[...] przez zagraniczne serwisy itd. Uwierz mi nie kupuj tamtego hehe pozatym wszystkie te systemy polegaja na tym ze musisz miec dobre typy i wysoka skutecznosc, inaczej lipa.. Zreszta ja te w systemy nie wierze, mozna sie tylko w******lic na niezla kase najlepsze sa single, stala stawka. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2007-04-27 18:27:54
Sesja już blisko więc trzba o tym pomyśleć :) Jakie waszym zdaniem suple są najlepsze jeśli chodzi o pamięć i koncentrację ? czytałem coś o ALC, taurynie, lecytynie itp. ale nie wiem który jest najbardziej skuteczny a może jalepiej połączyć je razem ? może jest już jakiś suplement łączący te i może jeszcze inne substancje ? a jeśli nie ma takiego [...]
JAkie najlepsze witainy/minerały za rosądną cene?. BO niestety Animal pak jak dla mnie troche zadrogi, chodzi mi o jakis pozadny suplement który uzupełni mi braki tych skladników
Raptor dlaczego to MC ma robic na koncu plecow? Jesli MC bedzie na koncu nie zrobi go na 100% a jest to najlepsze cwiczenie na plecy moge ci to udowodnic zdjeciami plecow ktore od stycznia do kwietnia robily tylko MC i Drazek.
[...] to czytać to myślałem, ze ktoś to na poważnie pisze, ale na szczęści na dole przeczytałem, ze to jakiś art. Ogółem chvjowy textm, chociaz z tymi kolesiami w autobusie to fakt, bo wkoło wszyscy zaczynają koksować, a ze mieszkam w małej miejscowośći to widać dość wyraźnie, a najlepsze ejst to ze łapią sie za koks żeby się "nap.ier.dal.ać"
[...] kulturysty" według jego teorii na regeneracje wystarczą 48h więc On na masę zalecał ćwiczyć 2 razy w tyg. każdą partie (średnio na duże partie wykonywał 20-25 serii) i co najlepsze uważa że taki trening jest wskazany po roku przemyślanych, regularnych ćwiczeń na siłowni( które jeszcze wcześniej zostały poprzedzone ćwiczeniami bez ciężarów [...]
j/w bez diety wlasciwie zadne polaczenie nei jest dobre rozmawiajac z chlopakami z osiedla faszerujacymi sie koksem pytam ich o diete a oni no ze wiedza ze duzo bialka trzeba i ze pija codziennie duzo kefirow maslanek jogurtow mleka itd.... widze ze pewnie z toba podobnie dlatego niema zdrowia marnowac skoro niemasz pojeica o podstawach . [...]
NAJPROSTRZE ROZWIAZANIA SA NAJLEPSZE nie widze celu w zwiekszaniu potem zmniejszaniu dawek (jedynie taper). Stała dawka łagodne zejscie i nic wiecej nie trzeba.
Wg. mnie ciężko o dobre plecy na wyciągach. Jako ćwiczenia zmieniające się cyklicznie - jak najbardziej. Jeśli chodzi o masę to MC wiosłowania i drążek są najlepsze, a po tym ciężko się ruszać
są bardzo smaczne, poziomka - pucha co najlepsze z wodą. Jak coś do zamówień u mnie dodaję próbki tego produktu. Narazie dajemy smaki: bananowy, kokosowy i właśnie poziomkę.
Witam jakie jest najlepsze żrudło weglowodanów dla endomorfa przy robieniu masy mozesz Jacek napisać jakie wegle (tam gdzie postawiony jest znak zapytania) śniadanie--? II piłek ---? III posiłek przed treningowy--? iv posiłek po treningowy --- tu ryz biały ? godzina 19.00 ,max 20 V----? i jakie żrudło wegli jest najlepsze przy redukcji tez [...]
Witam. Czy koś z was stosował już ten zestaw? Jakie są wasze odczucia co do tej kraeatyny? To będzie już mój 5 lub 6 cykl.Jak dotąd stosowałem głownie mono z olimpa oraz CP i raz Nitro.Jednak najlepsze efekty zawsze miałem na mono. Czekam na konkretne opinie. Pozdrawiam
Wyniki silowe nie beda najlepsze bo nie mam duzo obciazenia ale to powinno sie zmienic w lato..:) a Wiec wyciskanie na lawce prostej 37kg 8 razy nie wyciskalem tego na maksa bo robie to na serie 8/6 Przysiad robie tym samym obciazenie 37kg ale zrobilem tylko raz zeby sprawdzic czy dam rade dzis na silce zobacze ile razy sie podniose wyciskanie na [...]
Sam już nie wiem Znalazłem taki temat: http://www.sfd.pl/p%C5%82atki_owsiane_b%C5%82yskawiczne__-t239567.html i tam w sumie nikt do końca nie podał które płatki są najlepsze...
Witam Zapraszam wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w organizowanym przeze mnie konkursie!!! Nagrody: - Osoby ktore zajma miejsca od 1-3 otrzymaja Kreatyny Universala - 'Universal Micronized Creatine' 120 grams. - I Miejsce Gain Bolic 6000 - II Miejsce Carbo Activita - III Miejsce Zestaw Witamin Olimpa Tak wygląda to wszystko [...]
Witam Zapraszam do wzięcia udzialu w konkursie - do wygrania kreatynka firmy Universal! http://www.sfd.pl/UWAGA_KONKURS%21%21%21-t329933.html WYNIKI KONKURSU NR 1 I MIEJSCE szklana88 - Historia strongman w Polsce http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/konkurs1/szklana88/index.html II MIEJSCE duf ia - Konkurencje Strongman [...]
tylko pare cwiczen zamienilem np podciaganie na sciaganie drazka do karku czyli krotko mowiac, zmieniles najlepsze (moim zdaniem, razem z wioslowaniem) cwiczenie na plecy...na jakies gowno na mszynie...
[...] godzinie 16-tej. Przyjmowanie później niż o 16.00 może powodować zaburzenia snu. Najlepiej przyjmować na pusty żołądek, co najmniej pół godziny przed posiłkiem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty należy ograniczyć ilość kalorii oraz zwiększyć aktywność fizyczną. Podczas kuracji z użyciem ECA należy pić bardzo duże ilości wody. Wyniki stosowania: W [...]
Pudzian elegancko sie zaprezentował. Najlepsze było hasło Wojewódzkiego: "ty masz najprawdopodobniej największe plemniki w tym kraju", albo jak Pudzian opowiadał o geyach :D hahahah :D