Na sztangę oczywiscie maksymalne obciążenie, i z treningu na trening dorzucać ? nie, odkładać, na sile to jest np. bill star gdzie masz powtorzenia 5x5, powiedz mi, tak trudno Ci jest wejsc w temat podwieszony "najciekawsze tematy działu" czy jakos tak i tam poczytac? tam masz na to odpowiedź
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
teraz cwiczy a co do diety to je kiedy chce, ja jedynie przestrzegam posiłku rano, przed i po treningu i na noc a on nic... Cwiczy dalej a co najciekawsze to wyciska wiecej, siła mu została...
bo jeden typ jest na urlopie i musze tak długo siedzieć, pomagać temu trzeciemu co przyjdzie . Zawsze wiecej kaski a i tak sie nie narobie, przyszły tydzien ma być jeszcze ciekawszy , mamy bardzo duzo do roboty takze zejdzie. Najciekawsze jest to że jutro jest 20sty a ja do 20stego miałe mwypłate dostać i pieniędzy nie widać.
[...] co sprzedaje, już wcześniej wcisnęli mu wałka w gorszym wykonaniu. Ciekawe, ile osób dało się nabrać. Wbiłbym to, ale nie chce robić za królika doświadczalnego. Swoją drogą bardzo staranne wykonanie. Kod nie wchodzi. Ale najciekawsze, kod z poprzedniego Cybera, którego miałem i działa na 100% - tren E wcześniejszy wypust też kod nie wchodzi.
[...] pewnie najlepiej im robi "zdrowe" ćwiczenie. Jednak poczytałem to forum i potem się jeszcze rozejrzałem po farmaceutykach. Zostałem generalnie zniechęcony. Jednak najciekawsze rzeczy znalazłem tutaj o Arthrylu i innych preparatach siarczanu glucosaminy (glucosamine sulphate). Są tu cytowane badania, które wykazały nieskuteczność tych [...]
[...] tabletki zawierające 20 mg johimbiny lub placebo (celuloza). W grupie otrzymującej johimbinę odnotowano średni spadek z 9.3 +/- 1.1% do 7.1 +/- 2.2% tkanki tłuszczowej. Co najciekawsze, piłkarze wraz z pozbywaniem się tkanki tłuszczowej nabyli jednocześnie masę mięśniową – co prawda niewiele, ale zawsze. W grupie johimbiny tkanka mięśniowa [...]
Banan o lodzianin polecieliście z tym jedzeniem.... :-) Potreningowo: kluski zacierane, gulasz z wołowiny i surówka z marchewki (najciekawsze jest to, że nie robiłem tych klusek nigdy w wersji nawet nie fit, a wyszły "fit" całkiem niezłe :-) ) Zupa krem z ciecierzycy z pokruszonym chlebkiem czystoziarnistym Twaróg z ananasem i czekoladą swojej [...]
29/05/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 92/137 Byłam w niedzielę w raju dla nerdów czyli na Comic Con :-) Trochę się pokręciłam, popodziwiałam niektóre przebrania, kupiłam nowy kubek z Batmanem :-D Najciekawsze w sumie były wywiady z Jesse Eisenberg (Lex Luthor z Batmana) , Kunal Nayyar i Melissa Rauch (Raj i Bernadette z Big Bang Theory). Zrobiłam [...]
cod - pochwal sie co zaplanowalas :-D natalijka - to pozne wakacje, gdzie sie wybierasz? U mnie w koncu stanelo na Chorwacji, lecimy do Dubrovnika a bedziemy mieszkac kolo Splitu. Wypozyczamy samochod takze planujemy objechac najciekawsze miejsca. Nie moge sie doczekac :-P
Nie jestem żadnym ekspertem, więc proszę traktować to z przymrużeniem oka, ale najciekawsze składy mają według mnie GH stack universala, blue growth- controlled labs, oraz gh turbo od treca ;) Pamiętajcie, że to tylko suple, masakrycznie ważna jest dieta i trening. Z ciekawostek dodam, że mam wujka, mierzy 183cm, przy rodzicach 156,170cm, [...]
[...] tamtejsi ćwiczący do grzbietu. Dobre,no niestety wiekszosc ludzi sie w tym cwiczeniu nie wysila co dziwne bo np. na dolnym wyciiagu cwicza wiekszym ciiezarem niz ja. A najciekawsze jest ze jeden z drugim chcialby sie podciagac na drazku a na gornym wyciagu nie zaloza wiecej niz 50 kg i machaja jakby robili rozgrzewke :) Zmieniony przez - [...]
No i po masie!! -2kg będzie.. Było siedzieć przed kompem i jeść!! ;-) Mozliwe,a najciekawsze zona po powrocie pyta nie wazysz sie,a ja na to nie bo nie chce sie zdolowac :)
[...] nic nie jest pewne ) Alexander Povetkin vs. Dillian Whyte II Anthony Joshua vs.Tyson Fury Canelo Alvarez vs. Billy Joe Saunders Krzysztof Głowacki vs. Lawrence Okolie to 4 najciekawsze walki w najbliższym czasie przynajmniej dla mnie , a na pewno będzie wesoło ... i kibicuje tak Povietkinowi Furemu Sandersowi i Głowackiemu zaznaczam że [...]
witan, 3 marca mialem zabieg usuniecia ginekomastii w Łodzi w prywatnym szpitalu PulsMed. Koszt operacji 10000zł. Poki co klatka wyglada wiadomo - nieciekawie - szwy, nierowne opuchniecia - ale jednego jestem pewien: było warto. Klatka płaska jak deska a wczesniej wstydzilem sie wyjsc w samej koszulce gdziekolwiek, bo tak wszystko odstawalo. [...]
w kaufie od 15.02 https://i.imgur.com/rQAYqIl.jpg https://i.imgur.com/WqDFiss.jpg https://i.imgur.com/hN6n4En.jpg https://i.imgur.com/51QvCzh.jpg https://i.imgur.com/KwlEtVj.png Chyba najciekawsze wybrałem.. :D Zmieniony przez - drekke123 w dniu 2018-02-13 14:17:28
[...] bardzo pozytywne. Po pierwsze strumień zaskakująco szeroki, strzał pokrył obszar o średnicy około 15 centymetrów i do tego sporo kropelek po bokach. Łatwo trafić. I najciekawsze - po podejściu i próbie nabrania powietrza mnie przydusiło od razu, tak że musiałem szybko odejść. Myślę, że przy dostaniu w twarz ten gaz utrudni napastnikowi [...]
[...] mojemu zaskoczeniu ko zmienił szatę w postaci papierowej nalepki ale żeby tego było mało to i stężenie uległo zmianie a wcześniej było deklarowane 11 % tak teraz 10 %. Ale najciekawsze jest to że zmienił się takrze opis na puszcze zniknęła dosyć istotna informacja "użycie tylko w przypadku koniecznej! Może spowodować uszkodzenie wzroku lub [...]