najlepsze

Dzienki wielkie za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza Co do tego cwiczenia w wieku 15 lat. Moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiazanie poniewaz mozna sie nabawic defragmentacji miesni z tego co slyszlalem. Ale jak chodzi omnie to nie cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche [...]

[...] przed czymś mocniejszym z sąsiedniego działu. Tak jak mówiłem dorzucenie czegokolwiek z olimpa i bx to nie problem bo mam punkty które muszę wykorzystać. Chodzi tylko o jak najlepsze efekty. Jeśli chodzi o to pobudzenie przed treningiem to nie jetem taki pewien bo już troche efki i thermala w życiu wciągnołem więc o pobudzenie nie tak łatwo u [...]

najlepsze plany na wzrost obwodu ramienia nie zawieraja w ogole cwiczen na biceps i triceps zaskakujace co ? a ty robisz bica dwa razy w tygodniu, wyciagnij wnioski, niekoniecznie skrajne

a najlepsze jest to ze te suple nic wam nie daja hehe

generalnie jak sie idzie na spotkanie i zabiera kolezanke to jest to totalna dziecinada i brak powagi masakra i wspułczucie dla ciebie bo znam ten bol jak idziesz na spotkanie z dziewczyna (najlepsze jazdy są jak 1 raz) a tu zonk kolezanka stoji

dołączam sie do zyczeń. miło zyczyc najlepszego mądremu facetowi. a skoroś mądry, to sam będziesz wiedział co dla Ciebie najlepsze, więc nie będę wyliczał pozdr

[...] mięso głównie kurczak ale tez dla urozmaicenia inne ale nie wie jakie?, warzywa gotowane ghłownie brokuły, marchewka, kalafior itp. ( również tutaj nie wiem co bedzie najlepsze, lub surówki np z białej kapusty, selerów rzodkiewki, marchwi z jogurtem naturalnym 5. 19-20 33/25/85 posiłek po treningu ok 1h egląwodany z ryżu, makaronu, kaszy [...]

pompki na poreczach wg.mnie to najlepsze cwiczenie na triceps poniewaz mozna nim sie i napompowac zrobic masy jak i sile

No widzisz a w końcu najlepsze ćwiczenia dajemy na początek. To że wszyscy piszą inaczej nie znaczy że tak jest dobrze. Trzeba samemu pomyśleć.

Nikt ci nie powie co będzie najlepsze akurat dla ciebie i właśnie teraz. To tylko czas pokaże. Jeżeli robiłeś ten plan do tej pory - to wypadałoby teraz pozmieniać ćwiczenia bo przyzwyczaiłeś się do bodźców. Trening więc zmień - ale bazuj na podstawowych założeniach.

Jajka to najlepsze źródło białka, genetycznie nabardziej zbliżone do ludzkiego, najlepiej przyswajalne. Pamiętajcie tylko żeby nie przesadzać z żółtkami, moim zdaniem optymalnie to 1 góra 2 żółtka dziennie, reszta białka. Np takie śniadanko Jay Cutlera zawiera 17białek + 2żółtka

heh wiadomo i o to chodziło najważniejsze ze czujesz sie tam dobrze a najlepsze uczucie i to najbardziej motywujace to jest jak czujesz takową przynależność do tego miejsca, robisz odpoczynek miedzy seriami i myślisz "to jest to - wlasnie tak i tu chce spędzać czas"

Zdrowia!! Joint, bro, ***** i wszystko co najlepsze!!

w smaku najlepsze, cena nie jest jakas rewelacyjna

matrix jest w Polsce uznawany za najlepsze bo jest najsmaczniejsze i na dodatek jest matrixem bialkowym tego typu odżywka to np. białko multipowera 80 , ale cena.. essence zawiera same izolaty. WPI MPI (izolat białka mleka z duza iloscia micelarnej kazeiny) SPI miks bialka serwatkowego z sojowym w najlepszym wydaniu przyspiesza znacznie [...]

ester rozumu, jabłczan rosądku, serio - najlepsze suple

ostatnie najlepsze

nugetsy najlepsze dla mnie z maca, chociaz jakies rybki di'mare czy jakos tak tez calkiem calkiem

Tak, jak napisał kapitan10... Nie mam braków finansowych... Proszę o jak najlepsze wybory między gainerem (A moze coś innego ?)... No i oczywiście o dodatkach w diecie niezapomnijcie... Na ten czas mam 400 zł... Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-16 21:14:14

[...] wole dac przynajmnij w polowie cyklu bedzie znaczaca ruznica chyba!! a nie teraz pstrykac! co do siły obłednie rosnie bardzo duze przyrosty jej,waga stoi zauwazylem pewna stagnacje w 3 tyg branai insy najlepsze przyrosty byly w 1-2 tyg poznij organizm se przyzwyczail a dawka byla zwiekszana! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-17 14:58:12