najlepszy

1 godz przed treningiem i 2 raz po treningu od razu. To co radzisz abym zrobił?? Bo doradzono mi, że właśnie dla mnie najlepszy jest gainer. Pozdro

-Jak za ciężki ?? chyba za lekki ! -Najlepszy na początek byłby obwodowy -Jeśli chcesz splita to proponuje -- Każdą grupe 2 razy w tygodniu, ew. co 5 dni. -- Połącz grupy po dwie na jeden trening. -Poczytaj jak ułożyć własny plan Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-06-24 16:26:34

[...] sztangi siedzac (od klatki) 4s Wznosy ramion bokiem 3s Wznosy ramion bokiem w opadzie tulowia 3s Brzuch proponuje ABS II lub jeśli wolisz cos innego to rob , plan nie najlepszy z tego względu, ze cwiczyles wszystko po 2x, a na mase najlepiej zrobic obszerny trening mocno przeciazajacy dana partie, ale raz w tygodniu. Nie musisz koniecznie [...]

HEHEH świetne historie:D A nawiazuajc do plakatu to jesli potrafisz i Ci sie chce to prosil bym o wiecej oczywiscie o tematyce sezonowej:D A moze wiecej os potrafi takie cos zrobic to moze zrobimy konkursik na najlepszy sezonowy plakat w tym temacie:D:D Co wy na to?:D

Teraz to mi tak pomieszaliście w głowie że wreście nie wiem jaki trenig na mase bedzie dla mnie w tej chwili najlepszy:czy act czy robic po 4 serie po 8 powtórzeń w kazdym dniu treningowym na innie partie mięśni??

[...] i jego ekipe. Moj punkt widzenia(dodam obiektywny punkt widzenia) jest prosty: odbył sie turniej mial tam jakies niezbyt znaczace niedociągnięcia walczylo 8 zawodnikow najlepszy wygral(dodam w dosc niezłym stylu)i to tyle. A te wszystkie Panskie argumenty sa smieszne momentami wrecz zalosne i swiadcza tylko o tym ze szukacie dziury w calym [...]

[...] pierwszych czterech tygodni. Zobaczymy, co z tego wyniknie. EDIT PO OBIEDZIE: No to poszukiwania dobrze smakującego białka mogę niniejszym zakończyć. Jeśli Matrix jest najlepszy (co GWARANTUJE PRODUCENT), to znaczy, że dobre białka po prostu nie istnieją Albo ja mam jakiś wybitnie wysublimowany smak Ale jakoś się zje te 2 kilo Zmieniony [...]

Clout - piekna sprawa. Chyba najlepszy stack kreatynowy jaki bralem... Tylko ta cena... Pozdr

I 8:00 1. Platki owsiane 100g 2. rodzynki 40g 3. pomidor 40g 4. Mleko 0,5 % 150g 5. jaja kurze cale 40g 6. chleb zytni razowe 30g b/t/w - 25,8/13,62/122,42 677kcal /MLEKO 2,0 % DAJ, WYWAL CHLEB, JAJKA DAJ 2 CALE, II 10:00 - 14:00 (w szkole) 1. chleb zytni razowy 240g 2. szynka z indyka 60g 3. ser gouda 50g 4. banan 100g b/t/w - 44/22/145 897 [...]

To trenuj koordynację ruchową w tych testach co podałeś, po prostu to rób. Znajdź najlepszą technikę, taką co da najlepszy rezultat i ją powtarzaj. kolego wyżej - edytuj posty Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-06-28 22:36:59

Hahaha nie no człowieku, Kimbo to najlepszy bokser świata Jego stójka powala, szczególnie w swojej ostatniej amatorskiej walce z Chico, gdy podparł ziemię. Tank roznosi ludzi swoimi cepami, musi tylko wejść w rytm. Zobaczymy, czy Kimbo pozwoli mu na to, bo gdy będzie chciał przenieść walkę do parteru to Tank będzie miał ciężko, zważywszy na to że [...]

kreatyne też już biorę, jest to mój pierwszy cykl dlatego chcę by był jak najlepszy, a jak sądzicie jak mi się skończy ten cykl to co mogę zapodać na masę?? coś z tego c napisałem??

[...] białkowa to tak "od wypadku".. czyli wtedy kiedy nie masz czasu na spożądzenie posiłku itd..np po treningu ew gdzieś w szkole/pracy..góra 1-2 dziennie jakie białko..hmmm ja ci polecam pro longatum z biogenixa jeśli masz trochę funduszy i oczywiście porządną dietę..jeśli nie..to kupna poczatek ostrowię wpc..to będzie najlepszy wybór

to faktycznie tzw. paraliż senny, ale nie jest to związane z żadnym zaburzeniem, po prostu niektórym tak się zdarza.Jest to taki stan graniczny, kiedy już się nie śpi, ale mózg się jeszcze do końca nie "obudził". Wszelkie ewentualne zwidy (na szczęscie ja takowych nie miałam) to podobno halucynacje, związane z przemieszaniem jawy i [...]

to jest ruznie sam musisz dojsc do tego jaki plan jest DLA CIEBIE najlepszy niektuzy mogom lepiej reagowac na czestsze a inni na rzatsze treningi dobze od czasu do czasu wprowadzic trening kazdej pzrti 2x w tygodniu zawse to jakies urozmaicenie jesli.Tylko wiadomo ze czestrze treningi muszom byc mniej intensywne jesli robisz kazdom partie 1xw [...]

Dokładnie krete wziąłeś za wcześnie dzięki czemu zmarnowałeś najlepszy cykl Pierwsze 3 cykle na krecie powinny być na mono

najlepsze jest to z jakiej firmy jest najlepszy nitrobolon dzieciaku najpierw do odżywiania, a za rok przyjdź tu

the best way to fight hunger oznacza "najlepszy sposób żeby pozbyć się głodu"

Najlepszy jest gaz moj brat pracowal w policji i raz pozyczylem sobie gaz i psiknelem w siebie myslalem ze sie udusze, a oczy tak piekly....

j/w ale najlepszy jest ten text taki sezonowy "9 dni intensywnego koksowania...i nic masa 0 ,sila tez 0"