A ja tam zacytuję siebie, bo mi te zdanie tak fajnie kiedyś na forum wyszło: "Nie wbijesz gwoździa kawałkiem drewna" Jak wiadomo do wbijania gwoździ są potrzebne narzędzia. Najlepszy do tego jest młotek. Młotkiem z kolei też trzeba się posługiwać. Nie wbijesz gwoździa nieodpowiednim narzędziem, tak samo jak nie wygrasz walki używając [...]
Heh, stezenie tu nie ma za duzo do powiedzenia :) przeciez czy te swoje 60g spozyjesz z 200ml mleka czy 300ml, to i tak bedzie to 60g... wazne zeby odzywka sie rozpuscila. Kiedyś będę najlepszy :)
eh, kupilem 3kg czekoladowego SMP i cos mi sie nie usmiecha branie go :( po pierwszej porcji prawie wszystko zwrócilem i nie wiem jak przetrzymam nastepna! macie moze jakies sposoby procz mleka? P.S. mozna rozpuszczac go w cieplym mleku? Kiedyś będę najlepszy :)
no niestety, mam problemy wlasnie z takimi rzeczami :((( jak cos jest niezbyt smaczne od razu mnie odrzuca... dlatego musze znalezc jakis inny sposob, chyba ze sie przyzwyczaje po krotkim czasie :/ Kiedyś będę najlepszy :)
[...] wystepuje pogorszenie stanu twarzy itp itd (oznacza to ze lek zaczyna dzialac) a pozneij juz jest tylko lepiej i doslownie z kazdym dniem widzisz poprawe ... teraz jest najlepszy okres na przyjmowanie tego leku bo nei ma juz lata a co za tym idzie i slonca ktore mogloby spowodowac poparzenia twarzy... raz jeszcze moge tobie powiedziec ze [...]
[...] techniki.. Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie wszystko przed toba! Podobno najlepszy wiek dla strongmana to ok.30 lat, wiec mozesz co nieco zdzialac. Duzo czasu moze zajac ci opanowywanie techniki, wiec im wczesniej zaczniesz tym lepiej. ps. piszesz [...]
[...] strony zawsze istnieje zagrozenie (i to calkiem spore), ze trafisz na przeciwnika, ktory jest od Ciebie lepszy w innych strefach - parter, nogi, usidlanie... Ty bedziesz najlepszy w rekach, ale zanim do niego dojdziesz, on wybije Ci zuchwe mawashka, zwiaze w supelek rece albo zlazy w kosteczke w parterze. Dlatego w teorii powienienes byc na [...]
Super mass pro to bardzo dobry gainer - anie jak ktoś tam pisze - że przeciętny, Megabol najlepszy - ciekawa ocena bo zana przynajmniej kilkanaście lepszych po których się nie chawtuje, a naprawdę tani gainer to wychodzi jak się zmiesza carbo z Ovopolem lucek
2,63 jakiś miesiąc temu (mam 16 lat) i to mój rekord. A z rozbiegu miałem 5,39... ale raz na zawodach było 5,43 tyle że byłem 5kg lżejszy wtedy. To najlepsze wyniki z mojego roczniku w szkole i już sie szykuje szósteczka z wuefu, bo na razie we wszystkich sprawdzianach byłem najlepszy .:: Life is Brutal ::.
No ja bym nie powiedział jeżeli są pozlepiane grudki to jest duże prawdopodobieństwo, że to już kreatynina - a trzymanie cały czas otwartej to nie jest najlepszy pomysł. Kreatynina zaczyna wytrącać się już po około 15 min. od dostania się wilgoci i po 2 godzinach jest jej tyle, że praktycznie nie nadaje się do spożycia (choć smak się może nie [...]
Co się tak upierasaz przy tym połączeniu grup mieśniowych, jak już to tak: 1.plecy 2.klatka barki 3.nogi 4.ramiona lub 1.ramiona 2.nogi 3.klatka barki 4.plecy Ale ten plan ciągle byłby najlepszy 1.barki,nogi 2.przerwa 3.klata triceps 4.plecy biceps BRUTUS
Dr, ćwiczysz dopiero 2 miesiące i już sięgasz po kreatynę ( w sumie najlepszy suplement ), to co będziesz brał przy pierwszej stagnacji, żeby się ruszyło? - pozostanie Ci tylko koks. Człowieku nic Ci nie spada, bo jako początkujący rośniesz bez suplementów, chociaż zobaczysz później przy zastoju, czy tak łatwo się ruszy ( głupotą było branie [...]
sluchaj! najlepszy sposob to specjalna szczotka domasazu na celluitis, taka z kulkami na koncach zabkow, gumowa oraz krem na roztepy juz od 10 zł dostaniesz... technika laserowa usuniecia roztepow moze cie kosztowac z 1000 zł a tak przy okazji to ty chyba zbyt szybko rosniesz, bo roztepy pojawiaja sie w chwili szybkiej utraty wagi lub szybkiego [...]
hmm ja powiem tyle. Najlepszy to jest trening jakis sztuk walki. Wycisk przez 90 min. Nie nudzi sie tak jak bieganie, czy rowerek ( taki domowy), a do tego mozna nabyc "urzyteczne" umiejętności ( a czasem kontuzje ). JAk sie uprawia karate to mozna jesc ile sie chce i nic nie przybywa kilogramow. A czasami nawet to i niedowaga moze [...]
[...] dawno nie slyszal.To jest skutecznosc,a nie to,ze Bjj w Polsce cwiczy zalozmy 500 osob a KK 5000.Was-starych instruktorow mierzi to,ze wasz kiedys uznawany za niepokonany i najlepszy,styl,ktoremu poswieciliscie tyle lat obrywa po dupie od innego stylu.Ze cos innego jest skuteczniejszego a co najgorsze,ze ten lepszy styl nabiera [...]
To zalezy jakie lubicie klimaty. Ja bardzo lubie Chianti (wspaniala, wloska, super klimatyczna, na Foksal), swietne jest tez El Popo (meksykanska) i najlepszy chinczyk - Cesarski Palac - obie przy operze (niedaleko bankowego ), najfajniejsze rodzime klimaty - u Kuronia w Buffo (przy pl. Trzech Krzyzy ), a afrykanskie motywy w TamTam przy [...]
Jeet Kune Do
