najlepsze

Najlepsze przyrosty sily i masy to raczej przedzial 6-10 to taki standard w treningu

Skolioza 0.5 stopnia. Powiedziała, że najlepsze obecnie dla mnie ćwiczenia to np. wyciskanie na płaskiej ławce itp, w których po prostu moje plecy znajdują oparcie.

[...] czuję się trochę zmęczonym pomimo dobrego odpoczynku, ciężary nie idą w górę itd. to proponuję zrobić sobie przerwę na kilka dni. Mam jeszcze pytanie, mianowicie jakie są najlepsze metody na przełamywanie stagnacji w ciężarach? Mianowicie gdy już nie idzie 5x5 przez 2 tygodnie, co najlepiej jest zacząć robić? Przez CM będę używał CM dla danej [...]

[...] batalię Karola Celińskiego z Tomaszem Kondraciukiem, w której obaj zawodnicy pokazali znakomite umiejętności oraz ogromne serce do walki. Zgodnie z oczekiwaniami bonus za najlepsze poddanie gali powędruje do Borysa Mańkowskiego. W Krakowie najmłodszy mistrz KSW po profesorsku rozprawił się z Davidem Zawadą. Federacja KSW zdecydowała się nie [...]

nut mix i ciasto narazie najlepsze mnie jogurt nie powalil dobry ale bez szalenstw

ja właśnie robię w ten sposób brzuch, staję przodem do wyciągu, linkę trzymam przy czole i spinam.. taka wersja allahów na stojąco, dla mnie najlepsze ćwiczenie na brzuch

najlepsze było pytanie mojego ojca do mnie: "dlaczego ty z nim nie sypiasz??!!" %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-11 09:33:39

Push wszystkiego najlepszego!!! wiesz, ze teraz cię czeka to co najlepsze bo życie zaczyna sie po trzydziestce :)

Mam pytanko odnośnie carbo po treningu, jest różnica pomiędzy szybkością wchłaniania carbo z proszku z suplementów a np słodkimi owocami i/lub ryżem płatkami owsianymi itp ? Jakie źródła naturalnych weglowodanów wchłaniają się najszybciej i zarazem sa najlepsze po treningu ? (owoce, daktyle suszone, pieczywo razeowe, wafle ryzowe, ryż, itp. ?)

PUSH, wszystkiego co najlepsze z okazji urodzin :-) Spełnienia marzeń i w ogóle żeby było tak jak sobie zażyczysz ;-)

najlepsze cwiczenie na nogi

[...] Ostatnio brałem mix DI+ST i mnie nie porobilo jak ten sam jeden. Pompa nie za duza,nie za mala,taka w sam raz do komfortowego treningu. Skupienie,chcec do ćwiczeń,pobudzenie najlepsze jakie czułem (z tych legalnych pre),dlugo sie jeszcze utrzymywalo po treningu. Dodam,ze jestem bardzo oporny co do pre,rzadko cos mnie klepie.Malo znana firma w [...]

Najlepsze są kiszone naturalnie a nie sztucznie zakwaszane jak większość kupnych. Najlepiej rób sam skarbnica cennych składników odżywczych, wszelakie kiszonki są wskazane, naturalne probiotyki, źródło błonnika i witamin oraz mają mało kalorii. Konserwowe to syf na occie

To by dopiero jaja były jak by wpadli na Celtic %-)).Aalborg badx Guingamp ,to chyba najlepsze mozliwe z zestawienia kluby do wylosowania dla Legi.Choć i tak z wielką chęcią zobaczył bym Ich przeciwko Liverpoolowi.Co prawda mecze 1/16 dopiero odbędą się pod koniec lutego,co za tym idzie The Reds moga w końcu wrócić na właściwe tory,no ale pytanie [...]

Na barki tylko wyciskaj przód. Wielokrotnie o wyciskaniu tylnym wspominali czy to Piotrkowicz czy Słodkiewicz, że jest kontuzjogenne. Najlepsze jest wyciskanie sztangielek btw.

Hammery to to samo co maszyny ze stosem czyli izolują daną partię mięśniową, na masę najlepsze są tzw. wolne ciężary czyli hantle, sztangi etc. są różne szkoły wg. mnie możesz zastosować dropset z tym, że raczej nie w każdej serii a np. ostatnie ćwiczenie na dobicie mięśni.

efka +oxa najlepsze combo nie licząc EPO ewentualnie wit b12 depot + kwas foliowy + żelazo ale przy tym combo potrzebna jest pewna ostrożność.

[...] rezultatów. Lepiej rosnąc powoli niż wcale. Na swój szczyt trzeba sobie zasłużyc ciężką pracą, bez względu na geny. W tym sporcie wyniki generalnie nie oszukują, a najlepsze jest to, że nikt ich mi nie odbierze. To łączy wszystkich adeptów(kroczących naturalną i nieco ciemniejszą stroną-dla nich również wyraz szacunku, w szczególności [...]

dzisiaj znowu skorzystalem z bezplatnego analizatora ciala i bf to 14.1% w pasie nie mam nawet 80, a tutaj taka ilosc smalcu, szkoda gadac jak jestem zawiedziony ta redukcja. najlepsze jest to ze na klacie widac przyczepy na lapach zyly zarys lekkiej kraty byl a bf wyj**any w kosmos

Najlepsze witaminy to polskie dziewczyny... sorki ale musiałem.