najlepszy

Darth, probowalam kiedys fajna sprawa, tylko u mnie na silowni jest albo zepsuty albo non stop oblegany :-)) Gdzies czytalam, ze to jest chyba najlepszy sposob na spalenie tluszczu. Prawda to Darth?

[...] w domyśle profitów pieniężnych lub społecznych. Tylko i wyłącznie dla siebie. Czy pomyślałeś kiedyś mniej więcej w ten sposób "fajnie by było choć raz kiedyś być w czymś najlepszy"? Ja tak myślę często i wbrew wszelkim głosom na nie ciągle wierze w to, że mi się uda. Ta ksamo nie zgodzę się z tym, że "póki co nie robię nic" trenuję 5 razy w [...]

carrefour ma najlepszy chleb - hipermrket, bo w małych nie wiem jak jest.

[...] ja mozesz to zostaw taka w DNT tez , a banany po treningu starcza ;) przed treningiem ryzyk kurczaczek i bedzie moc na treningu ;D dobij oliwa z oliwek jak masz dostep to wydaje sie najlepszy sposob ;) a co do kury czy indyka , najlepiej polowac na jakies dobre okazje, jak bedzie to wykupic pare kilo i zamrozic do nastepnego promo hehe ;)

Witam, Jaki makaron jest najlepszy? Jest wiele makaronów tkz. " PEŁNE ZIARNO " ale są z maki pszennej. Jest sporo durum pszennych tak więc jakich makaronów unikać a na jakie zwracać uwagę? Jeżeli jest taka możliwość to chętnie poznam konkretne marki.

Na zakwasy najlepszy kolejny trening, po jakimś czasie Twoje ciało się zaadaptuje i nie będą Cię one już tak męczyć.

skorzystaj z myfitnesspal, najlepszy dziennik według mnie

[...] ale liczę trochę na poparcie Moderatorów w tej kwestii, bo moje zdanie może dla Ciebie nic nie znaczyć. Osobiście uważam, że zaczynanie przygody z treningiem od OVT to nie najlepszy pomysł. Nie wiem jaki masz staż na siłowni, ale sądząc po wieku jest on niewielki. Proponuję zacząć od wyboru któregoś z treningu z regulaminu, żeby nauczyć się [...]

Mam Bibloc, kiedy przy okazji powiedziałem zeby lekarz mi przepisał coś na ciśnienie, to dał taki light 1,25 mg. Tylko że planowałem brac tylko w dni kiedy mam atak, ale to chyba nie jest najlepszy pomysł.

Skoro to pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy. Skoro są problemy z wątrobą to orale odpadają. Najlepszy będzie prop solo na 8-10 tygodni w dawce 100mg e2d

[...] na boki stojąc 12x6kg, 10x7kg, 10x7kg, 8x8kg - pompki na poręczach 6/6/6/6 - duże skoki tutaj w dół i w górę z treningu na trening...chyba pompki zaraz po barkach to nie najlepszy pomysł...pewnie będę je robił przed barkami - uginanie sztangielek ze skrętem nadgarstka stojąc 12x10kg, 10x12kg, 10x12kg, 10x12kg - 30 min rowerek stacjonarny, [...]

[...] trening, powoduje na logikę że kończy się nam paliwo, organizm samoczynnie włącza funkcje obronne powodując osłabienie fizyczne i psychiczne, domagając się brakujących elementów, sam banan przed treningiem nic nie da. Przed treningiem dostarcz dużą porcję białka, i węgli, np. najlepszy na wszystko Ryż+Pierś+Warzywa (lekarstwo na wszystkie braki)

[...] 3-0 Norwegia ;-D ps1: Który to był garnitur rep. Norwegii? Czy kadra paraolimpijska? :-P ps2: moim zdaniem najlepiej zaprezentowal sie Wilusz, najgorzej Rzezniczak - co chwile jakies błedy... ps3. dlaczego jako gk gral Leszczynski z 1 ligi, a nie najlepszy bramkarz Ekstraklasy Miśkiewicz??? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2014-01-18 17:15:52

w jakim celu łapa2x w tygodniu? kapturów nie rób 2 dni z rzędu (dla przypomnienia czworoboczne to część pleców i bardzo mocno dostaje przy wiośle i ciągach, jakieś szrugsy to kosmetyka) barki dzień po łapie teżnie najlepszy pomysł zadaj sobie także pytanie czy głównie się skupiasz na SW czy siłce, bo trzeba wiedzieć w którą stronę pójść ;)

rosół bo najlepszy z rana :)

No kpina, Austriak i Niemiec na specjalnych prawach 0_o Ja bym dał każdemu Niemcowi i Austriakowi po 3 szanse na skok i najlepszy by się liczył, tak byłoby sprawiedliwie! Zmieniony przez - Mewa21 w dniu 2014-01-19 16:01:47

Ja zostaje przy swoim ( jeżeli już dyskutujemy :) ). Przy ćwiczeniach izolujacych kiedy ktoś nie czuje mięśnia który domyślnie izoluje automatycznie zaczyna kombinować i zmieniać wychylenia itp. Rękę dam sobie uciąć ze tak było i tutaj czyli jak dla mnie dalej izolacja to nie najlepszy pomysł.

[...] antagonistycznych mięśni, krótka droga by zniszczyć barki, część piersiowa kręgosłupa Ci na pewno też nie podziękuje; fizjoterapeutą nie jestem, ale na cały gorset brzuszny najlepszy jest MC i tu cudów nie ma, zobacz taki "pół ciąg" na YT wpisz "ćwiczenie na zdrowy kręgosłup Jan Łuka", jeśli nie możesz ciągów poczytaj o treningu CORE, w każdym [...]

jem 3500 kcal i jest to dla mnie sporo czy jeśli jestem na masie jest sens dołożyć do 4 dniowego planu 1 hiit w dnt by podkręcić metabolizm jeśli moim celem jest jak najlepszy leanbulk ? ;d

Tak Powiem ci że kolagen dużo tutaj pomógł leczył mnie najlepszy ortopeda w mojej okolicy i powiem tak po kolagenie lekkich cwiczeniach na bark poprawa była ale podczas treningów w siatkę oraz wiekszych wysiłkach ból powraca choc juz nie jest tak duży jak przed zastrzykami z kolagenem. Mialem kiedys rehabilitacje 2tygodnie z laserem DKT i żelem i [...]