Atlas i podwieszszone tematy przejrzałem i doszedłem do wniosku ze dla początkującego najlepszy jest trening, na którym ćwiczone są za jednym zamachem wszystkie partie miesni. Taki trening starałem sie wymyslic i proszę o jego ocenienie i wskazanie co jest zle a nie odsyłanie mnie gdzie indziej .Jeśli wszystko jest zle to tez się tego chętnie [...]
[...] intensywność, ale pamiętaj o stażu. Jak machasz sobie roczek a później jedziesz na kretce to nie rzucasz się na plan jakbyś startował na zawody. 4dni/tyg to moim zdaniem najlepszy plan. Ilość serii możesz "lekko" zwiększyć, ale grunt, żebyś dzięki kretce miał trening jakościowy, zwiększasz ciężary w seriach notujesz postępy, robisz [...]
następne cykle będą przynosić mniejsze efekty, ale nieznacznie więc się nie przejmuj bierz najlepszy stuff na jaki Cię stać! zobacz co się dzieje w tym przemyśle - co chwilę jakaś nowość, więc spoko loko
no ja też już nie wiem o co z tą mocą chodzi, coś tam z pracą wykonaną podczas ćwiczenia niestety nie jestem najlepszy z fizyki niwix czemu nie dasz soga, przecież nic nie odzwierciedlają hihi
najlepsze są zakręcane z uszczelką gumową na styku części... mam taki dymatize... kiedyś u bima była promocja białka elite whey i był właśnie ten szejker... to najlepszy jaki miałem...
ogolnie z mysleniem na większosci z cyklow jest problem :), ogolnie nic nie powinno sie dziac chyba ze masz niskie iq czy dawka jest b.duza, szalejesz po alkoholu? Ogolnie przed matura (domniemam) i w trakcie egzaminow raczej chyba nie najlepszy pomysl. Skup sie na nauce
wg mnie najlepszy wzrost to 175-180cm Sam mam 16lat i 170cm(narazie i nie wiem czy coś jeszcze urosne) Głupio mieć powyżej 190cm- tak jest wg mnie. Max 185 nie więcej.
moim zdaniem najlepszy jest testopin-100 ale nie w beczkach 2ml tylko ampach po 1ml, 100mg/ml. Prop to jeden z moich podstawowych śroków więc mam porównanie bo brałem już nie jeden, tylko że ostatnio nigdzie nie da się dostać testopinu...no chyba ze za jakąś niepoważną cenę. Ostatnio miałem też okazję spróbować niewielką ilość propa Testop-100 z [...]
Pierwszy i ostatni buuuuuuuuuuuaaaaahahahahaha a tak serio to na pierwszy cykl najlepszy testosteron bo to hormon własny organizmu. testosteron enantan 200-250mg/tydzien, gdzies tak przez 10 tygodni (lepiej dłużej a mniej)
macie i nie móicie że wujo zły gratulacje dla Bacy za najlepszy wynik w tej klejce docencie to że wam pisałem w nocy, więc nie krzyczeć jak zrobiłem błąd Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-03-21 01:35:46
[...] kreatyną - prtaktycznie zawsze skończy się retencją wody sporą i tego nie unikniemy. Zajmij się więć odpowidnią dietą. Odnośnie wydolności - po prostu trenuj. To najlepszy "suplement" aby mieć ją coraz większą. Aeroby nie powinny być tutaj także problemem tym bardziej, że jak mówisz sporo biegasz i zalezy Ci na tym. [...]
Witaj Vithal! Co tam u Ciebie, jakos od wiekow nie bylo okazji sie potarzac! Czy po Swietach normalnie sa treningi w Strefie? Bede w PL jakies 10 dni, moglbym wleciec i zobaczyc, czy sie nie rozleniwiles zanadto Co do gardy zamknietej - duuuzo sposobow, hehe... Ale jezeli ktos uparci Cie w niej trzyma, to na ogol nie jest najlepszy :)
Stary te " ... jogurciki , ryż , dżem , płatki , miód itp itd ..." sa najlepszymi odzywkami dla twojego ciala , najlepszy material dla miesni. Sam osobiscie wole zjesc tunczyka puszke niz proteinki jakies zbeltac , roznica w samopoczuciu o niebo lepsza.
kiedys zjadłem 8 i 2 dni wyciete z zyciorysu stare czasy jak sie było młodym i głupim ale to jest najlepszy srodek zaraz po diferganie który wzmaga i przedłuza działanie heroiny
MRM Metabolic Whey; 2270g - Zero dodatku cukru - Najlepszy smak - uznany przez klientów - Zwiększa syntezę białka oraz pobudza do budowy masy mięsniowej - NitroZyme(tm) - specjalne enzymy trawienne, zwiekszające biodostępność białka - Dobra rozpuszczalność - 100% najwyższej jakości białka uzyskanego z serwatki - Duża porcja BCAA i L-Glutaminy - [...]
[...] to absolutne minimum) - czyli wychodzi na to ze jak dorzucisz basen to bedziesz trenowac codziennie - chyba ze bedziesz biegal w ten dzien co silownia - ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. moze niech ktos inny sie wypowie... to na razie tyle. napisz cos wiecej o sobie i tym tescie to postaram sie jeszcze cos pomoc... Zmieniony przez - [...]
zbyt duza ilosc kalorii pewnie jest przyczyną odkladania sie tłuszczu. Carbo nie odkładaj, bo to jest najlepszy suplement do stosowania po treningu. W koncu jesli łapka rośnia to brzuszek tesz choc oczywiscie sa wyjątki
nie warto tu wchodzić
