 posiłkach, ale potrzebuję jeszcze schudnąć, przy okazji nabrać ładnych kształtów, a nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2014-02-12 14:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Kroki IF

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam Jak każdy wie niedługo są wakacje i mimo, że nie chodzi tylko o nie chciałbym zacząć redukować. Jednak sprawa jest taka, że nigdy nie testowałem IF ale wydaje mi się najlepszy dla mojego rozkładu czynności w ciągu dnia. Zanim zacznę układać dietę mam parę pytań. 1. Jakim wzorem obliczyć własne zapotrzebowanie ? Są te kalkulatory itd, ale [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2014-02-12 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Irek Kuraś epizod z przed wielu lat

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    To mój debiut z 1995roku. Bardzo udany. Wygrałem swoją kategorie i open. Fragment zawodów to nagroda za najlepszy brzuch imprezy ,a Andrzej Rak za najlepsze uda. Jakoś filmu jest fatalna ,a i pomysł by kręcić z boku niefrasobliwy.Niebawem będzie zmontowany krótki film z przekroju zawodów w Nowym Miasteczku. Moja waga jak na tamte czasy była dość [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2014-02-13 06:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrabianie kondycji

    Post
    Trening w domu

    Najlepsze na kondycje sa aeroby np. bieg no chyba ze wazysz ze 150kg to nie najlepszy pomysl na poczatek. I nie przesadzaj z tym wiekiem. 25 to co to za wiek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2014-02-13 09:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie to jest najlepszy powód :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 10:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normalna reakcja organizmu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie sugeruj, wahania wody w organizmie ma duży wpływ na wagę ciała. Jak już się ważysz waż się rano na czczo, wtedy ilość wody jest najmniejsza. Patrz w lustro to jest najlepszy "sprawdzacz". Różni ludzie różnie reagują na daną ilość węgli. Moim zdaniem masz trochę mało tłuszczy w diecie. Na początku musisz poeksperymentować, i sam dojść do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2014-02-13 15:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedziała krytykom w najlepszy możliwy sposób. Co prawda zaraz się okaże jak wielu ojców miał jej sukces (już oczami wyobraźni widzę Polo Tajnera, który wypina dumnie pierś - a jeszcze kilka dni temu mówił, że jest zbyt ociężała...; Korzeniowski naprawde mnie zawiód zwoimi komentarzami - sam w końcu chory na astmę ;-) a pan Chruściński też [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9729 Data: 2014-02-13 15:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie poddawać się za wszelką Cenę!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie smuć się, ja się smucę, bo za 2 miesiące koniec szkoły. To jest najlepszy okres ;)

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2014-02-13 17:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie poddawać się za wszelką Cenę!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://www.youtube.com/channel/UCElkIHxfn5oPdNWSHbOqonQ A tu link do zasubsrkybowania :-D Gimnazjum najlepszy okres :-) , dużo głupstw było , przypałów , ale lata te wspominam jako najlepsze :-D A w technikum już tak niestety nie będzie . hehe :-)

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2014-02-13 17:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja też właśnie biorę od babci ze straganu:-)) najlepszy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2014-02-13 17:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, porady, sugestie dla mojej osoby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] muszę coś przekąsić bo mnie skręca np. kawałek ryby wędzonej z kawałkiem chleba, spać po 23 idę. SIŁOWNIA Ćwiczenia Siłowe: Tak na prawdę to nie wiem jaki trening był by najlepszy dla mnie czy konkretnie robić trening typowo siłowy same wolne ciężary, dużymi obciążeniami czy ćwiczyć typowo na rzeźbę? Do tej pory miałem taką rozpiskę i chyba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-02-13 17:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest najlepszy procentowy rozklad makroskladnikow przy budowie masy pod wzgledem b/w/t

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 18:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja sobie kupiłem protein plusa od SFD, niestety podobnie jak banan także kokos i banan-truskawka są kiepskie. na szczęście 3cia paczka to wanilia, która jest zdecydowanie najlepszy ze wszystkich smaków SFD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 20:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja sobie kupiłem protein plusa od SFD, niestety podobnie jak banan także kokos i banan-truskawka są kiepskie. na szczęście 3cia paczka to wanilia, która jest zdecydowanie najlepszy ze wszystkich smaków SFD Zgadzam się. Biała czekolada miała być taka pyszna i w ogóle, ale niestety nie była. Jest słodka i można się przyzwyczaić - po około 5 szejkach [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 20:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka dla mnie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, właśnie mój "Whey Pro Gainer 1" się kończy i chciałbym zakupić coś lepszego. Wazę około 80kg, wzrost 184 i chciałbym zakupić najlepszy produkt Waszym zdaniem na masę - zależy mi głównie ma masie, ponieważ jestem delikatnie mówiąc troszkę chudy. Co byście mi polecili dobrego na masę? Jestem otwarty na jakieś zestawy i cena w sumie nie gra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2014-02-13 21:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)