najlepsze

[...] pojawi się tłuszcz i będzie trzeba przeskoczyć na dietę. Dla osoby początkującej, która ma kłopoty z nabiciem wagi, takie rozwiązanie nie jest wcale złe. Oczywistym jest, że najlepsze wyniki osiągnie jak będzie miał ułożoną dietę, ale trzymać długo dietę jest naprawdę ciężko. Zresztą jeśli naprawdę ma takie kłopoty z podniesieniem diety, to [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Dopiero wtedy można myśleć o budowaniu. Z reguły około 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji, a wartość 12-13 procent, gdy widać mięśnie brzucha, lub ich zarys to fajny start ku budowaniu mięśni. Jeżeli chcesz uzyskać najlepsze efekty, to sugeruję przeanalizować dietę i trening siłowy.

haha najlepsze jest to ze teraz ma wyniki lepsze ode mnie a naprawde sytuacje mial dosc ciezka ,myslalem ze forum jest do wymiany wiedzy a nie dosc glupich i cwaniackich wypowiedzi tak naprawde nic nie dajacych.Jedynie co zrozumialem to to ze zgodze sie z opinia jednak ze koksy to nie sa zbyt inteligentne osoby nie mowie ze nie ma tez i [...]

[...] 130 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 160 Może nie "środek cud" że od razu wszystko działa bo takiego nie ma, ale po prostu czy na pierwszym cyklu coś warto dodać, aby efekty były jak najlepsze, bo planuję w 2017 wyjść na scenę. A, że jestem po cyklu na winie to czy warto dobijac kichy bardziej Zmieniony przez - Babs1994 w dniu 2016-03-13 12:08:15

mxpro zdecydowanie najlepsze z wyzej wymienionych ,skald,smak ,rozpuszczalnosc poprostu wyzsza liga

Hmm, ok. Jeszcze mam jedno pytanie, gdyż dysponuje tylko hantlami a nie mam drążka, więc we wcześniejszych przygotowaniach rozpisałem sobie najlepsze ćwiczenia. Będe wykonywał 2 różne ćwiczenia na daną partie ciała, ale czy dzięki np. wiosłowaniu hantlami i innym ćwiczeniom mam szansę dobrze zbudować masę mięśniową pleców? Dodam jeszcze że [...]

[...] tym upierasz tym bardziej ja watpię w Twoje pojęcie na temat realnej oceny sytuacji nie tylko w kwesti suplementacji, ale rowniez zywienia i treningu... Napisalem Ci juz 3 razy: albo popelniasz bład w w/w, albo jestes chory, albo tez - co najlepsze z kreatyny - juz wyciagnales przez te 3 tygodnie. Ale na pewno nie jest tak jak sugerujesz ze jest

[...] kiepskie zdanie o wiedzy instruktorów jako grupy zawodowej. Niestety bywa, że są to ludzie po kilkudniowych kursach, przekonani o swojej nieomylności. Zbierałem kiedyś nawet najlepsze teksty instruktorów (niestety autentyczne): 1. by zbudować ogromną masę musisz jeść codziennie łyżkę soli 2. nie wolno zginać nóg przy martwym ciągu 3. gram [...]

obecnie na rynku najlepsze anaboliki to kreta i beta, wiecej nawet nie znam skutecznych anaboli :)

Prop + supera + winstrol - najlepsze co moze byc w tych czasach. Prop + supera + meta - tańsza bardziej masowa opcja. Prop + meta w większych dawkach też da rade na bazową mase. Prop + winstrol w większych dawkach ale bardziej na pocięcie. No i wy***ana dieta w kosmos. Wszystko krótkie estry - szybki kop, super jakość i niskie skutki uboczne.

smakowo najlepsze na rynku, i dobre jakosciowo.

ryż kurczaki warzywa najlepsze pod masówke, ale do tego musisz miec porzadny trening

ryż kurczaki warzywa najlepsze pod masówke, ale do tego musisz miec porzadny trening Kolego widzę, że Twoja wiedza jest zakorzeniona w przestarzałe mity, czas wyjąć nos z kolorowych gazet. Pod ''masówkę'' jest odpowiednio zbilansowana dieta, z podziałem makroskładników. Efekt nie zależy od jednego posiłku. Trening to bodzie do rozwoju mięśni. To [...]

Soldiier ten cytat o tym jedzeniu gdzieś już widzialem Pozdro. ps. gluta to i dla mnie palcebo,podobnie jak niektóre inne srodki Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] sklepu to produkt mocno przetworzony ,, śmieciowy,,. 4. Carbo czy banan to najlepiej jeść po siłowni, czy jeździe na rowerze. 5. Twaróg czy serek wiejski to tak naprawdę nie najlepsze źródło białka, raczej nie polecił bym ci ich jeść codzienie, bardziej skupiłbym się na mięsach, jajach i rybach. 6.Możesz dodaćj troche więcej zdrowych tłuszczy [...]

A może jakie batony? Wiem że proteinowe ale jakie są najlepsze?

postanowilem na gainer fasta 2,3kg na poczatek.tylko przez jaki okres powinienem go brac zeby miec najlepsze rezultaty,oczywiscie z odpowiednia dieta.

najlepsze apteczniaki, desma i cetabon, reszta moim zdaniem loteria

no na razie jadlem tylko cm3 trec'a to byl moj pierwszy cykl na kreatynie,i za niedlugo chce rozpoczac kolejny,to nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze.

no wlasnie, nie wie, bo wczesniej, to meta tylko z i duzo strzalow itdd...Tzn. Bo chce miec jak najlepsze efekty, dlatego sie pytam.