najlepszy

Ja polecam Mass XXL Trec, chyba najlepszy wybor. Dieta musi byc, ale tak czy owak warto pic jako uzupelnienie po treningu, z dieta czy bez.. pewnie i tak zrobisz swoje, wal po treningu :) edit: teraz doczytalem, ze chcesz miedzy posilami pic, oczywiscie tez mozesz to pic PS. Zwroc uwage zeby w skladzie nie bylo kreatyny Zmieniony przez - Tyanis w [...]

Wybór z tej trojki(Fornalik,Engel,Zielinski) wydaje sie najlepszy,ale zobaczymy jak to bedzie;-)

jak dla mnie to najlepszy stack bez 1.3....bardzo dobre pobudzenie, skupienie, dobrze grzeje i ładnie pompuje...polecam spróbować

z tej trójki kandydatów to chyba najlepszy wybór ; )

JW, z tej trójki najlepszy wybór, i myślę że powoła piłkarzy którzy grają regularnie i dobrze w swoich klubach , nawet ekstraklasie

Tak z tej 3 był najlepszy,tylko spójrzcie kto w tej 3 był...

A HIIT na czczo to dobry pomysl? :) bo ogladalem filmiki na yt trenera Michala Karmowskiego i mowil ze taki trening na czczo jest najlepszy bo spalasz odrazu tluszcz a nie posilek

[...] .......................ściany };-) zmień podejście! nie dołuj sie bo ch**a z tego będzie widzisz regres? ja jak i - jak pokazuje ankieta - około 50% osob widzie ze masz najlepszy progres wiec przestań wkręcać sobie rzeczy jakich nie ma! masz bloga jakiegoś teraz? jesli chcesz to mozemy pokombinowac z dietą ale jeśli chcesz! - nie bedzie nic [...]

Najlepszy plan jaki słyszałem: 1. Dobra micha 2. Ciężkie ćwiczenia 3. Regeneracja Powtarzaj punkty 1,2 i 3 przez taki okres czasu, aż spełnisz swój cel

[...] z plecami bo juz za duzo cwiczen jest w ten dzien i poprostu nie ma mocy :). No nic narazie zluzuje z przysiadami - a tak mi ladnie nogi zaczely sie ksztaltowac... zrobie miesieczna kuracje - prawdopodobnie na animal flex (chyba najlepszy srodek jaki do tej pory bralem na stawy). Pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-07-11 10:51:56

przy odpowiedniej diecie i treningu- 1kg/tydz.zrobisz spokojnie. podstawowe fbw nie powinno Ci zająć więcej niż 45min' a aeroby 1h to tez nie najlepszy pomysł(poczytaj o wplywie na redukcje:aero/interwał) Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-07-11 11:02:13

Idź do Alliance Warszawa, najlepszy wybór w stolicy. BJJ w kimonie JEST bardziej siłowe, ale za to spokojniejsze, bardziej szczegółowe. Dla początkującego może być nawet frustrujące, zwłaszcza, że jak ktoś już zainwestował w to kimono, to trochę dłużej pewnie ćwiczy. Submission polega bardziej na większej ilości ruchu, chwyty są mniej pewne, więc [...]

Kótry obecnie smak najlepszy? Bo zbiegiem czasu ta opinia się troche zmieniła.

Jeśli nie to sorry ale to ty jesteś laikiem. Dokładnie. Czyli chodzi ci o zajecia MMA: Jak dla ciebie najlepszy będzie kompleks sztangowy 2 razy w tygodniu i mozesz dorzucic do tego jakis dzien np skakanke, walke z cieniem, walke z cieniem z hantelkami, Po za tym jak ty chcesz konkretów to my tez musimy mieć konkrety od Ciebie bo ja za ciebie [...]

PB: (...)It can make you lose five pounds of fat in a week Czyli można jednak zrzucić około 2 kg sadła na tydzień.. Ciekawy wywiad. Pros z UK wbijający 60 strzałów dziennie najlepszy ;-)

przy odpowiedniej diecie i treningu- 1kg/tydz.zrobisz spokojnie. podstawowe fbw nie powinno Ci zająć więcej niż 45min' a aeroby 1h to tez nie najlepszy pomysł(poczytaj o wplywie na redukcje:aero/interwał) Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-07-11 11:02:13 No właśnie byłbym zadowolony z tego wyniku , ale miałbym pytanie co to jest to fbw i no [...]

ale to jest taki pyszny kebab, najlepszy w mieście gdzie indziej nie ma co próbować nawet %-) i do tego wielki jak smok i pełno mięcha, dobry sos i warzyw dosyć mało (bo reszta to mieeeeso) więc tylko jeść i sie cieszyć z takiego czita %-) ja to ledwo go wsuwam na raz %-) raz na jakiś czas trzeba, krata nie zając %-)

Cześć, mam wielką prośbę chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat suplementacji, jakie odżywki kupić które są najlepsze ponieważ mam dużo pieniędzy do przeznaczenia :D, który producent najlepszy miałem już styczność z gainerami. Chciałbym przetestować coś skuteczniejszego może kreatyna ? chce zwiększyć masę i siłę.

A jaki smak najlepszy? Tak czytam, czytam, i opnie są rózne

Witam, Mam pytanie chce kupić białko do 200zł, uzupełnienie diety. Czasem na śniadanie, czasem jako posiłek, czasem na noc (najlepszy chyba będzie mix?) Myślałem nad Ultimate Protein 2750gr mam je za 165 zł czy to dobry wybór? Czy może lepiej coś innego? Czy białko po treningu powinno być spożyte zaraz czy po kilkunastu minutach? (jak tak to ilu?) [...]