Trening nie jest najlepszy, ale: 1. Czemu piszesz w tym dziale? 2. A jesli juz tu napisales, to czemu nawet nie przeczytales regulaminu i nie wypelniles obowiazkowej ankiety?
[...] do sprzętu: ławka, hantle, sztanga Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Chodzę do klasy siatkarskiej od półtora roku. Robię około 10-11 powtórzeń. Wybrałrm ten plan ponieważ sądzę że przyniesie najlepszy rezultat. Ostatnio ćwiczyłem tak na luzie na ławce, grałem i gram w siatkówkę.
[...] więcej treningu to nie znaczy lepiej i mniej jedzenia to też nie znaczy lepiej popełniasz 2 podstawowe błędy wręcz kardynalne bo redukcja to dieta i trening spalacz nawet najlepszy nie poprawi wyników jak dieta i trening kuleją wiem to na własnym przykładzie więc popraw dietę i ułóż sensowny plan. I zaniżając kalorie powodujesz rozregulowanie [...]
[...] twierdzisz że wiesz lepiej to po co w ogóle sie jeszcze pytasz? Ignorujesz to co piszą inni, i czekasz tylko aż ktoś napisze że plan który ułożyłeś jest dla Ciebie idealny i najlepszy. Chcesz? to masz: Uważam że plan który wyżej napisałeś jest bardzo dobrze ułożony. Da Ci on siłę, wytrzymałość, szybkość, zwinność itd. Sam nie ułożyłbym lepszego. [...]
chłopaki jaki będzie najlepszy odblok? propa kończy 2tyg po skończeniu trenu,a wino ciągnie jeszcze o tydzień dłużej 2tyg przed końcem cyklu zacząć wbijać już hcg?jak z clomem?proszę o sugestie
[...] do nich przekonany w 150% i napewno wroce do nich na nastepnym cyklu redukcyjnym juz niebawem. Dobrze wzmacniaja wydolnosc na treningu CM3- Poprostu...ZA***ISTA KREATYNA! najlepszy jablczan jaki kiedykolwiek szamalem! Sila poszla znaczaco w gore pomimo cyklu na rekcje. Nie zalewa woda,buduje ladny suchy miesien. Polecam wszystkim jak [...]
Franki: Propozycja nr 1 - miałem taki pomysł, ale nie chciałem przesadzac z nowinkami, dodaliśmy typowanie mistrza, mistrzowskiego zespołu i zawodnika który osiągnie najlepszy czas okrążenia, sądzę że wystarczy nowinek Propozycja nr 2 - tak jak sam napisałeś - "od razu skreślic".
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Red Bull Mistrz Świata wśród kierowców: Fernando Alonso Pole position GP Australii: Felipe Massa Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Fernando Alonso Podium GP Australii: 1) Fernando Alonso 2) Felipe Massa 3) Sebastian Vettel
[...] czasie połączyć te organizacje albo robić raz na jakiś czas SF vs UFC. Jeśli wszyscy byliby w jednej organizacji to przynajmniej nie byłoby gadania że x zawodnik nie jest najlepszy bo nie walczył z y zawodnikiem bo jest z innej organizacji. To na co ja od bardzo dawna głównie liczę to to, że UFC weźmie przykład z SF i zawodnicy będą mieli [...]
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Ferrari Mistrz Świata wśród kierowców: Fernando Alonso Pole position GP Australii: Sebastian Vettel Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Levis Hamilton Podium GP Australii: 1) Fernando Alonso 2) Levis Hamilton 3) Sebastian Vettel
Wg mnie to bardzo, ale to bardzo dobrze zaprezentował się JaJ :D forma taka do jakiej nas nie przyzwyczaił ;) Wolf bezapelacyjnie najlepszy i widac, że wrócił na swój odpowiedni poziom :P
heh , no co ? no chciałbym być najlepszy w : 3run, parkour, bić sie dobrze itp itd być szybki, sprawny , silny itp itd, a ninja taki właśnie jest:) i chciałbym być właśnie takim ninjom :) ej to serio ten plan jest dobry ? bo nie wiem czy jaja se robicie czy jak :) na poważnie prosił bym o ocene jakieś rady itp itd :) ale masakra już ok 1 rok i 2 [...]
No to się nic nie zmienia Chyba najlepszy mecz tej rundy Lecha, ale tych kilka dobrych momentów to za mało. Widać ,że Lech się dusi, wszystko jest w środku a brakuję szybkich skrzydeł , kogoś kto pociągnie grę
[...] nie tuczą. wszystko rozchodzi sie o bilans kcal i BTW. natomiast miedzy bajki mozesz wlozyc teorie o szkodliwosci jajek na choleserol i zdrowie. ja niejednokrotnie zjadam ich kilkadziesiąt tygodniowe i wszystkie badania mam OK. nabial nie jest najlepszy na ciagle stosowanie go w redukcji i w sporej ilosci. lepsze mięso, ryby, jajka, owoce morza
[...] się okazało dawki do których dochodziłem wielokrotnie chiński,sopharma,spiro,scantel,axio okazały się bardzo nie realne ten balkan wyrywa z butów i uczciwie pisze jest to najlepszy clen jaki jadłem więc polecam Cykle najczęściej robię inaczej niż jest rozpisywane na forach internetowych tzw. 2on 2off bo widzę po sobie ze spokojnie mogę brać [...]
[...] dany środek jest do tego odpowiedni po pierwsze musimy odpowiedzieć sobie na pytanie jak wygląda nasz skład ciała najlepiej jak jest mało tłuszczu to efekt wizualny jest najlepszy po 2 musimy zadać sobie pytanie czy chcemy zrobić mięśnie czy kg na wadze jeśli kg na wadze to winstrol nie jest wskazany bo nie daje sporych przyrostów po 3 musimy [...]
Ja osobiście z stacków jakie brałem to uważam że najlepszy był NOX PUMP :) naprawde świetna pompa i duużo mocy ;) ale jeśli miałbym wybierać z tych co podałeś wziął bym shocka ze stormem o horse powerze słyszałem różne opinie.
Plan do oceny dla 13 latka na Ninje
