Nie.Zresztą w twoim wypadku to najlepszy podział.Ułóż coś,i daj do oceny.Chociaż na forum krąży pełno gotowców,wystarczy poszukać. I pisz w jednym poście. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-11 12:08:29
Zażywane suplementy : Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) gaspari nutrition myofusion Po treningu jaki najlepszy suplement Bialko czy gainerek ? wystarczy to co masz .... 1.Posiłek 9.00 - -2 kromki chleba razowego - 3 jajka 2/1 bialko/zöltko warzywa oliwa z jaj robisz jajecznice Trening : 11:00 bezpośrednio po treigu daj gainera [...]
[...] często najbardziej przereklamowany produkt marketingowy w histrii pieściarstwa. Wśród fachowców zdania są podzielone, słyszałem np autorytatywne opinie że np Mike to najlepszy defensor w historii wagi cieżkiej :) Osiągniecia mizerne, to fakt. Kliczkowie też zadnych cennych skalpów nie mają, no ale trudno ich winić za to, że w pierwszych [...]
[...] to twardy facet, ale myślę, że Cain pokaże swoje miejsce w tej wadze. Dan Hardy: Cain Velasquez, ponieważ ma pas, jest pewny siebie, pokonał Brocka, udowodnił, że jest najlepszy. Chael Sonnen: Nie mogę się doczekać tej walki. Dos Santos zdobył moją sympatię walką z Carwinem, ale Cain to już zupełnie inna sprawa. Kenny Florain: Myślę, że [...]
noo też ładnie ja lece bez hcg podczas cyklu jedynie wrzucam na sam koniec, a wino tez chce orala z jakiej firmy masz?? Prop podobno najlepszy z bałkana ale czytałem że dupe urywa
białko- ostrowia WPC, najlepszy stosunek ceny do jakości wg. mnie. WW- carbonox od olimpu/Vitargo. Ale nie myśl że same odżywki ci wystarczą, to jest tylko dodatek do uzupełnienia braków w diecie. Uważaj żebyś się nie zalał fatem. Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i postaraj się skleić dobry trening dla siebie. Link chyba nie ten.
Diety brak - widać po wadze pewnie lekko tłuszczu jest. 6 x w tygodniu trening???? a gdzie regeneracja Poczytaj trochę o treningu ten co wstawiłeś to nawet dla Colemana za hardcorowy :-) Dla Ciebie najlepszy będzie FBW - poczytaj o tej metodzie i pochyl się nad michą. Napisz co i kiedy jesz.
[...] pewnie lekko tłuszczu jest. 6 x w tygodniu trening???? a gdzie regeneracja Poczytaj trochę o treningu ten co wstawiłeś to nawet dla Colemana za hardcorowy Dla Ciebie najlepszy będzie FBW - poczytaj o tej metodzie i pochyl się nad michą. Napisz co i kiedy jesz. No jest tego tłuszczu, ćwiczyłem tym treningiem 2 miesiące i dobre efekty [...]
Aga, ja kiedyś kminiłam, czy by w takiej masce tudzież kominiarce nie biegać - ale zważywszy, ze mieszkam w Nowej Hucie,to chyba nie byłby najlepszy pomysł świata %-)
Co do ciastek to jest chyba najlepszy dla mnie przepis na forum (jest mało jajek): http://www.sfd.pl/ciasteczka_owsiane-t450283.html Tylko płatki mają być ugotowane czy "surowe"? Nigdzie tego nie piszą, a dla mnie to nie jest takie oczywiste.
tribulus moze pomóc w libido. jednak mało jest dobrych TT na rynku. zazwyczaj trzeba walić dawki x3-4 zeby poczuć. tribosten z thermolife jak do tej pory najlepszy jaki brałem
Rozumiem fakt że rękami i nogami bronisz się przed redukcją- ale teraz jest najlepszy moment żeby zacząć - i nie stawiaj sobie takich ram czasowych- może Twoja redukcja będzie trwała aż do lipca- zależy od efektu:D I w trakcie nie unikaj ciężkich ćwiczeń na dużych ciężarach - wręcz przeciwnie, więc o jakieś duże spadki siły nie masz co się [...]
[...] gdzie robisz 5-3-1 powtórzeń 4 "tydzień" gdzie robisz odpoczynek, np zmniejszasz ciężary o polowę później dokładasz ciężar i znów 16 treningów to kolejny mikrocykl ;] najlepszy postęp siły zrobisz na I'm not doing Jack Shit, ale musisz się liczyć z tym, że nie będzie to trening zbyt kompleksowy staraj się periodyzować, zmieniaj ćwiczenia [...]
[...] gardę mocno wytracało siłe uderzenia. Runda 3: Wkurzyłem się i postawiłem wszystko na jedną kartę. Poszła ostra wymiana najprostrzych instyktownych ciosów. I to był właśnie najlepszy ruch. Tutaj się wszystko wyrównało. Ciosy zaczęły dochodzić duuużo częściej. Były szybsze niż jego. W dodatku zacząłem "wbijać" się w niego niwelując zasięg jego [...]
[...] wad %-) Co do extra virgin to wiem, już u Was wyczytałam. Właśnie z wytłoczyn to co innego, zdaje mi się, ze jest nawet tłoczona na ciepło. Ale lepiej walnę dziewicę z butli, bezpieczniej :-D Rallygunia - masz może pomysł odnośnie czasu trwania tych aero? Albo jaki rodzaj najlepszy? Można mnie katować treningowo, naprawdę, ten zwierz to lubi :))
Tyson i Vitali razem...
