SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45
Witam

Chciałbym ułożyć dietę która by pomogła mi spalić nadmiar kg do końca wakacji. Planuje zastosować dietę owocowo-warzywną ale nie wiem jaka ma być i z czego się składać proszę o szybką odpowiedź. :D

Moja propozycja:

śniadanie: kanapki z masłem i pomidorem na ciemnym pieczywie
2 śniadanie: 2 jabłka
obiad: gotowane warzywa,ryż 100g
kolacja: ogórki(nie kiszone zwykle ogórki),banan

Ps. Chcę zrzucić tłuszcz z klaty i brzucha:P


Zmieniony przez - Zbakani w dniu 2011-07-09 13:02:40

Zmieniony przez - Zbakani w dniu 2011-07-09 13:03:40

Zmieniony przez - Zbakani w dniu 2011-07-09 13:04:11

Zmieniony przez - Zbakani w dniu 2011-07-09 13:11:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15054
A ja chciałbym gwiazdke z nieba.
To planujesz diete owocowo-warzywną a nie wiesz na czym ona sie opiera? Szczerze mówiąc to o takiej diecie nigdy nie słyszałem.
A poza tym w twojej diecie jest mniej warzyw niż w mojej a nie stosuje żadnej owocowo-warzywnej:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45
to poprawie ja troche i odpowiesz ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45
Witam

Chciałbym ułożyć dietę która by pomogła mi spalić nadmiar kg. Planuje zastosować dietę ,która by składała się z owoców i warzyw.proszę o szybką odpowiedź. :D

Moja propozycja:

śniadanie: 2 kanapki z masłem i pomidorem na ciemnym pieczywie,1 jabłko
2 śniadanie: 2 jabłka,2 pomarańcze
obiad: 200g gotowanych warzyw,ryż 100g
kolacja: 3 ogórki(nie kiszone zwykle ogórki),banan

Ps. Chcę zrzucić tłuszcz z klaty i brzucha:P
I jestem początkującym mogę nie wiedzieć kilku rzeczy ;p


Zmieniony przez - Zbakani w dniu 2011-07-09 13:30:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2484
zapraszam tutaj:
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Tutaj znajdziesz zebrane tematy na temat odchudzania, wszystko ładnie wytłumaczone.
Odchudzanie to nie tylko dieta, ale też trening aerobowy.
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do sprawdzenia

Następny temat

Czy to jest przez złe odzywianie?

FuckBaton