nadmiar

[...] tyle ile organizm potrzebuje czyli od ~ 30-40 g białka(z iloscia dokladna moge sie mylic) "więc nie lepiej byłoby dostarczyć więcej tego białka powiedzmy 3g/kg, a ten niewielki nadmiar, który może zostać po prostu organizm wydali???" Organizm NIE WYDALA BIAŁKA ale jak chcesz miec syfy na japie i chore nerki to jedz ile chcesz..

[...] być... Mam 18 lat 176c, i ok 65kg. Teraz zalezy mi na spaleniu tłuszczyku. Od października dostane karnet na siłkę to tam mną i moimi przyszłymi mięśniami zajmą. Teraz mam nadmiar czasu i poprostu mi się nudzi. Czy ktoś mógłby mi napisać jak się przygotować do biegania? Spróbowałem na plaży to jakaś masakra była. Mam na myśli z tętnem... Dla [...]

[...] różnej obróbce np. termicznej... właśnie jak się dostarcza białka w ilości 2g/kg to przecież nie wszystko zostanie wchłonięte i tak 1/3 się straci, więc nie lepiej byłoby dostarczyć więcej tego białka powiedzmy 3g/kg, a ten niewielki nadmiar, który może zostać po prostu organizm wydali??? Zmieniony przez - kamil636 w dniu 2011-07-14 01:38:20

[...] nie wiadomo, na lipomastię węgle mogą mieć wpływ ale musiałbyś być naprawdę gruby żeby mieć lipo A teść nie podbija estro żeby być bardziej anabolicznym, tylko dlatego że organizm zawsze dąży do równowagi, a jak jest nadmiar teścia to organizm się przed tym broni przekształcając go w estrogeny Zmieniony przez - El zet w dniu 2011-07-13 17:32:28

Glupota w czystej postaci, dla mnie jako czlowiek jest dnem... Doskonaly przyklad jak nadmiar pieniedzy moze zepsuc czlowieka Zmieniony przez - GRoX.pl w dniu 2011-07-13 13:52:32

Dawid znasz moją sytuację, wyjaśnione zostało już w temacie, ale wrzuce Ci dla przykładu "mój nadmiar". No, chyba Koniu, że się mylę i to też smalec? Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-13 05:33:45

[...] lat, tak więc proponuję wybrać tańszą wersję, chyba, że rodzice nie żałują Ci grosza na takie rzeczy Co do wit.C to ja osobiście jestem zwolennikiem łykania jej w dużych ilościach, zarówno w tabsach jak i w diecie (owoce, kiszona kapusta itp ) Jej nadmiar, zwłaszcza jak nie masz problemów z nerkami Na pewno Ci nie zaszkodzi :D Pozdro, HumptyHump

[...] i powtórzeń jest ok. Ćwiczeń jest sporo jednak obciążenia tak postaram się dobrać żeby dać rade. Dietę w ramach możliwości będę stosował. Ważę 83kg i chętnie zrzuciłbym nadmiar wagi i ukształtował sylwetkę (szczególnie spory brzuch, bo z innymi partiami nie jest tragicznie jak z "piwnym"). Szukałem sporo na forum, ale informacji [...]

Siemasz Dawid. Wg mnie, to masz jeszcze trochę smalcu tam, ale skóry tez już jest nadmiar. Sam widziałeś u mnie jak wygląda nadmiar skóry na brzuchu ;)

może mi powiedzieć ktoś co to jest? czy to sam tłuszcz, czy dodatkowo nadmiar skóry? coś nie wierzę że to jest sam tłuszcz. dodatkowo może ktoś tak na oko ocenić BF? http://imageshack.us/g/835/20110712222.jpg/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 170 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54,5 Obwód [...]

odchudzałeś sie ? Jak długo mineło odkąd masz ten nadmiar skóry ? W jakim wieku jesteś ?

[...] . Szanowni Panowie .. Prosze a raczej błagam was o pomoc ... dodałem zdjecie zeby pokazac jak beznadziejna mam konstrukcje (miekki wyglad estrogenowy po omce w młodosci . nadmiar tłuszczu ... i gino ze niedługo tylko biustonosz albo skalpel zostanie ( jak widac na zdjeciu suty sa na maxa rozleniwione na ciepło .. wiem teraz jak wazne jest [...]

Mam mały problem . A chodzi o nadmiar skóry na brzuchu, mieśnie mam wyrzeźbione. tłuszczu prawie wcale ale nadmiar skóry zakrywa mieśnie które wyrzeźbiłem. Jak moge zlikwidować ten nadmiar skóry ?

[...] Oliwy, Oleju (- Ja użyłem Oleju Lnianego), - Podgrzewamy chwilę patelnie wraz z olejem/oliwą, - Mieszamy patelnia, żeby cała jej warstwa została pokryta olejem/oliwą, a nadmiar wylewamy do zlewu - Wszystkie Wymienione wyżej produkty wrzucamy do Shakera/Blendera. - Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę - Wlewamy Mix na Patelnie, która jest [...]

mam problem nie wiem jalk zgoblc nadmiar tluszczu z ramion i plecow, prubuje roznych cwiczen ale wolala bym zeby mi ktos doradzil jak mam cwiczyc zeby bylo skuteczne.Zalezy mi na tym bo chciala bym troszke zrzucic z ramion przed wczasami a mam jeszcze dwa tygodnie.A wiec prosze o jakas rade i z gory dziekuje.

[...] 400g ryby czy kuraka). Koks jest dodatkiem ale wystepuje zawsze i wszedzie tam gdzie sport jest na poziomie zawodowym. Jeszcze mam pytanie odnosnie trawienia bialka, czy nie wiaze sie z tym ilosc spozywanej wody? Chodzi mi o to, ze jesli ktos duzo pije to normalnie dzialajace nerki powinne byc wstanie przefiltrowac nadmiar i wydalic z organizmu?

Z białkiem bym się nie rozpędzał. Zaczął bym od levelu 2 g. Każdy człowiek ma inne odczucia, organizm i reakcje. Nadmiar szkodzi.

Witam Chciałbym ułożyć dietę która by pomogła mi spalić nadmiar kg. Planuje zastosować dietę ,która by składała się z owoców i warzyw.proszę o szybką odpowiedź. :D Moja propozycja: śniadanie: 2 kanapki z masłem i pomidorem na ciemnym pieczywie,1 jabłko 2 śniadanie: 2 jabłka,2 pomarańcze obiad: 200g gotowanych warzyw,ryż 100g kolacja: 3 ogórki(nie [...]

Witam Chciałbym ułożyć dietę która by pomogła mi spalić nadmiar kg do końca wakacji. Planuje zastosować dietę owocowo-warzywną ale nie wiem jaka ma być i z czego się składać proszę o szybką odpowiedź. :D Moja propozycja: śniadanie: kanapki z masłem i pomidorem na ciemnym pieczywie 2 śniadanie: 2 jabłka obiad: gotowane warzywa,ryż 100g kolacja: [...]

[...] i jedzenia większej ilości np obiadu. na bank nie chcę wyniszczyć swojego organizmu, chociaż w jakimś stopniu już wyniszczony on jest, ale również nie chciałbym wrócić do poprzedniej, utraconej już, wagi .. to ten strach i blokada .. Zdrowie .. Wrzucam fotę z wczoraj ok, 22:00 - napięte na maksa, widać lekki nadmiar skóry w okolicach pępka.