Tak oglądałem tylko po prostu mówię, że ćwiczenie które uważa za najlepsze robi na końcu. Żebyś wiedział, że jakąś mam . Skoro uważasz inaczej co do treningu klatki rób jak Ci się podoba ja wyraziłem swoją opinie więc mógłbyś się powstrzymać od dowcipnych komentarzy. To z tego, że robi na końcu to tak jak po plecach robić bicepsa nie będziesz miał [...]
Mitrandir Pokaze Ci link Jakie buty moim zdaniem sa najlepsze dla bramkarza http://allegro.pl/item884427081_adidas_copa_mundial_uk_10_0_eur_44_2_3_kajasport.html Pozdro :)
[...] a delfinem bardzo słabo...:( 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul - 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. teraz 34s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? bieganie, rower 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]
a i ostatnia wypowiedz juz:D podobno dieta wysokobialkowa jak rowniez suplementy a co najlepsze cwiczenie na silowni tez, powoduja wieksza mozliwosc wyskoczenia syfow u osob sklonnych do tego, takze najlepiej zmien sport:D a moja rada wal izotek bierz saa mzoe nie koniecznie metanabol ale testa spokojnie i rosnij zdrowo
[...] mozemy go wyprowadzic w takich płaszczyznach i z takimi wektorami sił o jakich ci się nie śniło na wolnych ciezarach. Wypisz wymaluj izolacje i mind muscle. Wolne ciezary sa najlepsze prawda, ale to ze na ansie trzeba ich urzywać ot mit. W sytuacji gdy robimy np wycisk sztangi szeroki na klate i hantle szeroko głowa w górę, 100x lepsza jako ćw [...]
pod sw nie ćwiczy się jak kulturysta nawet Mike Tyson tak kiedyś powiedział najlepsze są ćwiczenia wielostawowe a poza tym widziałeś zawodowca który ćwiczył splitem ? fbw przecież jest dobrą metodą do treningu sw bo całe ciało pracuje jak na walce
[...] jestem, ale kulturystyka to nie cyferki tylko wygląd. Druga sprawa to trzeba umieć się do zdjęcia ustawić, a przede wszystkim na scenie, tak aby pokazać jak najlepiej swoje najlepsze strony, a za tuszować niedociągnięcia, w tym celu od ponad roku dzień w dzień trenuje przypinki po 30min, wielu z was ma bardzo dobre sylwetki ale niestety nie [...]
Zrezygnuj z tych węgli, zjedz sobie poprostu kurczaka+ oliwa i jakieś zielone warzywo(najlepsze brokuły lub szpinak) paprykę sobię odpuść na noc, bardziej na redukcji traktuj ją jako owoc, a nie warzywo. Ewentualnie jeśli to po treningu siłowym te 50gr ryżu na noc aż tak nie zaszkodzi Zmieniony przez - Encorus w dniu 2010-02-22 20:27:18
[...] Nike Mercurial Talaria V http://allegro.pl/item924933448_tanio_lanki_nike_mercurial_talaria_v_fg_r_44.html Adidas Predator Powerswerve http://allegro.pl/item921692029_adidas_predator_powerswerve_r_44_wyprzedaz.html Które z tych uważacie za najlepsze ? A może poradzicie jakieś inne ? Z góry dzięki.
Nie wiem w jakich ty slabych butach grasz skoro w za malych noga potem chodzi luzno. Najlepsze buty maja to do siebie, ze jak kupisz swoj rozmiar to na poczatku uwieraja, a potem pasuja doskonale, wiec skoncz pieprzyc i rozbijaniu, bo chyba w tych trampkarzach grasz pewnie tak dlugo w butach az noga przodem nie wychodzi. @fryco Wpisz sobie copa [...]
Ja wbiłem 13 ampułkę e5d i też już się zastanawiam czy tej dziurki od klucza nie użyć. Kobieta już mnie unika i boczkiem po cichaczu się przekrada - chyba ma już mnie w tym stanie dosyć. Najlepsze było jak po wystrzale od razu mi stanął ponownie - kobieta zwątpiła.
trenuje karate od 3 lat i mma od 2 uwazam karate shotokan za najelepszy system walki w sojce moj brat byl mistrzem polski i mistrzem dolnego sloska chodz na karate chodz na pewno ci sie to oplaci !! Shotokan to szybkosc i fiznezja nie jakies tdk
Szybko to się dzieci robi... Na dobry zarys dolny partii mięśni klatki piersiowej potrzeba czasu z resztą tak jak w innych grupach/ partiach mięśni ale najlepsze ćwiczenia to wyciskanie w skosie (głową w dół). Skoro nie masz takiej możliwości to kombinuj, kombinuj. Ja początkowo też nie miałem ławeczki z ujemnym pochyleniem to układałem górke z [...]
trudno żeby powiedział cos innego, skoro to jest jedno z najlepszych ćwiczen, zresztą mówie, skoro krac pomaga matfilowi w treningu, to raczej daje mu jak najlepsze rady;p, Zreszta uspokój sie dzieciaku, bo naprawde jestes troche nadpobudliwy
Hahaha co za zalosny koles. Jak mozna 600 zl wydac na za duze buty. To po to kupujesz najlepsze buty, zeby potem czuc sie w nich jak w syfie za 50zl wkladajac wate? Nedza i rozpacz. W sumie to nawet nie wiem co musi sie w glowie dziac zeby w ogole kupic za duze buty.
Mógłby mi ktoś powiedzieć o co chodzi z mercurialami. Wiem już, że są 3 poziomy vapor-talaria-veloci. Ale o co chodzi ze steam? Jakie są jeszcze i które są najlepsze?
Buty piłkarskie - porady vol. 2
