SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [...] Trzymając tę kartkę ograniczyłaś sobie pole manewru połową górnej częsci ciała, być może to wpłynęło na to, że wyglądasz tutaj zbyt wąsko. Zdjęcie w środku też nie najlepsze. Chyba żadna kobieta nie wygląda dobrze ztojąc z palcami skierowanymi do środka i piętami na zewnątrz, ale tutaj chociaż zarysowała się talia . Trzecie zdjęcia za [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19306 Data: 2013-12-04 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto cos doradzi pracusiowi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nauczylem moja zone co przez trzy lata nie jadla nic ze slodyczy i popadlismy w nalog.teraz idac na zakupy zamiast ciastek i innych sczekoladowych slodkosci kupujemy owoce a jak juz naprawde nie umiem wytrzymac to jem batony z mlekiem albo kupuje batony wspomagajace trenowanie cos w stylu pwer bar ale owoce to najlepsze rozwiazanie polecam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2005-02-13 16:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złom w akcji ,GYMzx str 4,5

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepsze malowidło na ścianie, to z koksem z avatara B-50 SOG juz nie wchodzi

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7546 Data: 2009-02-19 20:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze jest nieskuteczna i straciles na to mnostwo czasu, czy: a) ktos ci powiedzial, ze jest nieskuteczne, b)cwiczysz bjj(ju-jitsu, judo, karate, km, etc.) i tylko to jest najlepsze? uważam, że na początek dobrze jest zacząć cwiczyc cokolwiek. wyrobi ci to nawyk walki, odruchy, ktore sie przydaja itp. oczywisice bardzo wazne jest u kogo sie [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-24 22:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ponad 2000 zł. Na początek kolo dostał 3, albo 6 miesięcy tymczasowego aresztu (nie pamiętam dokładnie). Była sprawa w sądzie, dostał 2 lata w zawieszeniu na 5. Ale najlepsze w tym wszystkim było to, że po 2 miesiącach tymczasowego wyszedł na wolność. Okazało się, że "współwięźniowie" o mało go tam nie zabili (bo się [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-20 17:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie bylo co stawac do nierownej walki, nie mialem zadnego wyjscia, uciekac tez sie nie dalo, bylem na obcym osiedlu i kiepsko "orientowalem sie w terenie", mialem najlepsze ubrania na sobie, komorke, 30zl i rower. Sytuacja beznadziejna mozna powiedziec. Trudno, dostalem oklep i podarli mi ubrania, wzieli kilka zl. (rower i koma nie [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 21:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. SFD - zakończony

    Post
    Galeria Zdjęć

    tu akuarat nie trafiles - najlepsze proporcje z przymusu maja osoby startujace w zawodach , jak chodzi o estetyke to typuje: killer lessie maly

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 16:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Look at me, it really was not easy

    Post
    Galeria Zdjęć

    super sylwetka, najlepsze nogi, plecy, łapy i barki

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 20:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    [...] martwi mnie, że czuję, że mam nogi różnej długości. Jak odhaczam suwnicę to prawa noga ok, ale lewa jest za krótka i nie mogę odhaczyć, muszę kombinować i to chyba nie jest najlepsze @-| 3-zwykle robię sztangielką, dziś było kettlem. Trudniej go utrzymać, ale dałam radę. ;-) 4- no właśnie @@-) bo już od pierwszej serii zaczęło mnie ciągnąć w [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13185 Data: 2015-01-24 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpisany , potem była zmiana trochę treningu na 3 tz. Mniej i inne ćwiczenia pomocnicze. To akurat wychodzi w praniu. Zakładanie jakie akcesorium i w jakiej ilości będzie najlepsze np za 5 miesięcy jest dziwne wg mnie. Co do podstawy. Po 3 będą 2 potem 1 ,maksy ( ale jak widać czasami coś tam tzeba targac wcześniej ) po takim planie pracy [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 09:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA XTRA Najlepsze Aminki na świecie!! :)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 18:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makarska 2004 z Sir_Lukaszem

