Z okołotreningowym Ci nie pomogę, ale mam podobnie jak Ty, po treningu chce mi się spać %-) No i przede wszystkim, świetnie, że tarczyca się naprawia! To chyba najlepszy i najważniejszy news :-D Tak z ciekawości zapytam, Ty ciągle bierzesz leki, czy odstawiłaś i ozdrowienie wynika z samej diety? Zmieniony przez - Crispy w dniu 2012-08-14 10:00:27
[...] Pompa średnia - SFD 100% Pure Power - czuć arginine, pompa dobra, brak pobudzenia - SAW Trec - miałem próbkę - nic specjalnego - Show Time IHS - najlepsze co miałem, najlepszy trening - ale zawiera geramine - jej działanie wzbudza kontrowersje. Z geranium coraz ciężej coś dostać - ja nad tym nie rozpaczam. - Driven Sports CRAZE - teraz [...]
[...] do takiej diety, powinieneś się trzymać czegoś takiego. Ja bym zmienił jedynie takie rzeczy: Przed treningiem nie jadł bym kury, za to po treningu większą porcję. I na kolację można by dorzucić troszkę węgla, jak np. 50-100g pieczywa razowego/ryżu/makaronu. Celem jest masa, więc węglowodany to Twój najlepszy przyjaciel, niezależnie od pory dnia.
[...] wykorzystałam. A tosty to normalny chleb razowy. Chce upiec własny tylko nie wiem czy zakwas wyjdzie na mące razowej . A moge upiec na drożdżach, ale drożdze też podobno nie najlepsze. Niestety tu gdzie mieszkam to chleb jest do niczego, albo biały, albo czymś napompowany. Ten jest taki z całymi ziarnami i wydaje mi się jeszcze najlepszy :/
[...] kawe 3 razy dziennie. Prawda czy falsz? Zmieniony przez - mhm w dniu 2012-08-14 12:18:27 co do biegania to moge napisać to co sam zauważyłem co u mnie się działo. U mnie najlepszy efekt był jak ograniczyłem jedzienie przed bieganiem jak i po. Póżniej przeczytałem innym artykuł i jadłem węgle + białko przed bieganiem jak i po i zauważyłem, że [...]
[...] Napalm zaraz po wypiciu mrowi bardzo i na tym działanie się kończy, Jack3d tylko trochę pobudza, Shock Therapy pobudza, trochę pompuje ale siła jest czuć, Xpand z tych wszystkim IMO najlepszy, jest pompa, pobudzenie, chęć do treningu. Oczywiście działanie na innych może się różnić, moje opinie to odczucia po 1-2 treningach z każdym z w/w supli.
Czyli jak sadzicie najlepszy/najmocniejszy spalacz bez geranium to Meltdown? Poza braku geranium posiada w składzie coś co by powodowało spadki libido? Czy może reduktor z BF bedzie lepszy? Rasberry Ketones 300 MG Caffeine 150 MG Coleus Forskohlii (20% forskolin) 150 MG L-Tyrosine Ethyl Ester 150 MG hordenine 50 MG Synephrine HCl 25 MG Yohimbine [...]
[...] którą wasz pojedynek został przełożony. Jesteś teraz w stu procentach zdrowy? Tak, moja dłoń czuje się świetnie. Nie mogę się doczekać powrotu na ring. Seth Mitchell jest najlepszym zawodnikiem wagi ciężkiej w USA, ponieważ… Nie uważam się za najlepszego ciężkiego w USA. Tak określili mnie ludzie. Ja po prostu chcę wychodzić na ring i być [...]
Figa };-) masz świętą racje, ja już ten gnój %-) wyrzuciłam z pamięci, opamiętać się nie opamięta, trzeba dalej maszerować :-D A wysiłek wiadomo najlepszy na wszystko :-D Poza tym mam taką ilość przeróżnych zainteresowań i masę rzeczy do zrobienia, że widzę w tym tylko pozytywy i w końcu więcej czasu na przyjemności i dla siebie :-D Zmieniony [...]
,,Frank Zane za duży?'' - Masti nie moja opinia, tylko osób nie ćwiczących, które zobaczył jego zdjęcia. Sam nie uważam by był zbyt duży wg. mnie to jest jeden z najlepszych (o ile nie najlepszy) kulturysta w historii. Masz racje co do tego ze trochę tego nie ogarniam, bo czasami widuje ludzi na siłowni którzy otwarcie mówią że biorą, a ich wygląd [...]
[...] juz Blender za 8 dyszek, doslownie wybuchl mi w rekach, nadeszla pora, aby kupic cos porzadnego. Wiec w takim razie pytam kucharzy z forum, jaki blender do 250zl bylby najlepszy, wiem, ze troche to bez sensu, ale... Konkretnie chodzi mi o blender ktory bez problemu przemieli mi twarog na papke, bo wlasnie ten co mialem polegl na tym. Bede [...]
To był chyba najlepszy "trening", od powrotu i ogarnięcia się %-) No to, że dziś jest otwarta to +. Ciężko będzie wziąć ryż i mięcho do pojemnika, bo taki pojemnik mi do torby w pracy nie wejdzie. Kombinowałem z tym, ale nie ma szans, żeby się zmieściło... Ja rower, Ona na rolkach. Zuch dziewczyna, że tyle przejechała. Ani nie mów o takich [...]
Dziecko drogie, idź na trening, średnioogarnięty trener więcej Ci doradzi i sensowniej po zobaczeniu Ciebie, niż najlepszy trener na świecie oceniając Cię na podstawie wypowiedzi na internetowym forum. Nie wiemy jak u Ciebie z siłą, kondycją, gibkością, wydolnością, zakresem ruchu, nie wiemy nad czym trzeba popracować bardziej nad czym mniej. [...]
kolego izotek stosowalem z 2 lata temu i kuracja jest dluga minimum 6 miesiecy objawy jego stosowania nie sa za ciekawe poza efktem leczniczym ktory jest chyba najlepszy ze wszystkich dostepnych lekow na rynku.Lek ten na pewno radze ci zasosowac pod opieka lekarska poniewaz jest bardzo duzo skutkow ubocznych (ja np.po 2 miechach stosowania mialem [...]
C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak.