najlepszy

Agares - myślałem, że Kali Linux jest pod tym względem najlepszy... Zaskoczyłeś mnie.

21.05.2020 Bieganie: Zadanie - 65min @ 5:25 - 5:30 / km Wyszło lepiej :-D Mogę napisać, że najlepszy bieg do tej pory. Bardzo dobre tempo jak na mnie, oddech świetnie (leciałem dwa na dwa po osiągnięciu steady state), piszczele kompletnie zero odzewu, no bajka! Do tego wpadł rekord na 10km, gdybym miał stricte taki cel i obrał lepszą trasę + [...]

Urozmaicona i dobrze zbilansowana dieta jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Zdrowy styl życia wspiera zarówno umysł, jak i ciało. Ważnym elementem diety są rośliny. Rośliny nie tylko odżywiają nasz organizm, ale mają również właściwości lecznicze. Najczęściej wybierane adaptogeny Jeśli masz do czynienia z przewlekłym stresem   Ashwagandha [...]

[...] w specjalnych ramach, aby nie można było zabrać oraz hantle na łańcuchach. Kurde pamiętam moi rosyjscy koledzy lepsi byli niż ja siłowo, a z naszej grupy 20 Polaków ja byłem najlepszy. Koledzy tylko w brydża rżnęli, a Rosjanie i Ukraińcy dla odmiany szachy, ale też trenowali, śpiewali, bawili się na całego. Ja tylko od nich lepiej boksowałem, bo [...]

jak juz bijesz ed lub e2d to wino inj lub meta inj tu swietnie pasuje 50mg zacznij i podbijaj dawki sila kosmos ci pojdzie 3. Jaki najlepszy stosunek propa do trena? 2:1, 1:1 czy 1:2? 1:2 antek tab jak juz masz to jedz. zacznij od 50mg i obserwoj A po jakim czasie dorzucić ten oral żeby bodziec był? Bo sam test i tren mnie porobią póki [...]

jak juz bijesz ed lub e2d to wino inj lub meta inj tu swietnie pasuje 50mg zacznij i podbijaj dawki sila kosmos ci pojdzie 3. Jaki najlepszy stosunek propa do trena? 2:1, 1:1 czy 1:2? 1:2 antek tab jak juz masz to jedz. zacznij od 50mg i obserwoj Zmieniony przez - gwizdeki w dniu 2020-05-21 01:24:24

[...] już oral to Anapolon dawkowany tygodniowo 50/75/100/125 czy tura 50mg ed? i Przez jaki czas ten oral lecieć? Anapolon mam już w posiadaniu, ale zapytalem znajomego to powiedzial ze lepiej tura wyjdzie jezeli chce suchy miesien, jakie jest Wasze zdanie? 3. Jaki najlepszy stosunek propa do trena? 2:1, 1:1 czy 1:2? Pozdrawiam, kto pyta nie błądzi!

Witam proszę o odpowiedź które białko ma najlepszy skład aminokwasowy w rozsądnej cenie?

[...] użyć parę tabsow) i jakiś booster. Epi to dziadostwo jak wszystkie prohormony, nie wiele mniej toksyczny jak meta. I masz rację wiadomo że cykl na testosteronie jest najlepszy i najpewniejszy, ale czemu by tego nie połączyć z tymi sarmami. Nie zgadzam się że sarmy blokują. Zaniżają testosteron, ale nie jest to blok jak po Saa, a Napewno [...]

No to trzeba ostrożnie, coby się nie popsuć. Nie wiem czy wyczułeś ale najlepszy plan na świecie działa, zrobiłeś dwa mocne treningi bez stresu nie wiedząc, że to już trening.|-) Wczoraj pobiegłeś tak jak należało. Jest jeszcze ponad 10 tygodni i można się pobawić, tylko pobawić a nie zabić. Ja bym zaproponował taki myk, w te dziesięć tygodni [...]

Rogal musowo no to najlepszy przyjaciel :-) No już teraz widać wyraźnie, że ciąża :-P

dla mnie na takie sytuacje najlepszy był olfen

[...] treningowe 200 gram, więc nawet nie wliczam tego białka roślinnego. Ryb tak jak i mięsa nie lubię. Z puszki tuńczyka lub wędzone raz na jakiś czas zjem, ale nie jest to najlepszy produkt jakościowo, dlatego staram.sie unikać. Nabiał lubię, lecz nietolerancja laktozy nie pozwala mi na duże jego ilości. Próbowałem nabiału bez laktozy, ale przy [...]

Dziś nawiązał ze mną kontakt mój trener i najlepszy kulturysta lat 70' Heniu Szczepański. Pogadaliśmy z 2 godziny-bedzie z tego wiele ciekawych materiałów-Heniu ma ogromne archiwum. Już jutro coś mnie ma przesłać /SFD/2020/5/18/a5b3e0ade38f46df9e21f0d407bc125b.jpg /SFD/2020/5/18/f0085f0ed5d244c7aecaad6b790c9c61.jpg

[...] dokładnie ale kurde chyba ten rowerek mi się zaczyna sypać, bo skrzypie dosyć mocno i się wiesza na początku. Może tranażer zamiast tego? Rower tam siedzi jakiś nie zły nie najlepszy. Micha: Trening 1) Kleik kukurydziany z poduszeczkami, kurczak z kiszoną 2) Tosty z szynką drobiową Cardio 3) Omlet z serkiem wiejskim i bananem 4) Fasolka czerwona [...]

Ale wciąż najlepszy zakres to ~10, bo te 30 to tak naprawdę ostatnich kilka powtórzeń będą robiły robotę, te blisko upadku Moja rada jest taka. Ogarnij dobry plan i się go trzymaj. Zakresy powtórzeń, ciężar, zaplanowana progresja. Nie ma zmieniania co chwilę bo nic z tego nie wyjdzie. Jak robisz progresje ciężaru, to nie ma być tak, że robisz [...]

Pamiętam jak kiedyś na forach pisali, że na masę najlepszy split, a fbw to tylko na początek przygody, żeby się rozruszać %-)

Cieszę się, że takie zainteresowanie moim bieganiem, serio :-). Turoń potwierdził w zasadzie strategię jaką szedł Szajba i chyba jeszcze lepszy progres (10km poniżej 50min w 3 miechy z kawałkiem ;-) ). Ostrym cieniem mgły raczej nie będę, ale planuję biegać coraz więcej i szybciej na miarę możliwości żeby na koniec lipca zadziwić nie tylko siebie [...]

[...] week mam z 3-4x norme %-) zawsze mialem duzo retencje ale zawsze puchlem w oczach %-) juz mowilem, ze amerykanscy coache, twierdza, ze jak wlasnie ktos ma taki gen, to ma najlepszy podjazd do budowania masy :-P ... i utylizowania nerek , i innych organów wewnętrznych.Woda w miesie dobra , ale jak wywala cisnienie czy gniecie flaki to nu [...]

[...] week mam z 3-4x norme %-) zawsze mialem duzo retencje ale zawsze puchlem w oczach %-) juz mowilem, ze amerykanscy coache, twierdza, ze jak wlasnie ktos ma taki gen, to ma najlepszy podjazd do budowania masy :-P ... i utylizowania nerek , i innych organów wewnętrznych.Woda w miesie dobra , ale jak wywala cisnienie czy gniecie flaki to nu [...]