nadwaga

Chyba dużo zależy od tego co z tą nadwagą robisz. Przykładowo ja ważąc 135 grałem w siatkę plażową. I tam już samo ruszanie się z taką masą robilo robotę, nie wspominając już o próbie jakiegoś podskoku. Gdybym się nie ruszał to pewnie takiej siły bym nie miał. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-12-18 22:08:16

"W 2008 roku w czasopiśmie Human Reproduction ukazał się artykuł przedstawiający wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie. Według nich, u mężczyzn którzy spożywali dużo produktów sojowych (co najmniej 1 porcję dziennie), zanotowano gorszą jakość nasienia (zawierało ono o 32% mniej plemników, w porównaniu do [...]

nie dokonca przemawia takie badanie do mnie, raz ze nie jest podane jakie to ilosci, co to znaczy duzo? mysle ze jak juz ktos robi badanie to relacja z tego powinna byc dokladna, z podanymi ilosciami, a dwa ze o ile faktycznie tak jest (tego nie wiem) ,ze u mężczyzn z nadwagą i otyłością, organizm produkuje dodatkowo więcej estrogenów to nie [...]

Witam. Mam 14 lat, 180cm wzrostu i ważę około 90kg. Niestety zapuściłem się przez kilka lat jedząc ciężkie rzeczy, pijąc słodkie napoje i obżerając się bez ograniczeń. Czas to zmienić. Trenuję siatkówkę, na poziomie zaawansowanym, gram w klubie itd. Natomiast chcę po prostu skorzystać z życia, nie wstydzić się zdejmować koszulki i być bez [...]

Znam przynajmniej dwie osoby, które przy dużych gabarytach (wzrost i ogólne rozmiary...) miały też potężny apetyt i wysoką wagę.. 130 kg+. Te osoby były też z natury silne, tzn jak poszły na siłownie pierwszy raz, to od razu ciężary na które inni długo pracowali. Ta siła przejawiała się też w życiu codziennym, w czynnościach do których sztangą się [...]

Witam, piszę do was z prośbą o pomoc. Moja krótka historia. Mam na imię Kacper, 16 lat (4 stycznia będzie 17) waga 75kg wzrost 181/182cm. Kiedyś trenowałem piłkę nożną przez 2 lata, lekkoatletykę głownie biegi, zawsze zajmowałem czołowe miejsca, potem mtb (kolarstwo górskie), przez 2 miesiące boks w domowym zaciszu na worku. Miałem problemy z [...]

[...] dosc ciekawy, autorzy udowodnili, ze IF dziala jak normalna restrykcja kalorii szkoda, tylko ze 9 z przedstwionych publikacji zawieralo jako material badawczy lub jako kontrole osoby nie bedace otyle, lub z nadwaga. Rzuc okiem na ten, moze Cie zainteresuje http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300908415002333 Wesolych Swiat ;)

/SFD/Images/2015/12/27/2a853c5020b04cb3bf814854e44ae5f9.jpg Podobno otyłość i nadwaga to problemy wynikające z niskiej aktywności fizycznej połączonej z brakiem umiaru w konsumpcji pokarmu, które w pewnym stopniu modyfikowane są przez czynniki genetyczne. Czy jednak takie przedstawienie problemu wyczerpuje temat jego etiologii? Wydaje się to co [...]

ale święta święta i po świętach;d Zwykli Janusze siedzą cały dzien przy stole(w sumie to 4 dni) jedza w opór piją i wszystko mają w dupie...więc my tak z siebie powinniśmy byc dumni że jest jak jest;-0 P.s dzis o 9 na tvn24 był wywiad z Tomkiem Marcem i Szymonem Ładą;-) MOze w końcu będzie jakiś przełom w ten naszej polskiej kulturystyce...ehhh;) [...]

madafaka tygrysku wpierw przeczytaj uwaznie. Chłopak z nadwaga ułozył sobie na szybko jeden dzien...taaaa jestem pewien ze bardzo długo by wytrzymał ...lata :D

[...] jeszcze teraz robię. I mam w głębokim poważaniu, co faceci myślą nt ilości mięśni, szczególnie że mięśnie wypracowuje się przez lata ciężkiej pracy, determinacji, motywacji. Mięśnie nie wychodzą "przypadkiem" jak oponka i nadwaga... Więc takie gadanie jest też bardzo krótkowzroczne i płytkie. Sorry, kobieta też człowiek :-> To nie katalog Avonu.

