SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajsze kopyta 1a.SQ 40x10/60 x10,8,9 1bWykroki chodzone 2x10kg x10,10,9,10 2a.Wyprosty 50 x10,10,10/55x10 2b.Uginanie leżac 40 x10,10,10,10 3a.MCNPN 50 x10,10,10,10 3b.Żuraw z podparciem o sztangę cc x10,10,10,10 Aero:45min stacjonarny Miała być suwnica zamiast wykroków, no ale zajęta była więc poszły wykroki. Najlepsze odczucia mam na [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 06:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do omki?

    Post
    Doping

    Provi jest ok, ale na krótką metę, np w sezonie startowym. Bardzo mocno jedzie po prostacie. W trakcie cyklu najlepsze ze względu na swój mechanizm działania będzie exemestane.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2015-04-29 07:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze są pączki smażone w kaczym smalcu.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 09:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teija no co Ty ;-) nie daj się ograniczać w niczym strachowi, bo potem będziesz żałowała czemu wcześniej nie spróbowałam. Wyciskanie jest najlepsze :-D

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 11:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • póki co wszystko jest okey, Cormier za Jonesa to najlepsze zastępstwo z możliwych :-)) nadal mamy 2 walki o pas, Khabiba z Cowboyem, ciężkich Travisa Browne'a i Arlovskiego, pewnie eliminator Dodson vs Makovsky i wiele innych :-)

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 13:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - 100% whey isolate chyba obecnie jedno z najlepszych białek , które jeszcze są podobne jakoscią do sciteca? najlepsze pod jakim względem? Jakie kryterium? a tak poza tym, izolat sciteca nie miał czasem jakiejś wtopy?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 09:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozkład makro byłby ok gdyby nie to, że nie masz tu prawie wgl białka zwierzęcego czyli tego które jest najlepsze. Z tego co widzę to same białko z odżywki i roślin... Zmień to koniecznie tak żeby białko z prochu zajmowało max 25% dziennego spożycia czyli około 40g co daje 2 porcje po 30g proszku licząc, że ma 20g w porcji Możesz wrzucić tłuste [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2015-05-01 14:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiednia suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    no słabo bo nie mam na to czasu i czytać czy jest na nim i porównywać tylko chce co możecie polecić do tej ceny tego co mniej więcej oczekuje wiem ze to nie będzie taka odzywka że dupę urywa ale coś co może mniej więcej spełnić moje oczekiwania i będzie najlepsze w tej cenie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2015-05-01 20:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Kotlet95

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zrobic tulipana z migdalow i na talerzu podac jogurt, ale spieszylem sie troche :)) ogolnie to staram sie by wygladalo to fajnie bo i lepiej smakuje :-)) piatek-wtorek to najlepsze dni diety, sroda i czwartek jedynie sa dniami ciezkimi choc nie sa tam zle posilki. Teraz po wymianie czwartek jest lepszy. Oczywiscie pisze tutaj pod wzgledem [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 22:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaufac dobrym radom

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jesli cena zbytnio nie gra roli? cos z najwyzszej polki? Oczywiscie nie zawsze najdrozsze rowna sie najlepsze ale czesto tak bywa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2015-05-03 18:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] offa od clenu moze byc yohimbina lub ECA. Osobiscie jednak lecialbym 2 dni on 2 dni off i tak cala redukcje. T3 nie polecam, bo widze ze panikarz jestes; ECA tez moze sobie odpusc i yohe, bo na serce to dobrze nie wplywa; Clen 2 dni on 2 off moim zdaniem najlepsze rozwiazanie, zaczynasz od 20mcg i zwiekszasz co jakis czas obserwujac reakcje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-05-05 01:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wyciągi szkoda kasy pakować. Szczególnie jak jest ograniczony budżet. Skup się na dobrym doborze ciężaru i ćwiczeniach wielostawowych. Jak brakuje Ci kg to dokup żelastwa. Podstawy możesz na tym bez problemu ćwiczyć :) Imo najlepsze by było dołożenie i kupienie jakiejś bramy, co by siady samemu można robić (chyba, że masz asekurację zapewnioną).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2015-05-07 12:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypełnij ankiete działu na spalanie tłuszczu najlepsze są - czysta dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - treningi siłowy + aerobowy - w pozniejszym etapie mozna dorzucić spalacz - jakiś bez stymulantów w Twoim przypadku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2015-05-07 20:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Mateusz (Prooost)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    haha ta kreatyna i lody najlepsze polaczenie lol%-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7364 Data: 2015-05-08 08:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak kulturysta dostanie od sponsora gowno w papierku to bedzie je reklamowal jako najlepsze gowno w papierku jakie jadl.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2015-05-08 12:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Mateusz (Prooost)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no kiedys byla teroria ze z prostymi najlepsze polaczenie hahaha co prawda z samytmi

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7364 Data: 2015-05-08 13:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Im cięższa kula, tym musi być lepsza. Kijowa 12 krzywdy wielkiej Ci nie zrobi, ale kijowa 24 już może. Najlepsze jest to, że jednemu dana kula pasuje, a drugiemu nie - każdy ma jakąś tam swoją budowę - przedramię, śródręcze, długość palców - wszystko jest ważne. Ale jednogłośnie polecamy CKB :-) Powinniśmy mieć tam zniżki...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2015-05-08 19:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łodziak, a anorektyczki też ci się podobają że chude najlepsze? 8-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 18:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Grycana lody, najlepsze na świecie!;p Pistacjowe, bakaliowe i wanilja mmm Zgadzam sie! :) pierwszy raz jadłem i na prawdę są mega, wcześniej brałem Häagen-Dazs ale przesłodzone moim zdaniem, szału nie robiły u mnie :-) Panienko przenajswietsza ;D Jestes moim cheatowym mentorem od dzis ;D Tak bezowy jest u Sowy i to najlepszy tort pod sloncem.. [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 19:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • van pryk.. Pojadłem indora z dzikim ryzem i surówką, zaraz muffiny z bananami.. a potem to co najlepsze.. :-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 20:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)