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zapewniany że dostanę apartament 2 pokojowy a dostaliśmu 4 pokojowy i wpakowali nam jakieś studenti trefne do apartamentu... całe szczescie my byliśmy wcześniej i zajesliśmy najlepsze pokoje z widokiem na morze i tarasem ... a dziewczyny które dojechały z 6 godz. opóźnieniem bo autokar przyjechał z 1 kierowcą, dostały pokoje z widokiem na ścianę [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12792 Data: 2004-08-20 16:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makarska 2004 z Sir_Lukaszem

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wycieczki statkiem na wyspy i inne ******ły ... ale radzę jechać na własną rękę, gdyż apartamenty jakie nam przydzielono może nie były złe ale za te pieniądze można wynając w prywatnych kwaterach bliżej morza lepszy standard pokoi... GŁodziu i dla Ciebie najlepsze życzenia panie Lwie Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2004-08-21 11:35:50

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12792 Data: 2004-08-21 11:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze byc ciekawe doswiadczenie,zawsze testowe czy reklamowe partie sa najlepsze,a mozna stosowac w czasie testu monochydrat kreatyny ?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 20:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzeniem 2800 kcal, a to smieszne biorac pod uwage, ze dawniej zjadajac pizze, czy sredni posilek w Mcdonalzie, praktycznie 1500 kcal szlo w bebenek... Szkoda, bo kasze sa najlepsze szczerze powiedziawszy... Ryz brazowy, pelnoziarnisty, makaron pelnoziarnisty, to najnizsze IG, najwiecej ww trwalych. Srednie, to makaron durum, kuskus, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2009-02-13 17:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] jestem z niczego zadowolony, bo ćwiczę już długo, ale na barki można by dorzucić coś na boczne aktony. A jeżeli codzi o przeplatanie to właśnie tak robię. Tylko czy nie za dużo ćwiczeń? Dietą jakaś już jest , teraz bede miał jeszzce gainera do uzupełnienia braków. Czemu mówisz że rozpiętki nie są najlepsze, mógłbym wtedy mocno dopinac mięśnie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2005-05-16 20:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom malo co triangle, leg lock na starcie obrotowka firmowa ale jesli to staw to zwichniecie bo o zlamaniu raczej nie ma mowy musialo by dojsc do skruszenia stawu 2-3 miechy i bedzie hoolal w najlepsze mam nadzieje

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18751 Data: 2006-02-26 23:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] EUROPY SENIORÓW 1 podejście 230kg zaliczone jednogłośnie lecz wyciśnięte ciężko 2 podejście 237,5kg nie wyciśnięte 3 podejście 237,5 zaliczone, było to moim zdaniem najlepsze podejście. Start uważam za udany, miejsce niestety najgorsze z możliwych dla sportowca. Zabrakło troszkę szczęścia. Myślę, że gdyby nie kontuzja nadgarstka podczas [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9880 Data: 2011-08-07 14:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem najchudszy w mieście

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] byśmy byli w stanie stwierdzić czy jest sens suplementacji i z czego miałaby się ewentualnie składać. Co do planu z grubsza wygląda dobrze, ale ja bym wyrzucił maszyny. Wolne ciężary są najlepsze do budowania masy i właściwie nie ma potrzeby umieszczać w treningu maszyn.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2014-04-02 21:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykle

    Post
    Doping

    Zrobil bym najpierw komplet badan Masz 42 lata jak chcesz sie czyms wspomagac to testosteron. I podstawa to dieta bo na twojej nic nie ugrasz tutaj masz odpowiedz co bedzie najlepsze...ale do czerwca to tego 6paka napewno nie bedzie ale forme mozesz zrobic calkiem dobra Mozesz wskoczyc na testa i dac np diete vlcd albo zwykla zbilansowana czy [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2018-03-01 09:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)