najlepsze

A kofeinę też przed treningiem biorę zapomniałem dodać, chyba nie do końca zrozumiale napisałem, kończy mi się właśnie kreatyna i lepiej dalej być dalej przy kreatynie i dokupić np AAKG lub cytrulinę czy np tylko AAKG i cytrulinę ? Jakie połączenie może dać najlepsze efekty Zmieniony przez - Dey.vek w dniu 2021-12-18 14:51:58

[...] substancje" Nic z niego ie będzie.Niech poszuka porady u kumpli z siłowni,na pewno wiedzą więcej.Ja nie wiem jak można pomóc w tym przypadku. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Jestes szczuply to badz...tak Twoj urok. Jesli bedziesz starszy i bedziesz chcial przytyc to to zrobisz. Poki co- dbalbym o zdrowe odzywianie a nie faszerowal sie na sile byle czym. Straj sie byc sprawnym fizycznie. Szczegolnie nei moge zrozumiec, ze ktos chce zdobyc tkanke tluszczowa.... Organizm najczesciej sam wie co jest dla niego najlepsze.

Jeszcze jedna sprawa. Koniecznie muszę kupić jakiś spalacz, jeżeli chce aby efekty były jak najlepsze? Jak tak to jaki i kiedy go brac?

50$ uprzedzileś mnie z tym temacikiem Najlepszego dla Wawka zdrowia i pieniędzy A dla wszystkich najlepsze życzenia z okazji świąt samych sukcesów w życiu prywatnym i sportowym i oby następny rok byl jeszcze lepszy!!! WESOLYCH POZDRAWIAM Zmieniony przez - darik w dniu 2007-12-23 19:34:32

Winogrono wydaje mi sie najlepsze dla mnie ;) moze byc zielone?

Winogrono wydaje mi sie najlepsze dla mnie ;) moze byc zielone? Sorry za spam, wina telefonu Zmieniony przez - master2303 w dniu 2012-10-01 00:58:44

[...] 500kcal więcej niż wyszło Ci w BMR). Twoja dieta powinna bazować na takich pokarmach: Źródła białek: jaja, nabiał (niesłodzony sztucznie, dużo białka ma twaróg), ryby (najlepsze tłuste-morskie), mięso (mogą być podroby, ale odpadają kiełbasy i wędliny) Źródła węglowodanów: płatki owsiane, ciemne pieczywo, brązowy ryż, makaron durum, kasza, [...]

[...] 500kcal więcej niż wyszło Ci w BMR). Twoja dieta powinna bazować na takich pokarmach: Źródła białek: jaja, nabiał (niesłodzony sztucznie, dużo białka ma twaróg), ryby (najlepsze tłuste-morskie), mięso (mogą być podroby, ale odpadają kiełbasy i wędliny) Źródła węglowodanów: płatki owsiane, ciemne pieczywo, brązowy ryż, makaron durum, kasza, [...]

tylko najlepsze w tym jest panowie to że nie stosowałem saa od 2 lat , zmieniając dietę jakieś 2 miesiące temu ( podbiłem kcal) chciałem podjeść booster teścia ( testogen rx od celamana) zadziwiło mnie to że wymiary zaczęły mi spadać i zacząłem się otłuszczać, jadłem 700 kcal mniej na redukcji i wymiary , forma była dużo lepsza , nie wiem czy to [...]

A po jakim czasie moge uzywac odżywki i jakie są najlepsze na początek?

A po jakim czasie moge uzywac odżywki i jakie są najlepsze na początek?

ja mam 16 lat, mam 184cm wzrostu i waze 66kg. Trenuje na silowni 4 razy w tygodniu. jakie sa dla mnie najlepsze odżywki na przyrost masy?

[...] jedni są silniejci w ciągu, drudzy w przysiadzie i dlatego warto dawać 'plastyczne' wersje np. mc aby zróżnicować bodzce przez co zysk jest dwukrotny. Przysiad i mc to dwa najlepsze ćwiczenia na rozwoj masy i warto wyciągać z nich max zyskow. Takie jest moje zdanie. Ale widziałem twój poprzedni temat z planem - jak miałeś gotowca to tak jak już [...]

Cwiczcie k*rwa wszyscy pod ulicę! sto razy to było wałkowane, ale nadal widze, że na ulicę najlepsze jest to czy tamto. Trenuj cokolwiek, a po 15 latach sumiennych treningów, będziesz naprawdę niezłym fajterem

I ode mnie najlepsze życzenia SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] ją już od tygodnia. Oprócz tego dziennnie robie pompki, skacze na skakance, i 2 razy w tygodniu biegam. I teraz mam kilka pytań, jaki typ bądz jakie konkretnie ćwiczenia są najlepsze na pozbycie się kilogramów ?? Słyszałem ponoć, że bieganie to lipa, że niby tym zamieniamy tłuszcz na mięśnie które ważą więcej. A co myślicie o jeżdzie na rowerze [...]

Na zaliczenie na w-f, ja to miałem %-) Jak trenować? Podciąganie chyba by było najlepsze

[...] pokazujesz ?? a to 2 razy skopiowane to jest błąd a mozesz w wolne dni robic plecy nogi i inne cwiczenia wzorek mowił ze nie ma zastrzezen zeby robic inne partie podczas tego planu i pamietaj klata 3 razy w tyg to najlepsze co moze byc dla wyników a i pamietaj aby w piątki brac male ciezary Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-11 21:11:42

[...] co moze nawet jesli rosna tak samo to po co przeplacac i jak zrobisz co dzien klate to sie nie zregeneroje beda naprawde male ciezary jak na twoje mozliwosci sprawiały problem a o biciu rekordow nie ma mowy 3 razy w tyg klata to max i to jest wedlog mnie najlepsze rozwiazanie ale trzeba pierwszy trening zrobic ciezki drogio sredni a trzeci lekki