nadwaga

Olo przeciez o tym właśnie pisałem a jeżeli mówisz o wadze w kata to się grubo mylisz ,gdyz nie raz osoba z nadwagą doskonale sobie radziła w zawodach zajmując czołowe miejsca.W kara istotna role odgrywa koordynacja ruchowa oraz odpowiednia interpretacja ( dynamika) prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] bym zaczynał dużo lżej po co aż tyle saa, ze 100 w pasie zrzucisz spokojnie nie schodzac nisko z kcal propa antykatabolicznie na 6 tyg i nawet spalaczy bym nie dawał jeszcze na początku a tu cykl odrazu dla prosa ze 100 w pasie i nadwaga gdzie na propie zgubisz sporo smalcu na start tak jak mówiłem nie schodząc nisko z kcal jak ogarniesz miskę

[...] swiata. ten kunszt strzelecki zostaje do konca zycia. teraz wciaz gra w jednej z najlepszej druzyn europy i radzi sobie swietnie, wiec co to za komentarze? on z tym 'nadwaga' (?) i tak biega piekielnie szybko, malo kto ma taka szybkosc. a Ronaldinho rzeczywiscie przymasowac, ale to wcale nie musi byc powod jego slabszej dyspozycji. do [...]

[...] doswiadczenie napewno jest nieocenione. Wczoraj zacząłem 45 min na rowerku stacjonarnym no i rowerek do i z pracy (w sumie niewiele razem ok 5 km. zawsze byłem obciążony nadwaga , jako 15 latek ważyłem 98 kg. Poteem zacząłem regularnie jeździć na rowerze (piękny okres szkoły średniej i studia) i bez specjalnycvh diet oraz wyrzeczeń spadłem do [...]

Z tym że nie ma nigdzie tu info że ma nadwagę - grube nogi to za mało żeby rezygnować z biegania, do tego (nawet jeśli jest) - lekka nadwaga nie wyklucza biegania. Dodaj do tego że co druga kobieta ma "zbyt grube nogi". Suple dla kogoś kto nie wie jak zrzucić tłuszcz to pomyłka. EDIT: tzn suple oczywiście pomogą nawet w ogólnej niewiedzy [...]

Oczywiście zapomniałbym dodać, że mam 183 cm wzrostu, a ważę i już prawie 90 kg. Moje BMI to już 26 i w pierwszej kolejności chodzi mi o zrzucenie nadwagi, a te ćwiczenia i cała reszta to takie tylko pomysł i dodatkowo, przy okazji, bo podobno to trening siłowy najskuteczniej walczy z nadwagą. W grę jak już wchodzi tylko kalistenika, nie jestem [...]

[...] zbyt ostra ingerencja, ten porządek może zaburzyć i w efekcie doprowadzić do wielu szkód. Jedynie działania w pewnej dozwolonej granicy są zdrowe i bezpieczne. Sama nadwaga jest naturalnym procesem. W naszym ciele gromadzą się zapasy kiedy spożywamy więcej energii niż potrzebujemy. Bilans staje się dodatni. Za to podczas niedoboru możemy [...]

Zatem mam pytanie, jakie macie BMI?Mi wychodzi BMI 27 i opis NADWAGA :D

monkey bo jesteś spasiony i tego nie ukryjesz. Wielu kulturystów wg BMI ma nadwagę, np taki kai green jest niski a ma sporą wagę po wklepaniu parametrów wyjdzie nadwaga jak nic

Tutaj jeszcze jeden tekst o suplementacji i żywieniu potreningowym: http://potreningu.pl/articles/4828/co-mam-zjesc-po-treningu keksior98, widzisz tylko zalety suplementów (w dużej mierze tą zaletą ma być działanie na psychikę, czyli takie trochę samooszukiwanie się), a one mają też wady. Na przykład, jeśli zjesz odpowiednio wcześniej przed [...]

Prowadzę dziennik żywieniowy i korzystam z porządnych urządzeń treningowych także znam dzienny wydatek kaloryczny co do 100kcal :) Waga 66kg przy takim wzroście to lekka nadwaga kolarska jeśli chodzi o specjalizację we wspinaczkach górskich, a w moim przypadku to sam tłuszcz pozostały po zimowym obżarstwie (praktycznie co roku się z tym zmagam, [...]

Przy rozsądnym dawkowaniu i regularnych badaniach ogólny stan zdrowia i jego świadomości jest lepszy niż jakiegoś tapczanowego szympansa z nadwagą i nałogami . Level pro to inna bajka i inne priorytety/charaktery/motywacje .

Racja, ale nie zawsze g/kg ciała jest dobrym wyznacznikiem. U osób z nadwagą (powyżej zalecanych wartości BMI) taka taktyka się nie sprawdzi, gdyż powinni oni dostarczać ilości białka opierając się bardziej na zalecanej wadze przy ich współczynniku BMI. Niemniej sam udział białka w diecie wykazuje zwykle względne bezpieczeństwo w odniesieniu do [...]

Tak szczerze mówiąc, masz rację boję sie tłuszczu na brzuchu,ponieważ ciężko walczyłem z nadwaga i nie chce teraz tego zaniechać. Jem mniej więcej tak: 1 posiłek: -jabłko -3 kanapki (najczęściej z szynka twarogiem i warzywami) 2 posiłek w szkole: -jabłko -kanapka Obiad: -różnie ale najczęściej pierś z kurczaka z warzywami na parze/ gołąbki lub [...]

[...] to ogrom kcal, zdecydowanie mniej chyba jest przy ziemniakach 200 gram i mięsie jakimś. Mylę się? hmm no niby byłem zawsze otyły, z dzieciaka na pewno nie aż tak, może mała nadwaga była, nie pamiętam dokładnie. btw. Pomierzyłem się dokładnie, w profilu zamieściłem informację, może coś pomoże w ocenie i pomocy mi. Pozdrawiam! a co do gino, to [...]

[...] BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia.

co rozumiesz pod pojeciem dieta, standardowe 5 posilkow? bo niekoniecznie standardowa diete powinienes miec z taka nadwaga

[...] nie powoduja nadwagi bo sama musiałabym wazyc juz tone bo biore zyrtec 5 lat. duzo ludzi sie zaniedbuje, uwazam to za przyczyne nadwagi (pomijajac ze to genetycznie moze ta nadwaga byc). Uwazam zeby przytyc od tego "bo to lek steroidowy" to nie wiem ile musiałbys tego jesc i predzej przekrecilbys sie z przedawkowania. A przeciez dawki [...]

Ogólnie tak i tego z największą nadwagą ale tak jak pisałem wyżej sporo czynników się składa na sukces w tym sporcie.

Siedziałem dziś w autobusie obok babki ok 30 ze znaczną nadwagą, wiozła dwie siaty jakiegoś żarcia z hipa i przez cały czas coś podżerała . Co do spodni, to Hugo Boss są OK. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------