czy messi jest najlepszy bfduhg wf ewufg brewtg rwetretirhgir eht reituwyri iewiriotuiriuhijgfbhiruohy r eurtye95ty nrehtgire reytireutgregturetgrehthyu ruy rtu h gh ghe5ty5euyhret u rt yurt uytgh dfh dgh rt uyh y rehg hjtrhutyhtruytryurtururweuhtrgfhthjyejetyijetyu
[...] inne linki do kasków jak macie.Itp. Proszę o plusy i minusy tych oto kasków, CZy np. plastikowa krata jest bezpieczna czy sie nie wgina czy nie pęknie.Który kask wg was najlepszy do ochrony nosa. Pozdrawiam i czekam na poważne wypowiedzi. Strasznie nam to pomoże ponieważ chcemy poprawiać technikę w intensywnych sparingach a nie chcemy też [...]
[...] kilka torebek ryżu do szkoły i 0.5 kg piersi. Jem pierś i ryż/chleb razowy w szkole lecz nie aż w tak dużych ilościach. I co do uzupełnienia diety? Miałem 2x białko. Podlewać nie podlewało ale też nie nabierałem zbyt dużo masy na niej. Może gainer? Tylko jaki? Cena raczej nie jest dużą przeszkodą, chodzi mi o jakościowo najlepszy gainer.
[...] bo trenuje tez kickboxing 3 dni w ciagu tygoidnia. Odzywki ktore bede brał to: Nitrobolon Trec Micro Creatine (monohydrant) No i nie bardzo sie orientuje jaki gainer by byl najlepszy do tego. 191cm wzrost 70kg waga 1,5 roku treningow na silowni bralem juz gainera, kreatyne, bialka, weglowodany przez ostatnie 3 miesiace nie bralem zadnych [...]
Ktory PH jest najlepszy na 'dzien dobry' na mase ? Cwicze 1,5 roku na mase, obecnie jestem od 2 miesiecy na stalej suplementacji kreatyna mono. Czy sus500 bylby ok ? W ogole czy mozna w brac krete i ph w tym samym czasie ? Bo wiem, ze po ph powinno sie brac,ale czy mozna tez w czasie cyklu z ph brac krete.
[...] po nich. ale bol nie jest stały, najczesciej objawia sie podczas chodzenia. wiem ze nikt tutaj tego nie zdiagnozuje, ale co powinienem robic dalej? wiem, ze pojscie do lekarza skonczy sie dla mnie zle i tylko mnie wkurzy mowiac 'niech przestanie pan cwiczyc'. w jaki najlepszy sposob mam poprowadzic moje kolano do zdiagnozowania/wyleczenia?
Tak więc mam w planie zredukować masę z 86 kg do 70 a nawet mniej. I pierwszym moim pytaniem jest - jaki trening jest najlepszy na spalanie? Na siłownie mogę chodzić od poniedziałku do piątku. Aeroby oczywiście też mam zamiar dodać przed treningami.Czy rower sam wystarczy? Mam bardzo słabą kondycję i z bieganiem jest dość kiepsko. Wiem, że sama [...]
[...] z niemieckiego bazaru ;) , pomidor. Jem bardzo mało słodyczy a cukru tylko do kawy 2łyżeczki a tak poza tym to jestem wszystkożerny. doradźcie jaki gainer tu będzie najlepszy aby więcej kalorii dostarczyć no i przy tym trochę zyskać na masie.Proszę także o podpowiedź jak dawkować i w jakich czasowych normach czyli czy przed i po itp? [...]
Witam Nie znalazłem tematu odpowiadającego bezpośrednio na moje pytanie. Rower to najlepszy miejski środek transportu i myślę, że mało osób będzie się ze mną kłócić Nie mogę odpuścić treningu nóg, ale też poruszania się po mieście (a nie będę marnował czasu na komunikacji miejskiej, bo wolę tą kasę wydać na mięcho). Stąd moje pytanie- krótkie [...]
Chce zacząć stosować kreatyne olimp creapure citrate na forum czytałem że dobrze ją połączyć z monohydratem jaki bedzie najlepszy i czy takie połączenie jest dobre czy może polecicie inne połączenie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 30 Waga: 87 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]
[...] z powodu matur. Związku z tym że na siłowni się kompletnie nie znam prosiłbym o kilka rad dla początkującego i odpowiedzi na pytania :) 1. Jaki rodzaj treningu byłby dla mnie na początek najlepszy? Czytałem o act czy to dobry pomysł? 2. Nie mam w obecnej chwili możliwości trzymać diety, jakie odżywki byście mi polecili i od kiedy je stosować?
jestem bokserem i trenuje w czjnia tomaszów lubelski i płace tylko 20zł ale pako lublin jest najlepszym klubem bo tam najlepsi są trenerzy i tam trenuje mistrzyni świata karolina michalczuk oraz najlepszy zawodowy bokser w woj.lubelskim łukasz maciec
[...] mi trening na siłe+redukcje miał mi napisać plan ale wyjechał do Anglii... . Generalnie sam nie wiem na co ćwiczyć mówią, że od 15 lat na trening siłowy lub nawet 18/19 ale ja tam nie wiem. Wiec proszę kogoś w tym obcykanego żeby pomógł mi dobrać mi jakiś plan waszym zdaniem najlepszy dla mnie lub napisać mi jakiś plan. z góry dzięki. Pozdro.
Witam, chcialbym przedstawic najlepszych na swoich pozycjach i najlepszy sklad na swiecie jaki moglby istniec wedlug mnie. Prosze o podawanie swoich, albo mowienie czemu moj sie nie zgadza. Rozgrywajacy - Ricardo Garcia (BRA) Atakujacy - Mariusz Wlazly (POL) Libero - Sergio Dutra Santos (BRA) Przyjmujacy - Dante Amaral (BRA) i Matey Kaziyski (BUL) [...]
[...] kilka pytan zastanawiam sie nad VitaFit/SFD Mass Activator tylko tu mam takie pytanie czy on nadal jest taki slodki?czy moze juz cos zmienili? bo podobno az gebe wykrzywia od tego :) ile tam jest w nim cukru? lub czym jest slodzony?mam nadzieje ze nie aspartamem?i jaki smak jest najlepszy? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2011-06-17 22:40:15
Witam zakupiłem wino atomica 100tab dece 250 atomic 10ml test prol 10ml jak to połaczyc zeby uzyskac jak najlepszy efekt . niejest to moj pierwszy cykl brałem juz testosteron z metka i omadren. staz na silowni 1,5 roku koksuw niebrałem rok ostatnio odzywki i gainery horse power nox pump bulk gainer 7kg mutant mass z creatyna mvp to wszystko w ten [...]
Mam pytanie, nie ćwiczyłem juz 2 miesiące i chce znów zacząć byle bez zakwasów. Jaki trening jest najlepszy by tego uniknąć? Jak były podobne tematy to dajcie tylko link ;p
