poczytałem trochę opinii i widzę, że najlepszy wybór obecnie z przedtreningówek w sklepie sfd to Infinite Labs - Juggernaut. problem jest tego typu, że są dwie wersje - 390g i 800g. która jest lepsza? chodzi mi o dobre treningi tzn. przede wszystkim pompa, mniej istotne pobudzenie i skupienie.
[...] dobrze przygotowany zrobi Shogunowi wrestlef***a. Sonnen by UD (30-27).. Nikomu w tej walce nie kibicuje, ale nie widzę żeby Shogun był w stanie bronić obaleń a z pleców najlepszy nie jest nawet na Sonnena myślę, że go nie podda ewentualnie może jakiegoś kneebara złapać w stójce to wiadomo będzie miał przewagę, ale czy skończy Sonnena!? [...]
[...] min truchtu, 8 serii sprint/trucht (10s/50s), 12 min truchtu. Miało być 15 min na koniec, ale dobiegłem w 12 minucie do domu – jak ostatnio. Cały trening to V śr 10,69km/h - najlepszy wynik w biegach interwałowych jakie robiłem. Tętno: - pierwsze 10 min to szybko weszło na 140 ud/min, - sprinty - 160-170ud/min. - końcowe 12 minut to schodziło [...]
[...] min truchtu, 8 serii sprint/trucht (10s/50s), 12 min truchtu. Miało być 15 min na koniec, ale dobiegłem w 12 minucie do domu – jak ostatnio. Cały trening to V śr 10,69km/h - najlepszy wynik w biegach interwałowych jakie robiłem. Tętno: - pierwsze 10 min to szybko weszło na 140 ud/min, - sprinty - 160-170ud/min. - końcowe 12 minut to schodziło [...]
[...] mądry gość. Sonnen jednak odważniak jest bo jak cwaniakuje to zawsze konsekwentnie, nie wycofuje się z obietnic choć może zgarnąć srogi oklep zawsze(i tak się zdarza). Szacun dla niego za to. Poza tym ma sk***ysyńsko silną psychikę i ogólnie twardy gość jest, że po dwukrotnym laniu od Spidera nadal twierdzi, że jest najlepszy i wierzy w siebie.
[...] i kładł ogórów/emerytów/part prime fighterów/jednowymiarowców/jednostrzałowców itp. Fedor to legenda i ikona MMA i z Big Nogiem najlepsi ciężcy w historii, ale czy najlepszy P4P w historii!? Dla mnie nie. Fakt w HW najciężej dominować jak to robił Fedor przez tyle lat, bo tam najłatwiej o porażkę, ale jeżeli chodzi o umiejętności to np. [...]
Witam, mam 23 lata 178 cm chodze na silownie od ponad roku 4-5 razy w tygodniu po 1-2uch godzin. zmotywowal mnie do tego moj najlepszy kumpel ktorego znam od piaskownicy ;) wmawial mi bez przerwy dzien w dzien zebym poszedl na silownie. wtedy wazylem 117 kg bylem strasznie gruby wmawial mi co dziennie ze jestem tlusty i zebym cos z siebie [...]
Obecnie Bones moim zdaniem jest najlepszy, w LHW nikt go nie pokona, dopiero może Cain i Junior. W historii Fedor najlepszy, ale to bardzo subiektywnie, bo lubię po prostu gośćia :)
[...] do pracy rowerem(10km x2) jogging 1h 3x w tyg Dieta w trakcie robienia. Miałem przerwę 0,5 z powodu pracy :/ Posiadam planów treningowych kilka. Możecie powiedzieć który najlepszy? PLAN I (kupiony) TRENING OGÓLNOROZWOJOWY I. dzień – górne partie ciała 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce – 3 serie po 10 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi [...]
a czy wie ktos jaki jest najlepszy chorurg w trojmiescie? nie wiem czy mozna tutaj dawac takie informacje.... jezeli tak to prosilbym o adres, nazwe placowki czy cokolwiek co pomoze. pozdr
fedor to legenda, ale stwierdzenie że to najlepszy zawodnik w historii mma to imo przesada. jedyne co może za tym przemawiać to fakt iż zdominował swoje czasy mimo względnie słabych warunków fizycznych. i to wszystko . a pozatym co mamy? słabi, jednowymiarowi przeciwnicy z którymi fedor wygrywał bo był po prostu najbardziej kompletny , co w [...]
[...] czułem w ogóle, dlatego chcialem dobić tymi 7 seriami, kombinuje teraz bo i tak co mi zależy. Ale jestem w przekonaniu, że trening oparty na wl,wl skos i rozpietkach jest najlepszy i wtedy własnie mialem najlepsze efekty. Biceps trochę inaczej bo z kumplem się przyłaczyłem i tak wyszło, szybki i intynsywny trening, ale za tydzień wracam do [...]
[...] Fedor past prime. No to pytam się czy to na jego plus czy na jego minus wychodzi!? Nogueira w takim razie dłużej jest na gazie niż Fedor. Nogueira cały czas walczy z najlepszymi. Tak jakby Jones teraz zaczął wszystko przegrywać w HW to by było, że Jones był najlepszy, ale w LHW tak tu Fedor był najlepszy, ale w Pride. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Świata. Bądź co bądź ale taki człowiek raczej się zna na tych sprawach. Mono to przestarzała forma kreatyny, aktualnie są bardziej zaawansowane formy niż ten monohydrat. Na pierwszy cykl rzeczywiście mono powienien być najlepszy, ale jak kolega napisał że już pierwszy cykl ma za sobą to może zdecydowanie sięgnąć po inne formy kreatyny.
Wiem, że pewnie jest nie najlepszy ale polecę nim 2 - 3 tyg i zobaczę jak będę się czuł. Nie robię klasycznych przysiadów ze sztangą bo mi od tego kolana strzelają, dlatego raz w tyg wybieram się do gymu, żeby na maszynach ćwiczyć. Nie mam też drążka do podciągania ale zamierzam kupić.