[...] nogami Blo,wywal wwszystkie aeroby.Zwiększ,jak możesz ilość weglowodanów,zadbaj o dobry posiłek przedtreningowy.takie wyniki na przysiad to niczemu dobremu nie wrózy.. ps. masz może kłopoty z krążeniem? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL [...]
[...] a dolozenie tych kcal miedzy posilkami moze tylko wydatnie wplynac na przyrosty. Sniadanie i posilek po treningowy to 2 zelazne posilki i warto przypilnnowac zeby bylo jak najlepsze, tyle mojego zmykam na sniadanko Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]
ryż z jogurtem,tuńczykiem ,zapiekany z warzywami,owocami itp.żryj ile popadnie ale nie z jajkami.max 4-5jajek w tygodniu.chodzi w tym głównie o żółtko.same białko z jajka jest najlepsze i je można jeść więćej.dlatego nie przesadzaj. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
nie ma jak wielki problem .nie przejmuj sie najlepsze sa sposoby babci :idz pobiegaj ,skakanka i bedziesz boski!!:) a tak blizej prawdy moze zamiast lekow na astme zajrzysz do katalogu avonu Twoja laska ma go na 100.wiec dzialaj! LOTAN
Ale Hoost cały czas walczy i wygrywa...a Tyson to se ostatnio za dużo nie poboksował, choć zgadzam się i uważam, że Hoost też swe najlepsze lata ma za sobą członek-mafia.suple.hardcor.pl
Coolcia, masz za pewne tzw. ginoidalny typ budowy ciała - szczupła góra, duża pupa i grubiutkie nóżki. To typowa sylwetka kobieca. Nie przejadaj się, bierz karnitynę i ćwicz aerobowo. Najlepsze będą lekkie i długie ćwiczenia - np. 40 min. rowrka lub truchtu, w tempie umiarkowanym. Wzrostem się nie martw, bo 168 w wieku 13 lat to wspaniały wynik. [...]
[...] z dużą ilością weglowodanów.Białko potreningowe powinno zostać szybko dostarczone do organizmu,a jak wiadomo równiez,posiłek złożony z białka i węglowodanów prostych maksymalizuje wydzielanie insuliny. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] i git. A co do problemu jedzenia 3 gramów białka na kilo na rzezbie,to nie chodzi tutaj o oszczędzenie większej ilości mięsni- ale o jego termogeniczne działanie raczej, co pomaga w walce z tłuszczem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] dla zdrowego młodego organizmu nie stanowi przeszkody.Robiłem sobie badania krwi i wszystko jest ok.Potencja?Pierwsze słysze.Trening wzmagający wydzielanie teścia raczej poradzi sobie z jajkami... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Jak Ziki. Streść w paru zdaniach bo moja znajomość anglika,jako że się go nigdy nie uczyłem,pozwala mi na zrozumienie cześci tekstu nie wspominając o słownictwie naukowym Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] się wchłania 8 nie surowe ale gotowane lub smazone.. Z tymi jajami to trafiłeś jak ja z gumkami..Niby nie powinny pękac,a jednak w ciągu ostatnich wakacji pekły mi 3 sztuki..a same Durexy(gówna). Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] łykam glukozę po treningu włąśnie. A co do Hi Teca to jest to jak pisze Reggie mieszanka nie tylko jajecznych białek,ale wielu innych (nawet serwatkowego) stąd wyższe bv(125). Białko jaja ma 88 bv. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
łojezuuu..... bez dwoch zdań najlepsze balety w Ekwadorze na jakich byłem... poprostu PKP!! mnostwo znajomych, muza lepsza niz kiedykolwiek, nie bylo nawet tak ciasno jak myslałem... RedBull Równowaga Team i nowe znajomości hrhrhrh Vithal, ten koles to moj kumpel z osiedla, on juz chyba cwiczyl wszystko co jest mozliwe... a na trening chyba [...]
Wiesz gdzie ja mam sogi...głęboko...;) Na proscar(tabletki) musisz mieć recepte,albo do dilera z tym że drogo kosztuje ale chroni prostate,również przed wypadaniem włosów a najlepsze że również przed syfami które po omce prawie każdemu w mniejszym lub większym stopniu wyskakują.Sylimarol(tabletki) bez recepty ale pamiętaj ze ma być ten 70mg bo [...]
[...] takich cwiczen jak podciaganie na drazku lub pompki na poreczach? Macie na to jakis sposob? Najlatwiej by bylo po prostu zrezygnowac z tych cw :P ale nie chce tego, bo sa najlepsze. Dzis ide na silke sprawdzic maxy, tak wiec wieczorkiem bede wszystko liczyl za pomoca zasady 5% (wyczytalem ze najlepsza). Bede wdzieczny za okazana pomoc :) jak [...]
Oki,przetłumaczone-wyjaśnione.Nie do konca jestem przekonany,ale spróbuje i zobacze efekty. I dlaczego uważacie ze białko sojowe jest czybkowchłanialne??? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Płatki owsiane są najlepsze. Ja kieruję się zasadą: "nie ważne czy jest smaczne, byle by dzialalo". Polecam :) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Tyson i kontrakt z K1
