doswidczenie mowi mi ze najlepsze efekty uzyskuje sie przy diecie opartej na zroznicowanych zrodlach bialka (wol/wieprz/ryba/kura/ser/jaja), niz bazujacej na jednym, nawet teoretycznie najlepszym czerwonym miesie.. Zgadzam się z Tobą.Inną sprawą jest zjadanie porcji twarogu przed zaśnięciem(a czemu,to wszyscy wiemy),a inną bazowanie na tym [...]
Ciekawy produkt moze byc jak masz cos wiecej to dawaj. pozdro ps.Czarny wyjasnij mi czemu uwarzasz ,ze białko VP2 firmy AST jest najlepsze na swiecie (pisałeś wtym swoim artykule o białkach) ? "- najlepsze - VP2 firmy AST (kiedyś zastanawiałem się dlaczego ludzie mówią ze to najlepsze białko, przecież izolat to izolat.. Skład VP2 to białka [...]
[...] jest trzymać michę... Kompletnie nie mam problemów ze zrobieniem żarcia na parę dni, ale niestety moja profesja charakteryzuje się tym, że czasem muszę zjeść obiad czy kolację w restauracji dla podtrzymania relacji. Oczywiście już się nauczyłem wybierać odpowiednie potrawy, a nie jak wcześniej "i tak dieta w plecy, to jem co najlepsze %-)".
Do chłopaków wyżej, sorry i dzięki za wsparcie %-) Opahlino, sporo osób zwraca na to uwagę. Najlepsze ćwiczenie moim zdaniem na konkretny brzuch? Unoszenie nóg z zwisie na drążku, gdzie cały tułów jest nieruchomy i chodzą tylko nogi. Pokazał mi to Dawid Geler lata temu i myślę, że to był klucz do sukcesu!
W krk zrobisz dobry trening na king square :-) Byłem kilka razy i git jest, i najlepsze że pod siłką jest biedronka %-) Ps. Te buty rzeczywiście są takie zaj**iste czy tylko fama taka jest ? :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-06-15 23:11:21 Byłem dzisiaj zobaczyć i mają sprzęt Panatta, który dla mnie jest straszną kichą. Zero [...]
[...] po całym dniu, to w czasie lunchu mieliśmy catering i do wyboru był łosoś pieczony, pierś drobiowa w sosie serowym, jakieś kluchy, ryż z warzywami, a do tego cały dzień w przerwach kanapeczki z łososiem, z szyneczkami, z serem pleśniowym, ciasta i takie tam. Co najlepsze? Zero wzruszenia /-)_ Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-07-04 22:30:22
[...] to światło i w ogóle moim zdaniem nie widać formy...). Nie ma za co dziękować ale miło się to czyta, w takim razie i my z Renią dziękujemy :-)) Odnośnie światła niestety - najlepsze było jak się podeszło na sam przód sceny gdzie po prostu świeciło słońce i było widać wtedy ogromną różnicę, ale po pierwsze nie mogliście tego robić mając [...]
[...] tez mistrz :-D. A co do knajp, to tak: - pierogi tylko w Piec na Szewskiej, maja tez mistrz pizzę, często ciezko o miejsce, ale warto - naleśniki w Madame na Rynku - lody najlepsze Lody naturalne z Krzyckiej, ewentualnie Tralala w Pasażu Włoskim w Rynku, kilkadziesiąt smakow, ale gorsze niz na Krzyckiej. Jak cos jeszcze, to pytaj :-D W [...]
tylko gladiatory ! nie ma porównania do innych batonów jak dla mnie... obecnie chyba najlepsze na rynku Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-08-31 18:44:58
Dla mnie zwykle Oh Yeah! to najlepsze batony jakie chyba jadłem. Ale skład... %-) LC nie jadłem, bo nigdzie nie ma, a z neta nie chce mi się zamawiać. Yam Bamów też nie jadłem. Może Marian coś dotrzyma do Bytomia hehe. A dzisiaj byłem blisko granicy czeskiej i chciałem podjechać kupić troche Studenckich (kokosową!) na ustawkę, ale nie chciało mi [...]
Ostatnio dorwalem Grycany o smaku bialej czekolady a nigdy nie widzialemi i imo najlepsze z nich a ta Milke tez sobie kupie na zapas %) I to nie czity stracily sens tylko w glowie ci sie juz miesza bo witamin nie przyjmujesz %)
z witamina D zalezy jaki masz deficyt w organizmie, efferding mowi w swoich vlogach ze on bierze 12.000iu dziennie i daje mu to najlepsze efekty i proby krwi tez mu wychodza ok i nie ma deficytu przy takiech dawkach, wiec ja bym smialo bral kolo 8-10tys i sie nie martwil, wit c tak samo jak kreatyne jak przedawkujesz to sraka, sprawa indywidualna, [...]
[...] tam zawsze najwięcej było widać żył hehe. Dzięki, to miłe %-). Nie będę ściemniał, że wyglądam dramatycznie, bo tak nie jest. Wyglądam jak przeciętny Zbyszek z siłki. Ale najlepsze jest to, że dalej jakieś żyły przebijają się na czwórkach i mam wyraźne prążki. Łapy, to jak zawsze, forma całoroczna. Ale strasznie mi brzuch podlało. Co jest [...]
[...] podtrzymują temperaturę stawu kolanowego przez co jest mniejsze ryzyko urazu ale na wyniki +10 czy +20kg nie ma co liczyć :) Od tego są opaski które właśnie Bzyku kupił. Co najlepsze.. dodam, że z urazem męczyłem się z tydzień. Próbowałem różnych ćwiczeń ale nic nie pomagało. Dalej kolano strzelało i dziwnie przeskakiwało po przekroczeniu około [...]
Nadrobiłem dziennik :-) 1. Co to za posiłek w pudełku na ostatnim zdjęciu koło niebieskiego bidonu? 2. Z pierogów ze Swojskiej Chaty polecam ruskie. Dla mnie najlepsze kupne ruskie pierogi jakie kiedykolwiek jadłem. Większość zazwyczaj była bez smaku, ziemniaki w cieście :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-01-23 13:32:42
Ja to się dziwię że taki szok po tych pierogach %-) Ja już ponad rok temu wrzucałem foto i tych pierogów, kopytek, pizz mrożonych, bo na masie gdzie leciało 800g ww zawsze tym węgle dobijałem :-D U mnie już wszystkie rodzaje przetestowane. Które najlepsze to ciężko stwierdzić, wszystkie bdb. Ale np z mięsem czy ruskie maja sporo fatu już.
[...] szynki, 1 jajko, warzywa /SFD/2017/1/28/837f3825b08b4b91826aa3174c1eeb2b.jpg Dziś też na tapetę wleciał Grenade Carb Killa o smaku Chocolate Crunch. Smak fest dobry! A co najlepsze, węgli przyswajalnych baton ma aż całe 3g! /SFD/2017/1/28/a294417f225d4246b5de3e96eadfd47a.jpg /SFD/2017/1/28/8c022cb3ac3046699eddeb307f31231e.jpg [...]
Marian, Jeżyki najlepsze! A z tym cheatem, to nie wiem.... 30-31 marca jestem na konferencji, to wiesz %-) Mati, no dupy nie urywa. Ale już pisałem Wojtkowi na Insta. Nie było weny. Tak na prawdę miałem tylko ochotę na burgera, M&M's i Grycany (a i tak na malagę, ale nigdzie nie było), a ta reszta była na siłę wrzucana. Ale za to mam nowość dla [...]
Amerykańskie suple , opinie ?
