Nadmiar wszystkioego jest szkodliwy, dieta powinna być zbilansowana, więc nawet jeśli ograniczamy jedno, a spożywamy czegoś w nadmiarze to cżęsto może dojść do licznych problemów zdrowotonych. One nie muszą wystąpic szybko, mogą czasami dopiero po latach, nei wszystkie skutku uboczne czuć. To że chcemy schudnąć to jedno, a drugi robić to zdrowo [...]
Btw, trochę pobuszowałam w internetach i dowiedziałam się, że ananasa powinny unikać osoby z wrzodami żołądka lub dwunastnicy. Poza tym to raczej nawet jego nadmiar zbytnio nie szkodzi. :)
Tu nie chodzi o to czy nadmiar ananasa szkodzi czy nie, tylko o to że takie ilości soku owocowego dostarczają mnóstwo pustych kcal i bardzo dużo cukrów prostych co podnosi poziom insuliny. Są badania potwierdzające że duże ilości soku mogą sprzyjać rozwojowi cukrzycy. Dodatkowo ograniczanie kcal z innych źródeł powoduje że organizm nie dostaje [...]
Co poprawić co usunąć ... Lepiej poczytaj posty podwieszone wróć i przeczytaj swój jadłospis bez źródeł omegi 3 (brak ryb) , brak pełnowartościowego białka , nadmiar przetworzonej żywności. Pozdrawiam
Malutkie te dawki, nie boj sie duzych ilosci witamin, lepiej wziac troszke wiecej, niz mniej i byc niedowitaminizowanym, tym bardziej ze nadmiar witamin jest wydalany z organimzu takze nie ma sie czego bac.
Za odkładanie się tkanki tłuszczowej jest odpowiedzialny nadmiar kalorii, a nie jakiś makroskładnik... Co do cukrów, wpisz w google "węglowodany", otwórz pierwszą lepszą strone i poczytaj to się dowiesz.
[...] własnego bezpieczeństwa itd. itp. Ja mimo tego, że pracuję realizuję 4-5 treningów po 1,5h tygodniowo, a przy tym wszystkim mam czas na rodzinę i wiele innych rzeczy. Nie ma tutaj wytłumaczenia braku czasu itp. To jest tylko kwestia motywacji, chyba że ktoś się ożenił z pracą albo ma nadmiar innych obowiązków, które nie dają mu wytchnienia.
palaswdn jak mozesz to napisz jak załatwiłeś sprawe z zatokami. Bo ja tez mam z nimi problem ale od 2 lat bagatelizuje sprawe przez nadmiar obowiązków ciągle ima mnie się jakiś katar, bóle glacy jak przy przeziębieniu itp. interesuje mnie czy miałeś jakiś zabieg i czy położyli cie w szpitalu na kilka dni po nim. Czyba udam sie z tym do rodzinnego [...]
[...] antek ciagnie b duzo wody wiec pompa jest tak silna ze czesto bola stawy - podobne uczucie jak przy grypie (takie łupanie w kosciach). jezeli to nie jest twoj pierwszy kontakt z antkiem to powinienes znac to uczucie. na twoim miejscu nie zwiekszalbym dawki do 150, tyko pozostal na 100 no i 2x w tyg salna by wypocic nadmiar wody. pozdro 3maj sie!
[...] zmian skórnych wciąż pozostaje dyskusyjny. Najczęściej zaleca się ograniczanie zbyt dużej ilości tłuszczu i cukru oraz ostrych przypraw. Szczególnie niekorzystny wydaje się nadmiar soli. Organizm pozbywając się jej przez skórę może stymulować nadmierną aktywność gruczołów łojowych i tym samym nasilać uciążliwe objawy trądziku. Z przypraw [...]
Ja jem 2,5-3g i nic mi nie jest :D Normalnego, znaczy nie ćwiczącego na siłowni itd.. "Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia [...]
Ja bym proponował takie coś: -kreatyna mono -białko jeżeli masz braki w diecie -witaminy/minerały j/w moim zdaniem to na 1 cykl starczy, chyba że masz nadmiar gotówki to możesz dokupić jeszcze beta alanine.