SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [...] zwalniac. Jeszcze mam 1 interwal w zapasie w 15min, wiec poki co dodaje, ostatnio zrobilam 11. Mysle, ze teraz bede miala przerwe na swieta i po swietach znow bedzie zaskoczenie organizmu. Przerwa w pewnym momencie to najlepsze wyjscie. A i przy tych krotkich interwalach to tetno nie zdazy opasc, generalnie jedzie sie caly czas na wysokim tetnie.

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 13:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szybciora, kiedys mialam jakies waniliowe Olimpu i mi samkowalo, ale tylko z mlekiem. A czemu mam nie biegac na czczo? myslalam, ze wtedy jest najlepiej, glikogen itp, najlepsze palenie sloninki, poza tym pora mi bardziej odpowiada, cicho ubrac sie w dres, wymknac o 6 i wrocic za godzine jak male wstana i dopiero zaczac krzatanine ze [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 00:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co wy macie z tymi pieczarkami? grzyby są cieżkostrawne, pozatym mało w nich wartości odzywczych, witamin itp... najlepsze są maślaki marynowane do vódeczki... ah złote czasy

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 20:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba w twoim przypadku najlepsze na siłe jest trening

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 19:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W całym ubiegłym sezonie strzelił 82 bramki,a pomyśleć że najlepsze lata jeszcze przed nim

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 17182 Data: 2012-07-23 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    Ja po skończonym treningu czuję się jak młody Bóg - że wszystko mogę. Najlepsze mam pomysły, w ogóle pozytywnie nastawiony jestem do życia.

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-16 16:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    Ona mi pozytywnie ryje beret. Najlepsze pomysły mam na niej, ale bardzo rzadko stosuje. Teraz włączę sobie Hyper Pumpa. Treningi są przekonkret.

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 20:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    Najlepsze dobrodziejstwo natury :-) Mi akurat zejście po treningu nie przeszkadza, a wręcz przeciwnie

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 13:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    [...] Wniosek jest tylko jeden, żeby zrobić sobie porządny odpoczynek, bo w sumie ostatnimi czasy branie gery to była już rutyna, a okazało się że już mnie nie klepię jak kiedyś. Dawek nie będę zwiększał bo to głupota, czas odpocząć od tego cholerstwa%-) Z mojego doświadczenia najlepsze treningi są na gerze, ale po około miesiącu abstynencji...

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 17:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bylo podanego terminu, wiec dorzuce swoje 3 grosze:) Cwiczenia izolowane? Co? Od czasu kiedy zaczalem trenowac cf, nie uzywam, nie sa mi potrzebne. Cw. izolowane sa niefunkcjonalne, dopieszczac biceps moga kulturysci jako sport sylwetkowy, my crossfiterzy biceps musimy miec silny i wytrzymaly, w dodatku musi wspolpracowac z calym cialem. [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 00:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi sie wydaje, ze trzeba wybrac najlepsze :) w koncu mamy wrzucić "fotkę"

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 13:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które pozwala zaangażować większą część mięśni. Filmik, jak należy poprawnie to robić: https://www.youtube.com/watch?v=Vzn3hCHUkD0 Podciąganie na drążku szerokim nachwytem – najlepsze ćwiczenie jeśli chodzi o szerokość pleców. Poniżej link, jak prawidłowo powinniśmy wykonywać to ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=X5eptRVZUno Kolejnym [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 suplementajca Jak wcześniej wspomniałem carb cycling jest to metoda na ostatni szlif i "dopalenie" resztek zalegającego tłuszczu. Należy wówczas zainwestować również w najlepsze suplementy wspomagające utratę tkanki tłuszczowej. Jeżeli zabraliśmy się już wcześniej za stosowanie takich suplementów, to teraz możemy zwiększyć porcję [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 14:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przecież Wasz los, wasze podejście do życia i wszystko co może dać Wam siłę i radość – leży w waszych rękach, więc nie ma co się zastanawiać. Trzeba brać z życia co najlepsze – a trening, który nie zawsze będzie lekki, już po nie długim czasie wam się odwdzięczy. A czym? To również zależy od Was. Czy chce się mieć piękną sylwetkę, [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 01:43:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] stronę internetową gdzie może poczytać, bo tłumaczenie w przerwach podczas ćwiczeń jest trudne. Ale wracając do tematu, pora wyjaśnić mu że przy pierwszym roku treningów najlepsze efekty osiągnie wykonując poprawnie technicznie treningi ogólnorozwojowe gdzie podstawa to ćwiczenia wielostawowe. Pewnie będzie mu ciężko zrozumieć, ale w końcu [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 21:03:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] osoby początkujące nie powinny robić. Jest za ciężki. Ja: Jeżeli ćwiczenia wykonywane są poprawnie i z odpowiednim obciążeniem to nie nabawisz się kontuzji. Przysiady są najlepsze do rozbudowy mięśni nóg i ogólnej siły. Martwy ciąg tak samo, technika, technika, technika wykonywania się liczy. Nawet na maszynach źle ćwicząc można nabawić się [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 22:02:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • A jaki wymiar godzinowy przynioslby najlepsze efekty? Mysle, ze pol godzinki, godzinke przez 7 dni w tygodniu moglbym cwiczyc. Moj dzien wylada tak, 2.5h dojazd i powrot z pracy, 12h w pracy, 6-8 na sen - reszta czasu dla mnie, tj. na trening ;) Licze, ze jakos pomozecie nawet przy tak napietym grafiku. Z gory dzieki!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2013-01-22 21:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - PURE BCAA

    Post
    SFD

    Ja mam problem z rozpuszczalnoscia. Po wymieszaniu z woda powstaje piana tak na okolo 3cm i za nic nie da sie tego rozpuscic, pozatym widac w wodzie jeszcze jak plywaja jakies tam drobiny. Najlepsze jest to, ze po odczekaniu 5-10min wszystko znika samo. Problem jest wtedy jak chce sie szybko wypic i leciec na silke (przez to sie spoznilem [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 11:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - najczęściej tłumaczy się go jako "siła woli" nie ma związku z żadnym okultyzmem. "Włożyć chi w technikę" - oznacza tylko tyle żeby zaangażować swoją wolę w jak najlepsze jej wykonanie chi - jest w pewnym sensie energia życiową, gdyż to nasza wola nadaje sens naszemu życiu "Trans bitewny" znany był w kulturze dawnych Skandynawów jako [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 18:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no ja często też jadam smakowe, najlepsze dla mnie jest danio waniliowe, nie ma u mnie 100% "czystej" diety, ale wszystko jest dla ludzi, a jak makrosy się zgadzają jest ujemny bilans więc dla mnie jest ok. Oczywiście bazuje na zdrowych mało przetworzonych produktach, ale żałować sobie trochę dżemu, lub jogurcika to przesada:)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 17621 Data: 2014-02-04 16:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)