W pierwszej kolejności witam wszystkich serdecznie. Trafiłem na forum przypadkiem - dzięki za dużo fajnej i skondensowanej wiedzy. Przychodzę z nietypowym problemem: przymierzam się do solidnego, siłowego treningu wysokok (pod siatkówkę). Gram od lat, ale niestety praca siedząca i intensywna spowodowała, że zmagałem się s solidną (jak na [...]

Normalnie podbudowałeś moje ego że hoho :) Bardzo dziękuję za miłe słowa - działają na mnie motywująco. A teraz spróbuje ci coś doradzić. Zanim rozpocząłem swój etap z dietami i całą resztą bardzo dokładnie sprawdziłem i poznałem swój organizm pod kątem cukrzycy. Bardzo dobrze wiedziałem jak mój organizm reaguje na brak cukru i węgli. Moje [...]

[...] Szacuje się, że nawet miliard ludzi na świecie cierpi na niedobory witaminy D. Mogą one wpływać na wiele dolegliwości. Należą do nich: alergie, astma, infekcje, depresja, nadwaga, otyłość, choroby układu nerwowego, choroby skórne, reumatologiczne, a także związane z tarczycą. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

siemka czytalem po internetach i jestem glupszy niz na poczatku. w moim planie mam 10min na pocz treningu. plus 20 min na koncu truchtu 8km/h(maszyna) - lekarz powiedzial ,ze w moim wieku regeneracja nie idzie tak sprawnie i przy treningu co drugi dzien zalatwie sobie stawy i sciegna . w sumie czasami kolano zaboli a najgorszy jest bol w [...]

[...] niedomykalnosci zastawki aorty mi w tym pomagały. W efekcie mam kondycję staruszki po 3 zawałach. Praca siedzaca plus siedzenie na tylku podczas nauki. Efekt: nadwaga, puchnace nogi, bolace plecy. Stosuje diete zrównoważona z obniżonym bilansem o 200 kcal. Mało z uwagi na fakt, że staramy się z mężem o dziecko. Nie jest to, [...]

[...] niedomykalnosci zastawki aorty mi w tym pomagały. W efekcie mam kondycję staruszki po 3 zawałach. Praca siedzaca plus siedzenie na tylku podczas nauki. Efekt: nadwaga, puchnace nogi, bolace plecy. Stosuje diete zrównoważona z obniżonym bilansem o 200 kcal. Mało z uwagi na fakt, że staramy się z mężem o dziecko. Nie jest to, [...]

Witajcie. Coś tam dźwigam. Ciężary nijakie bo muszę chwilowo przystopować (mam nadzieję, że chwilowo). Od pary tygodni bolą mnie stawy. Nie pisałem o tym wcześniej bo myślałem, że to skutek biegania z nadwagą po przerwie i efekt złej techniki podczas wszelakich wyciskań sztangi. Zrobiłem przerwę ale nie za bardzo to pomogło. Jest lepiej ale chyba [...]

[...] , i pomimo tegoże zrzucała, 2-4kg po jakimś czasie wracała do punktu wyjścia, diete aeroby miała na serio dobrą to nie tylko moje zdanie umięśnione nogi, góra średnio ale nadwaga, taka genetyka bez farmakologii się z tym nie poradzi, to zdanie wielu ludzi. Ty jesteś ładna szczupła nie ma sensu robić maksów ewentualnie z osobą która asekuruje [...]

[...] niedowaga 3 stopnia – skrajne niedożywienie 16,0-16,9- niedowaga 2 stopień 17,0- 18,4- niedowaga1 stopień 18,5-24,9- zakres normy 25,0-29,0- nadwaga 30,0-34,9- otyłość 1stopnia 35,0-39,9- otyłość 2 stopnia powyżej 39,9- otyłość 3 stopnia (olbrzymia) ZALECENIA: Kolejność dni nie ma znaczenia. Ten sam [...]