a tak wogle to 5 serii na plecy ? no co ty jedz planem ktory ja ci podalem bo to podstawowy (najlepszy) plan hst atakuje on cale cialo rownomiernie i rownomiernie je rozwija. W kulturystyce wiecej nie znczy lepiej. Dam tutaj przyklad kiloba ktory cwiczy takim planem: przysiad podciaganie pompki na poreczach i ma swietne przyrosty masy
od uszu najlepszy byl zamontowany ogon z tyłu mialem mieszane uczucioa czy go zjesc bo byl taki kulisty i wygladal jakby owy kroliczek zesrał sie ze starchu przed zjedzeniem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-04-10 17:53:53
nei ma "najlepszego" treningu na kazdego inaczej dziala i sam musisz znalezc dla najlepszy siebie trening my tylko nakierowujemy a miesnie ramion dostaja po dupie w innych cwiczeniach jezeli nie bedzie widocznych efektow po 2-3 mc dodaj po 1 cw na bic i tric Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-10 21:13:46
Wyniki FP1 klasy MotoGP w Katarze: W nawiasie okrążenie na którym został wywalczony najlepszy czas/łączna ilość kółek 1. Casey Stoner AUS Ducati Marlboro Team 1min 57.053 sek (12/17) 2. Valentino Rossi ITA Fiat Yamaha Team 1min 57.439 sek (15/18) 3. Colin Edwards USA Monster Yamaha Tech 3 1min 57.835 sek (17/17) 4. Jorge Lorenzo SPA Fiat Yamaha [...]
WYCISK WĄSKO MOZE TROCHE IDZIE W TA CZEŚC KLATY, W JEJ GRUBOŚĆ, ALE TO: "rozpiętki działają na te część środkową klaty " TO NAJLEPSZY TEKST JAKI DZIS SŁYSZALEM :d. krzyzowanie linek/ wyciski poprzeczne i tym podobne rzeczy przekraczajace "oś srodka klaty". Do tego takze wycisk sciskajacy o ktorym wspomnial koelga :).
[...] 8 kilogramów czekolady. Bogaty skład, dobre wyniki w testach. Smak i rozpuszczalność - 10/10, mimo dużego udziału kazeiny i albuminy. Bez problemów żołądkowych. Moim zdaniem najlepszy wybór dla zaczynających przygodę z odżywkami i niemających dużego doświadczenia z reakcjami organizmu na poszczególne rodzaje białka, podobnie MonsterMass. Porcja [...]
[...] pozostaje No Pain No Gain. Doskonale sprawdziłby się na ultra-low-carbowych dietach, po treningu w ilości ok. 50g. Nasilony anabolizm, podkręcenie hormonu wzrostu. Gorąco polecam, moim zdaniem najlepszy izolat na rynku, a potem długo, długo nic. PS: Prawdopodobnie we wakacje ruszy mój niesponsorowany test na m.in. tym białku, także zapraszam.
Bialko, zelezy kiedy masz je brac... Posilek zawsze najlepszy, ale jak nie wchodzi, to najlepiekj nocne jakies, na ostatni posilek... Reszte dostarczaj z zarcia, a przed i po treningu BCAA... To w zupelnosci wystarczy...
btw najlepszy patent na picie to wlewac do ust innego nie znam-polac wódą kamienie w saunie(slyszalem ostatnio) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-12 17:38:18
oj powiem ci szczerze teraz tyle tych produktow na rynku ze mozesz spokojnie wybrac ale najlepszy na poczatek jest olimp mega caps 1250 cena i jakos dobra bed ajakies efekty
Kto Ci powiedzial, ze jeste najlepszy ? Dlaczego twierdzisz, ze to akurat srodek dla Ciebie ? Po pierwsze, to jest srodek dozwolony od 21 roku zycia... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-13 14:13:27
udaj się najpierw do działu odżywianie. nie chodzi o jakieś dokładne wyliczanie wszystkiego ale o odpowiedni dobór składników i dobra jakosć produktów. później braki uzupełniamym białkiem/gainerem,zdrowymi tłuszczami. Można zrobic też cykl na krecie, najlepszy i najskuteczniejszy z istniejacych supli.
trening bardzo dobry, jak mowi bryan najlepszy dla osob nie uzywajacych srodkow dopingujacych jak nie przeladujesz planu, nie dasz z duzo serii, prawdopodobienstwo przetrenowania jest duzo mniejsze niz w innych treingach u mnie 1 HST sila klatka przed 100kg - 10razy po 110kg - 12 razy masa tez duzo do przodu Zmieniony przez - [...]
nie robcie jaj c,ronaldo jest najlepszy i dla tego zlota pilka w tym roku jest jego Messi podaje a cris robi wszystkich jak leci i jeszcze wspaniale wolne. narazie messi niech pomysli o zmianie barw klubowych.Takie jest moje zdanie pozdro
MotoGP - sezon 2009
