Carbonox z Olimpu najlepszy wybór jak dla mnie przedtrenigiem w trakcie i po można od razu zmieszać ze 2 porcje do bidonu ok 200 ml wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox [...]
[...] o odpowiedź na moje wcześniejsze pytanie: Jak wy rozkładacie sobie diety w ciągu tygodnia?Załóżmy układacie 3 czy też 4 różne diety na poszczególne dni i po tych 3 czy też 4 dniach wszamacie od nowa że tak powiem tą samą diete czy jak? Aha i pytanie co do gainera?Jakiego zakupić?Który waszym zdaniem jest najlepszy i możecie polecić innym?
Dokładnie jest to smak jogurt-wiśnia i moim skromnym zdaniem obok owoców leśnych to najlepszy smak jaki kiedykolwiek jadłem (a wszamałem sporo białek różnych firm)
[...] sie poza barkami Tak spróbuję! To powinno się udać. Zebrałam się dzisiaj na siłownię po 21 , co jest absolutnym przegięciem - właśnie wróciłam! Nie powiem, że był to najlepszy trening świata, o czym świadczy fakt, że zrobiłam prawie 3 plyo pompki po wszystkim. MC rozgrz. wg zaleceń (10x20, 6x26, 3x30), 3x10 36kg - jestem zadowolona, bo [...]
[...] laku" to mozna by tak mowic gdybyy wygrał w czasie tej zlotej ery bo np. innym faworytom nie wypaliła forma ale ta era minela ladnych pare lat temu i teraz wygrał zasłuzenie bo był najlepszy. Konczy raczej dyyskusje na ten temat bo nie znalazlem nigdzie w miare obiektywnych porownan w formie fotek z czasow gdy obaj byli w najlepszej formie.
był Jay wiele osób krytykowało go, że jest niesymetryczny itp, a teraz jest Phil i znów słowa niezadowolenia... Panowie jest po prostu najlepszy z aktualnych PRO i to się liczy, a że nie są to najlepsze czasy kulturystyki zawodowej to już inna bajka Nikt nie sprawdzi tego jakby wyglądało to, gdyby stał obok Levrone, Flexa itp , więc głupie [...]
Najlepszy sposób to podawanie gotowych linków i formułek z neta. O nie, przecież my tu nie odwalimy całej roboty za kogoś. To trochę trudu przeczytać art. nad którym ktoś musiał się wiele natrudzić aby to w przystępny sposób napisać. Poza tym wiedzy nigdy za wiele, przynajmniej dowiesz się czegoś ciekawego. A pytania ile to 5g mono to w googlach [...]
Pokaż mi gdzie tam pisze ile to 5g kreatyny na łyżce? I iloma ml wody należy ją popijać. Najlepszy sposób to podawanie gotowych linków i formułek z neta.
[...] pokazując wszystkim , że tym razem on był lepszy , a to rzadkość , by w sporcie ktoś tak robił ze szczerym uśmiechem... Zawalił trochę z tym olejem w bicku, ale zdarza się najlepszym i teraz to on miał pecha i WYGRAŁ ZASŁUŻENIE PHIL HEATH , bo był zdecydowanie najlepszy i jeśli podtrzyma formę nie gorszą niż w ten weekend to może kilka latek [...]
Prop kosa,nie slyszalem negatywnych opini. Jedno z ladniejszych wykonan szaty graficznej dostepnych na rynku, szkoda bo 15 nie jest sprzedawana w kartonie i nie mozna sprawdzic kodu. Najlepszy stosunek ceny do ilosci i jakos produktu. Na poparcie swoich slow swiadczyc moze fakt badan, kolega po propie alchemi mial tescia na poziomie 2,200 a w [...]
NAJLEPSZY KLUB TAEKWON-DO(ITF) WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO Zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na treningi. Zajęcia odbywają się w sekcjach: Kickboxing - grupa początkująca dla młodzieży i dorosłych (grupa 12 lat i starsi) Poniedziałek 16.00 - 17.30 (start od 05.09.2011r.) Piątek 17.45-19.15 (zajęcia prowadzi Robert Jasiński) Taekwon-do - grupa [...]
Nagrody indywidualne mistrzostw Europy 2011: Najlepszy atakujący: Maksim Michajłow (Rosja) Najlepiej blokujący: Marko Podrascanin (Serbia) Najlepiej zagrywający: Bartosz Kurek (Polska) Najlepszy libero: Andrea Bari (Włochy) Najlepszy przyjmujący: Nikola Kovacević (Serbia) Najlepszy rozgrywający: Dragan Travica (Włochy) Najlepszy punktujący: Maksim [...]
[...] IV. Posiłek 17:00 - makaron 100g (B:12g W:76,2g T:3,4g 377kcal) - makrela wędzona 100g (B:20,7g W:0g T:15,5g 221kcal) - warzywa TRENING ~17:45-19.00 makrela wędzona też nie najlepszy pomysł, daj inną rybę morską z piekarnika V.Posiłęk potreningowy 19:15 Carbo Olimp 60g (B:0g W:60g T:0g 223kcal) ja bym dał gainera, albo jeszcze białko dołożył, są [...]
Tak szczerze to trening jeszcze nie jest tragiczny biorąc pod uwagę jakie twory ludzi dają tu do oceny. Co do diety ciężko coś powiedzieć bo trochę brak gramatury, wtedy mniej więcej można powiedzieć jak wychodzi bilans btw i kcal. Zacznij od FBW x 3 najlepszy na początek, a za kilka miesięcy ten plan co podałeś może być dobry .
Terminator masz soga u mnie :) Jestes najlepszy ! Btw dawno się tak nie uśmiałem śledząc 3 tematy jest z czego się pośmiać :) Niewątpliwie ciekawa Olimpia ! Teraz będzie mi się wszystko kojarzyło z Olejem :P Dzięki temu zajrzałem do swojego samochodu i muszę go jednak wymienić a to co mi zostało to ... przeznaczę na kolejny cykl :) Zmieniony [...]
[...] i wódki, ale nie tykałem syfiastego jedzenia... o ile dobrze pamiętam Niedziela przez tą imprezę była dniem leczenia kaca i jak wiadomo w takie dni apetyt raczej nie jest najlepszy. Coś takiego poleciało: 1 posiłek: 285g jaj + 100g płatków owsianych + 50g dżemu 2 posiłek: 200g razowca + 60g szynki + 50g sera żółtego 3 posiłek: 135g tuny + 25g [...]
[...] chciałem prosić o prade, który pas kupić, dostałem rade, że szersze sa lepsze do siadów, a to na nich mi bardziej zależy. więc prosze was o pomoc, doradzenie który z nich najlepszy, lub podrzucenie własnego linku z dobrym paskiem w cenie do 90zł:) allegro.pl/pas-skorzany-profesjonalny-roz-l-shaker-gratis-i1825536785.html mysle o tym ten [...]