ta focia mnie przekonuje ,ze odchudzanie to nie najlepszy pomysl na stare lata :) :) :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25be5f9ca8f64d34939572038ac3df15.png
[...] "Zobaczę jak to będzie"; "Wyjdę na przetarcie"... tyle idzie w to pracy, kasy i zdrowia, że chyba każdy z nas może być nieskromny w takiej sytuacji i powiedzieć, że chcę być najlepszy :-)) no bo kto nie chce %-) ? To zawody sportowe a nie pokaz mody, walczymy o medale i satysfakcję, bo wiadomo, że z nagrodami to różnie bywa %-) Marian trzymam [...]
Metformina w moim wypadku nie ma kompletnie sensu,a ALA to jeden z najlepszy antyoksydantów,świetnie wpływa na profil lipidowy i oczywiście gospodarkę cukrową Ludzie nie można podciągać wszystkiego pod doping%-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-10-08 22:08:19
[...] już o realizowaniu sowich pasji ale właśnie wtedy ta pasja pokazała jaką ma siłę i wyciągnęła mnie z tego wszystkiego.Wiele osób będzie mówić po co Ci to i tak nie będziesz najlepszy itp.ale nie można słuchać "małych ludzi" bo oni zawsze będą robić wszystko żeby powstrzymać Cię od zrobienia wielkich rzeczy ponieważ im samym brakuje samozaparcia [...]
[...] już o realizowaniu sowich pasji ale właśnie wtedy ta pasja pokazała jaką ma siłę i wyciągnęła mnie z tego wszystkiego.Wiele osób będzie mówić po co Ci to i tak nie będziesz najlepszy itp.ale nie można słuchać "małych ludzi" bo oni zawsze będą robić wszystko żeby powstrzymać Cię od zrobienia wielkich rzeczy ponieważ im samym brakuje samozaparcia [...]
Witam };-) Dziś długo mnie niemoc trzymała, jak tylko zaczęłam ubierać się na trening wszystko zaczęło się cieszyć, każdy centymetr mojego ciała }:-( beta alanina mnie pomrowiła i...};-) pocisnęłam na dół 8-) TYDZIEŃ I, dzień 5 05.02.2016T FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s10p 34kg*10, 36,5kg*10, 36,5kg*10, 39kg*10 (ostatnia seria z [...]
[...] 46kg x 12 46kg x 12 46kg x 13 Martwy Ciąg: 32kg x 15 32kg x 15 32kg x 15 32kg x 15 32kg x 15 http://www.youtube.com/watch?v=scqH7fDTVI8&feature=related I to jest chyba najlepszy komentarz do tego treningu! Takie ćwiczenia, tyle serii i 30 stopni na salce, czysty hardkor! Lało się ze mnie jak z kranu, a nogi dotyrane mistrzowsko. Bary [...]
Wojtek - hardcore to dopiero będzie, ale fakt treningi do łatwych i przyjemnych nie należą. Lapson - dzięki, trzeba walczyć Janusz - to nie jest GBC, które Ty będziesz wykonywał, więc się zbytnio tym czasem nie sugeruj. Obciążenie mam dokładać z serii na serie, ale progresu przez najbliższe dwa tygodnie nie będzie - trzeba pracować nad techniką [...]
Oooj tam, na przeziębienie najlepszy jest trening i do tego coś rozgrzewającego na noc. Ja jak mam mieć trening i jestem przeziębiony to ubieram się grubo odpichcę trening, witaminki, herbatka z cytryną i miodem(ew. piwo zagrzane z miodem) i do łóżka.
1) Paweł SEREMAK - Zdecydowanie najlepszy zawodnik. Kompletna, estetyczna sylwetka. 2) Tomasz KALINOWSKI - Imponująca klata i plecy. 3) Mariusz RACZYCKI - Dobra forma, ale jakiś taki płaski. Brakuje mu masy mięśniowej. 4) Artur LIPIEC - Nieźle nabity, ale mało estetyczny. Słabe łydki. Musi popracować nad pozowaniem. 5) Michał KRAJEWSKI - Ładna [...]
[...] kolegi. Mega duże czworogłowe ud i prostownik grzbietu, barki również robią gnój:P Reszta również na dobrym poziomie tylko gdzie jest ŁYDA?! 2 miesjce - aPAWEL Jak dla mnie najlepszy brzuch, prosty i skośne kozak, dobrze zarysowana kresa biała. Bardzo ładna sylwetka dla oka ciężko jest się do czegoś przyczepić całkiem ładny tricepsik. Wygrywa z [...]
[...] tzw. "pajacyki") – 3x10 Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x10 Szrugsy 4x12-15 oceńcie czy dobry itepe itede i jeszcze jedno jaki by był najlepszy antykatabolik?? HMB, l-glutamina czy BCAA Edit: to jak dobry planik ??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-05 19:25:48 Zmieniony przez - Helssing w dniu [...]
[...] w ostateczności 5 miejscówka... I pomyślec ze przez 4 serie dobrze szło...no cóż taki jest sport. Ja jak po zimie 2 raz pchałem kulką to pobiłem swój rekord. Miałem 11.15-11.20. Takze moim zdaniem pierwszy raz jest najlepszy. Jutro sks po szkole i zobacze ile on pchnie 5kg...jesli dalej niz ja to jedzie on...jesli ja to pojade ja. To na tyle.
[...] którą przeciwnik musi pokonać) plus bardzo dobre odchyłki - fenomenalna skuteczność. 11) Refleks/czas reakcji. Z wielkich, dobrych bokserów (LL, Władek i Vitek) chyba najlepszy pod tym względem. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-04-27 01:16:22 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-04-27 01:18:48 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-04-27 [...]
[...] pół na pół owies i skrobie bo lepsze wychodza;-) Kurde ale o budyniu to zapomniałem, czas zrobic na dniach %-) Co do naleśników to wczoraj takowe robiłem na śniadanie, chyba najlepszy posiłek za dnia;-) Wczoraj dzien nietreningowy to sie nic w sumie nie działo oprócz pracy Naleśniki i 3 rodzaje nadzienia;-)od lewej: pudding, mrożone maliny ze [...]
i Te nalesniki to chyba najlepszy posiłek dnia, ale najgorsze jest to ze cały czas głodny;-) Wczoraj połozyłem sie o 00:30 a przed 6 juz sie obudziłem bo takie ssanie że nie mogłem spac;d