Nie gadajcie, najlepsze ma Wolf :P Tylko ze względu na długą talię nie robi to wrażenia "gnącego się kotleta" jak u Kaia czy Colemana. Kai to jeden z inteligentniejszych kulturystów, co można zauważyć nie tylko w wywiadach ale też w artykułach z MD. W podejściu do kulturystyki w przeciwieństwie do innych, którzy mówią głównie o takich [...]
[...] (nawet tych ktorzy go krytykowali) byl zwyciezca. No, ale on jest przeciez przeceniany.. Swoja droga sedziowie ocenili u niego rowniez symetrie i proporcje, ktore mial najlepsze w tych zawodach. Ale masz oczywiscie swoje zdanie i to jest w porzadku, nie kazdy musi stawiac Phila jako potencjalnego Mr. Olympia, ale nalezy w tej chwili do [...]
[...] każdemu by bardziej zależało na pozowaniu - wiadomo noty. Ale z drugiej strony ludzie którzy nie są mistrzami pozowania a mają rewelacyjne sylwetki mogliby przegrywać z tymi słabszymi ale mającymi naprawdę niesamowite pokazy dowolne. Nagroda za najlepsze pozowanie w zawodach, pozowanie nie wliczane do ogólnej oceny - moim zdaniem najlepsza opcja.
Jeszcze parę stron wcześniej ktos bardzo negatywnie komentowal jego plecy. Pokażcie mi te słabe plecy bo ja ich nie widzę, wg. mnie nie ma tam zadnych braków, kazdy szczegół ładnie spuchnięty :D. Tył uda - masakra bo o bicepsach już nie wspomne, no dobra wspomne :D. Jak dla mnie najlepsze bicepsy sposrod pro.
[...] to podoba mi sie twoj nick:P a po drugie to zupelnie nie moge sie z Toba zgodzic, co prawda mowimy o estetyce ciala ludzkiego wiec kwestia jest bardzo subiektywna ale imo najlepsze sylwetki sa takie ktore maja dobrze wyważone proporcje, nie moze byc tak ze kobieta ma krótka kibić i dlugie nogi bo wtedy jej tylek jest za blisko glowy i calosc [...]
Mam nadzieje,że bedzię dobra walka.Tylko niestety zgodzę się z większością,że Shamrock najlepsze lata ma za sobą i Kimbo raczej wygra.Jedyną szansą Kena jest parter Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-26 18:34:33
Nie no filmiki sa zawodowe - chyba jedna z najlepszych jakie na forum widzialem! Jak dla mnie to normalnie hicior! Super sprawa! Najlepsze sa te niebieskie gumy, hehe....
[...] nie mogą urosnąć skoro bilans kaloryczny jest ujemny " no nie wiem, mi na redukcji w zeszle wakacje od ostrej jazdy szosowej uda poszły sporo mimo ujemnego bilansu tak wiec? BoBi_Krk czy dobrze zrozumiałem iż sugerujesz iż najlepsze dla palenia tłuszczu są długie treningi siłowe i interwały? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-05-05 23:55:42
[...] nie? jestem gotów załozyć się o kase,że Rysiek w formie takiej np. jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=YcTqEEoQcaw zgwałciłby na glebie Jonesa,ten gość miał dla mnie najlepsze zapasy z całego BTT,a pomimo swojej drewnianej stójki,nic sobie nie dawał specjalnie zrobić na stojąco(pomijając jedną wpadkę z Soko,bo walka z Shogunem mogłaby [...]
[...] to mi sie uda to zwiekszyc ciezar i robic po 6 i tak w kolku w kazdym cwiczeniu oprcz klaty ? ;) a teraz wyciskanie zolnierskie to wyciskanie na barki przodem w staniu ? ;) jesli tak to czy moge robic zamiast lub dodatkowo wyciskanie na tyl w siedzeniu lub wyciskaniu w siedzeniu na przod oczywiscie na barki ;) powiedz co bedzie najlepsze ;)
Juz mam 5 treningow za soba i jest coraz lepiej Sila rosnie bardzo szybko, a co mnie bardzo zaskoczylo masa rowniez.Jakis tydzien przed rozpoczeciem treningu mialem 97cm w klacie, a teraz 102 Sam nie wiem moze to dlatego ze to moj 1 trening silowy, a poczatki zawsze sa najlepsze
[...] mi pasuje Rozumiem że w dniu kiedy robie klatkę mogę dodać inne partie (czyli barki) Pominięcie bicepsów i tricepsów jest dla mnie świetnym rozwiązaniem bo to moje najlepsze grupy mięśniowe i najmniej mi na nich teraz zależy(chociaż dałbym po 1-2 serii na biceps i triceps ) W porównaniu do reszty mam dość słabe nogi więc po moich [...]
-TOBY- jeśli chodzi o modyfikacje to wydaje mi się że są odpowiednie , chociaż powiem ci że jak się przyłożysz się do głównych ćwiczeń to te dodatkowe serie nie będą ani troche potrzebne - i kolejna sprawa nie chodzi tu wcale , ani trochę o jakiekolwiek dobijanie , bardzo ale to bardzo odradzam dochodzenia do jakiegokolwiek palenia mięsniowego - [...]
[...] blade pojęcie co to znaczy prawdziwa redukcja i jak się wtedy zachowuje organizm. I na koniec jeszcze raz ci sugeruję, zebyś nie wciskał nastolatkom że to co mówisz jest najlepsze i najskuteczniejsze, bo niestety tak nie jest. Piszesz że kulturystyka bez SAA to bzdura i bajka. Od pewnego poziomu zaawansowania - to prawda. Zapominasz jednak o [...]
[...] - to byłby ideał r4in0 - taki układ zdecydowanie nie przejdzie, ani taki trening, jak już wspomniał --BuCu-- serii za dużo a i połowa z tych ćwiczeń minimalnie ci posłuży, najlepsze/najużyteczniejsze są ruchy złożone i w tym wypadku szczególnie skierowane na przód barków, dlatego zawsze polecam wyciskanie żołnierskie, a biorąc pod uwagę ilosć [...]
[...] za późno wyszłam - nie spodziewałam się aż tak dobrych warunków, inaczej mogłabym jeszcze wydłużyć trasę, choć i tak w trakcie lekko ją zmodyfikowałam. Widoki niesamowite, najlepsze jest to że na dole przez cały weekend nie przebił się ani na moment promyk słońca 88-O. Prawie cała trasa z aparatem w ręce, tego podejścia akurat nie lubię, nie [...]
Kai Greene - IFBB PRO
