najlepszy

Dla mnie mct zdecydowanie najlepszy. Od zawsze tak sądzę

[...] ilosciach powinno sie znalesc w diecie. Dobrze ze chcesz to rozłozyc w czasie bo tak bedzie najlepiej. Pomału do przodu. Jesli chodzi o aktywnosć to przy tej wadze chyba najlepszy bedzie narazie rowerek. Zacznij od 20-30 minut i stopniowo zwiekszaj co tydzien. Dobrze by było zaczac na silownie chodzic, jesli masz mozliwosc to jak najbardziej [...]

mnie sie kończą ale jednak uważam że miałem najlepszy termin chodziliście do szkoły na -20 a teraz od soboty ma być u mnie góra -3

to nie prawda. Pudzian zaczął ćwiczyć jak miał 13/14 lat i wyrósł na 186cm. i tu masz najlepszy przykład. ćwicz, ćwicz bo to bardzo potrzebne w piłce. chodzi o to że ktoś cię walnie z bara to żebyś nie odleciał na 5 metrów tylko walną jak w ścianę

No to zerknij na dietę... Wyczytałem że stosunek kwasów 1;1;1 jest najlepszy, mam zmienic? czy jednonasyconych moze byc tyle co wielo i nasyconych lacznie? I jakie kwasy zawiera jajko? Bo ja jem orzechy wloskie wiec chyba dobzre, ale nie wiem co ma omega 3 jeszcze, i co ma omega 6

[...] dostarczane kalorie i białko. Może temu pomóc jakiś gainer--czyli odżywka węglowodanowo białkowa--bardziej węglowodanowa uzupełniająca twoją dietę kalorycznie. Jak złapiesz 2-3 kg w ten sposób zaczniesz brać odżywki,suplementy,kreatynę,stacki i temu podobne. Na razie jedz więcej,lepiej i ćwicz. Dodatkowo pij gainera. Gainer MCT-najlepszy. pozdr

[...] w granicy do 450 kcal. Mogę dziennie przyjmować max 1300. Po większej dawce kalorii bomba idzie w górę.Mam wrodzoną tendencję do tycia i naprawdę muszę uważać. Staram się jeść węglowodanowe śniadanie, bo potem zwykle idę na siłownię. Swego czasu ćwiczyłam na pusty żołądek,ale to nie był najlepszy pomysł. W każdym razie, dzięki za odpowiedź.:)

albo na sniadanie platki owsiane z mlekiem i jajka do tego. Mozesz miec nawet najlepszy trening a i tak bedzie on niczym bez diety/ To tak jakby do bolidu F1 lano zwykłą benzyne 95 oktanową

[...] do Karenina, tez robil sobie dobra reklame jedynie? Rozumiem ze was, od lat trenujacych MMA i siedzacych w tym temacie, moze bolec, ze ktos przychodzi nagle z zewnatrz i moze byc najlepszy w te klocki, ale niekiedy tak niestety bywa Lesnara tez nie lubicie bo walczyl w WWF, a teraz wymiata? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2010-01-28 22:40:11

Rozumiem ze was, od lat trenujacych MMA i siedzacych w tym temacie, moze bolec, ze ktos przychodzi nagle z zewnatrz i moze byc najlepszy w te klocki, ale niekiedy tak niestety bywa... Lesnara tez nie lubicie bo walczyl w WWF, a teraz wymiata? - do Lesnara nic nie mam. Wygrał kilka walk z zawodnikami MMA

No to cieszymy się z awansu na MŚ 2011! Mecz słaby, widać było brak zwykłej motywacji i koncentracji. Miejmy nadzieję że ta porażka się nie zemści i z Chorwacją zagramy nasz najlepszy mecz na tym turnieju.

[...] w czasie walki na matę. Na pewno nic innego niż boks w tej chwili mnie nie interesuje - zaznacza. Jego zdaniem Pudzianowski nie będzie w stanie nawiązać rywalizacji z najlepszymi zawodnikami świata. - Widzę jak wygląda MMA w Stanach i widzę jaki poziom w MMA prezentują Amerykanie. "Pudzian" z zawodowcami nie miałby żadnych szans [...]

JAKI PODZIAL TYGODNIA NA DZNI TRENINGOWE NA CYKLU TEST I DIANABOL BYLBY NAJLEPSZY? SOBOTA NOGI NIEDZIELA KLATKA PONIEDZIALEK OFF WTOREK PLECY CZWARTEK BARKI? CZY MOGE ROBIC SLABA GRUPE NP 2 RAZY W TYGODNIU? CZY MOZNA NA CYKLU WIECEJ CWICZYC NP: PIATEK SOBOTA PONIEDZIALEK WTOREK OFF SRODA OFF CZWARTEK ? PROSZE O KOMATARZ, PISZE TU BO MNIE WYSLALI [...]

Raczej ciekawscy co to za ćwiczenie No ale nikt na bica nie pyka 34,5kg więc czuje sie kozak TO CWICZENIE JEST NIECO SILNIEJSZE NIZ UGINANIE ZE SZTANGIELKAMI STOJAC WIEC NIE BADZ TAKI KOZAK JUZ ZEJDZ NA ZIEMIE Ok - ss na trica, bedzie jednorącz. Nie próbowałem jeszcze jednorącz "sciagania na prostych łokciach". TO SPROBOJESZ A [...]

zakładali nawet konta(pewnie typy z marbo) żeby pisać jakieś pierdoły na temat keltona, a na marbo oczywiście że to najlepszy sprzęt

[...] posiłkami podjadałem, to co akurat goście zamawiali Trening, no nie polecę już na siłownię, więc nogi, barki i kapturki dzisiaj zmęczone nie będą Więc jak widzicie dzień najlepszy nie jest, na dodatek dziewczyna powiedziała mi, że mam fajny tłuszczyk na brzuchu, co mnie nie bardzo uszczęśliwiło i myślę nad jakimiś aerobami. Co do supli, to [...]

No niestety nie mogę pozwolić sobie na późniejsze treningi a co sądzicie o takim ? zamieniłem poranne śniadanie z obiadem, który jest najlepszy przed treningiem... I posiłek: 7:00 Ryz biały 80g Piers z kurczaka 100g 9:30 - 11:00 Trening ( siłownia ) Po treningu: Banan lub 60g Carbo B: 0g W: 56g T: 0g II posiłek: 11:35 Makaron 100g Serek wiejski [...]

jak dla mnie clout jest super. Kolega moj powiedzial ze dla niego to najlepszy suplement jak mu go polecilem.

Mam 40.4 wagę. Nie badzcie natretami, przecież wszystko jest ok. Jaki makaron: zytni czy razowy czy pelnoziarnisty czy z durum najlepszy?

Co do podciągania sztangi do brody to pozwolę sobie zacytować wypowiedź pumy666 (mam nadzieje, że się nie obrazisz) widze mały ruch tutaj troche jest to ja zadam kolejne pytanie w jaki sposób wykonywać podciąganie sztangi do brody żeby jak najlepiej działało na barki Najlepszy sposob na twoje barki to... nie wykonywac wogole tego cwiczenia. [...]