[...] prawdzie w oczy; bronisz swoich ulubieńców tak zaciekle że wychodzisz na ..... (to sobie sam dopowiedz). Kovacs jest największy (chociaż wcale tego nie widać), Levrone jest najlepszy (mimo że nie wygrał nigdy Mr.O). Skoro ty uważasz że Coleman wygląda jak świniak, więc ty musisz bardziej się znać na kulturystyce niż sędziowie na Mr. Olympia. [...]
Mistrz olimpijski z Atlanty w zapasach w stylu klasycznym, Włodzimierz Zawadzki spotka się w środę z Ji Hyun Jungiem (Korea Płd.) i Witalijem Rahimowem (Azerbejdżan) w eliminacjach wagi 60 kg turnieju igrzysk w Atenach. Losowanie kategorii 60, 74 i 96 kg odbyło się we wtorek. 37-letni Zawadzki (Legia Warszawa), wielokrotny medalista mistrzostw [...]
Dzieki za odpowiedzi. Powiedzcie mi jeszcze gdzie znajdę ten trening ABSII bo szukam szukam i znaleźć niemoge. Zaczyna mi sie podobac ten trening Weidera ale tutaj ludzie piszą ze własnie ten ABSII jest najlepszy wiec chyba od niego zaczne
[...] stacji, skakalem ze swiadomoscia, ze jak skocze na line, to nie zalicza mi tylko jednego punktu, bo kasowanie calej konkurencji za jedno potkniecie to bylaby przesada. Ale najlepszy numer zrobil Andrew (Well), na ostatniej stacji walnal prawie 100 powtorzen i do tego byl jeszcze wy*****y po pompkach Andrew, jak bedziesz na forum, to wyslij mi [...]
[...] POTRAFI.nie bede sie z toba sprzeczał hehe.nie sprzeczaj sie bo za mało wiesz na ten temat!ronnie wygrywa i bedzie wygrywał dopóki nie odejdzie sam ale nie dlatego ze jest najlepszy ale dlatego ze zawsze tak było(tylko 1 wyjatek w całej historii kulturystyki)nie mowie juz o jego pozowaniu.co to ma byc.kabaret czy dyskoteka czy co??ale [...]
2 min miedzy seriami i 3,5 miedzy cwiczeniami ale za drazek sie lapie juz jak jest 1:50min PS. informuj mnie o efektach ja piernicze to najlepszy plan na plecki jaki moze byc chyba nigdy nie zrezygnuje z drązka tyle osob ma problemy z drazkiem i rezygnują z niego a to jest błąd
[...] Jakby wysocy jedli MCdonalda to by wygrali 1vs1 z każdym. A Szak jest dobry bo jest sprawny przy swoim wzroście i masie i wszystko. Rzutu nie ma za grosz. Dla mnie nie jest najlepszym centrem wszech czasów. Bardziej lubiłem King-Konga i Zo, którzy mieli manewry centra opracowane do perfekcji. A Szak się głównie przepycha i rozwala gości. Z tym [...]
[...] on nie jest od tego żeby siekać trójki, czy nawet rzucać z półdystansu, on jest stworzony do gry pod koszem. Skoro system przepychania się jest dla niego najskuteczniejszy i najlepszy to czemu ma go nie stosować? To jakby zabronić Jordanowi skakać, a Iversonowi biegać. 1vs1 powinno się opierać na tym, aby wygrać, widzałeś, żeby Yao Ming grając [...]
[...] wystarczającej ilości kalorii i poszczególnych składników. Zwróć uwagę na posiłki. Ja też miałem taki okres i wtedy wspomogłem się gainerem - ponogło. Teraz wiem, że to samo uzsykałbym poprzez dobrze ułożoną dietę. Warto poświęcić jej trochę czasu i uwagi, bo bez niej nie pomoże najlepszy plan treningowy i góra suplementów. Pozdro DAreckyy
Ja tez kiedyś dużo latałem do WC i to nawet pomaga :P Najlepiej brac na trądzik CYNK, drozdze w tabletkach i herbatke z bratka i nic wiecej wewnetrznie. A zewnetrznie uwazam ze najlepszy na trądzik jest krem Differin :)
Najlepszy jest wosk Tafta.. niestety od jakiegoś czasu go nie ma.. był bezkonkurencyjny szczególnie w mixie z żelem obojetnie jakim.. a z żeli to bardzo dobry jest zielony GARNIER ULTRA.. masakrycznie modeluje ale niestety sie kruszy i kipsko to wygląda jak laska sie pobawi fryzkiem..
[...] do ćwiczeń. Natomiast białko i tłuszcze są trawione dłużej i - jeśli nie zachowasz odpowiedniej przerwy - mogą wywołać senność. Po treningu Jak najszybciej coś zjedz: to najlepszy moment, ponieważ po wysiłku fizycznym organizm efektywnie chłonie składniki odżywcze. Po 30 minutach ich przyswajanie zmniejsza się o 20 proc., a po godzinie o 50 [...]
[...] najlepiej poczytaj sobie o wszystkich tych sztukach walki i wybierz to co Ci bedzie najbardziej odpowiadalo- proste nie ? ?? Osobiscie skoro nie masz warunków do trenowania kickboxingu (bo jest najlepszy) to polecałabym boks Kosa a Ty nie mów ze nie czytasz książek o feng-shui i medytacji Zmieniony przez - OLcia w-w w dniu 2004-08-29 22:01:35
Z wyzej wymienionych przez Ciebie, najskuteczniejsze sa boks i zapasy wlasnie. A wlasnie Olcia , kick nie jest najlepszy, sam go cwicze i widze pewne minusy( nawet duze).Z systemow uderzanych , najlepsze sa Thai i boks a dopiero pozniej kick.
Dzięki!! co do ćwiczenia 4 dni pod rząd to wiem że to nie najlepszy pomysł i lepiej było by pon-wto czw-pią ale nie moge inaczej a odnośnie bicepsów 2 ćwiczenia naprawdę wystarczą?? nie kwestionuje tego co powiedziałeś ale zawsze robiłem min 3 więc wydaje mi się to troszke dziwne. No ale zmienię i zobaczę efekty....a co myślisz żeby do bica [...]
Wiesz Kosa, u nas zakładał ochraniacze ten co je miał (ale nagolenniki, a nie pancerzyki, suspensory, nastopniki itp.), a że większość nie miała to nie nosiła. Ja nigdy nie miałem ochraniaczy i żyje. A ćwiczyłem oczywiscie u sensei Górki, który jest najlepszy na świecie :) Bo sensei Rytel to juz inna historia...
GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!
