najlepszy

Dla autora najlepszy będzie trening domowy: http://www.sfd.pl/temat359947/ Rozrusza się, to pomyślimy co dalej. Można ćwiczyć od wczesnych lat, ale naszym celem nie może być masa ponad wszystko, bicie rekordów i rywalizacja. Trzeba uczyć się techniki i poznawać metody treningowe. Ot co. POZDRO

[...] ćwiczyć treningiem masowym (najlepiej obwodowo) tylko poprostu bilans kaloryczny zrobić ujemny (w przeciwieństwie do okresu masy kiedy jest dodatni). Wtedy będziesz miał najlepszy efekt. Planów od początku nie oceniam bo są poprostu złe. Ilość seri treningowych ograniczył bym do max 20. Powtórzeń w seri do max 8. I zaczął ćwiczyć na dużych [...]

ja tu wlasnie nie zagladam, bo za malo o koksie gadaja. tylko koks sie liczy, wszystko inne to lipa. ladowanie koksu to najlepszy trening. i zarazem zawiera w sobie faze rozladowania. jak to mozliwe? juz tlumacze - otoz bierzesz sztychowke i napier*alasz nia, az zaladujesz 2 wagony koksu. to jest faza ladowania. potem bierzesz ta sama sztychowke [...]

spoko diete mam ale juz jadlem gainery i to nie jednego ale chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy odpowie ktos ?

faftaq polecasz jakis? wlasnie szukalem w tym temacie pisalem nad czym sie zastanawiam bo znalazlem to tam. ktory myslicie najlepszy

z cyklem jednak troche poczekam jednak i na sucho potrenuje, a tak wogule najlepszy srodek na gino to? a tak wogule to dzieki za cale info Zmieniony przez - Pyton1989 w dniu 2007-11-25 13:35:58

Powiem tak jak zwykle, temat o hodze jaki najlepszy a tu znów kłótnie i to nie na temat które lepsze hogo tylko kto tu jest mądrzejszy zamknąć temat a nie hehe bo sie większy burdel zrobi

[...] RAZEM 350g 14b 7t 53ww 335kcal //potreningowy? -do zmiany 6 posilek Ryż biały 100g 7b 1t 77ww 344kcal Tuńczyk w oleju 95g 26b 9t 0ww 181kcal RAZEM 195g 32b 9t 77ww 525kcal //najlepszy tuńczyk z wody, ew. w sosie własnym i odlewasz zalewę. wrzuć warzyw i jakieś źródło tłuszczy Brakuje posiłku przed snem w nim już białko + ew. tłuszcz W diecie jak [...]

Ja za najlepszy na pierwszy uważam 200-250mg Test Enan E5D.

[...] ze jest kretka? najlepiej wzial bym cos bez kretki ale zeby byla dobra pompa?? no chyba ze ta zawartosc kreatyny co jest w shocku nie bedzie miala wplywu na to ze w styczniu bede chcial zrobic w sumie 1 moja kuracje na kreatynie?? przy okazji napiszcie jaki najlepszy mono na poczatek:) Zmieniony przez - moadip w dniu 2007-11-26 11:41:58

[...] bliskich mi znajomych. Injekcje robi sie po treningu czesto gesto w trenowane mieslie lub slabiej rozwiniete partie. To widzialem na wlasne oczy a poztym mysle ze to najlepszy z mozliwych na rynku srodkow. lepszy niz gh. Wodpowiednim polaczeniu z innymi saa glownie testo daje masakryczne dzialanie takze miejscowe. Nie bede sie tu na [...]

z prison breakiem to lipa na maxa.. obejrzalem juz 3 serie do 8 odcinka wlacznie a podobno kolejne maja byc dopiero w styczniu :( nom wedlug mnie ten test zdecydowanie najlepszy sposrod wszystkich trwajacych. ogolnie to fotki zarcia wymiataja, ale wkoncu technik zywienia :D:D pozdro ^^

to jest najlepszy sposób Ale załatwili mi testy i odrazu nie będę sie pytać o kasę ;/

z maxi nie aż tak źle może,kolega miał go w cyklu rok temu i wg niego był to najlepszy cykl jaki sobie sprawił,z winstrolem.A chemiczny staż ma +6 lat i wygląd bdb także stąd moja ciekawość.Kiedyś chciałem spróbować ale skończylo sie na wyborze innych środków,teraz ciekawosć wraca Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-11-27 12:29:03

"Snatch" - NAJLEPSZY film wszechczasów!!! A drugie miejsce dla "Lock, stock..."

[...] Zawsze odgrywał ważną rolę w tym sporcie. Ma bardzo dobre wyniki życiowe: Wyciskanie 240kg., Przysiad 340kg., Martwy ciąg 380kg. Obwód bicepsa taki jaki każdy z nas chciałby mieć: 56cm. Po Pudzianie najlepszy w Polsce i mieści się w piątce najlepszych na świecie. 5. Świetny japoński strongman kamikadze http://pl.youtube.com/watch?v=i1Lpe9Tt9Z8

Niedosyt pewnie jest, no, coz, ale gratulacje sie naleza. WZOREK szykuj forme na kolejne MS, i pokaz kto jest najlepszy pozdro

dalej utrzymuje ze to ja Ci najlepszy wymyslilem

Co do ilosci powt to metoda 15-10-5 jest bardzo skuteczna. Co do gainerow to najlepsze sa tzw bulki. Jesli jestes endo to najlepszy bedzie wlasnie taki. Jesli jestes ekto to mozesz dowalic wiecej wegli A Klatka piersiowa: - ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s Zle cwiczenie, dal bym jakies wyciskanie Barki: - Wyciskanie [...]

a czo to prosze pani a czo to pani w jechowsow sie bawi ;d;d dziadek i tak jest najlepszy haha